天候：晴
　大和飛鳥に並ぶ古墳時代後期の代表的な古墳群がある近つ飛鳥を巡り、飛鳥と難波（なにわ）を結ぶ日本最古の官道といわれる竹内（たけのうち）街道を歩く。
　「近つ飛鳥」は奈良の「遠つ飛鳥」に対する河内飛鳥の古称である。
●写真
●歩行歩数：３０，９９３歩　歩行距離：１５．５ｋｍ
●歩行コース
　金剛バス停「阪南ネオポリス」→大阪府立近つ飛鳥風土記の丘→第一展望台→平石城跡（ひらいわじょうせき）→二子塚古墳→推古天皇陵→科長（しなが）神社→小野妹子の墓→道の駅・近つ飛鳥の里太子→竹内街道→竹内街道歴史資料館→餅屋橋→六枚橋→近鉄「上ノ太子」駅
１２時３４分　近鉄「阿倍野橋」駅　発
１３時２０分　金剛バス「喜志駅」　発
１３時３５分　金剛バス「阪南ネオポリス」　着
１３時３６分　大阪府立近つ飛鳥風土記の丘　着
１４時２５分　第一展望台　着
　　　　　　　　　　※遠くは淡路島・六甲山・生駒山・二上山、近くは関空・ＰＬ平和塔・堺市庁舎・天王寺・難波・大阪駅が望める。
１５時１０分　平石城跡　着
１６時１０分　二子塚古墳　着
１６時１５分　推古天皇陵　着
１７時１５分　科長神社　着
１７時１６分　小野妹子の墓　着
　　　　　　　　　　※小野妹子は聖徳太子が送った遣隋使として有名。
　　　　　　　　　　　「小野妹子の墓」は「大阪みどりの百選」
１７時５０分　道の駅・近つ飛鳥の里太子　着
１８時１５分　竹内街道歴史資料館　着
１８時５０分　六枚橋　着
１９時３０分　近鉄「上ノ太子」駅　着
１９時３７分　近鉄「上ノ太子」駅　発
２０時　５分　近鉄「阿倍野橋」駅　着

天候：晴
　有名な金剛山に隠れるようにあるのが中葛城山（別称：北山）だが、山頂近くからの眺望は良い。樹林帯が多いので夏でも比較的楽に歩ける。

※夏の登山は汗をかく量が多い。５００ミリリットル入りのペットボトル２〜３本をザックに入れて行くが足りない。摂取量が都合３リットルを越える時もある。腹が減っていても歩けるが（私の場合、登山前も登山中も、ほとんど食事をしない。ただ、水分補給だけはする。）、水分不足の状態では歩けない。食べ物よりも水が大切。山中では飲料水の自動販売機がないので要注意だ。

●写真
●歩行歩数：３６，６４２歩　歩行距離：１８．３ｋｍ
●歩行コース（やや健脚向き）
　南海バス「金剛山ロープウェイ前」→久留野峠→中葛城山→高谷山→千早峠→神福山→行者杉→杉尾峠→タンボ山→西ノ行者堂→山ノ神→南海「紀見峠」駅
　８時５９分　南海「難波」　発
　９時３５分　南海「河内長野」　着
　９時５７分　南海バス「河内長野駅前」　発
１０時３０分　南海バス「金剛山ロープウェイ前」　着
　　　　　　　　　　※ロープウェイ駅の直前で、左の沢に沿った林道に入る。
１１時１０分　
　　　　　　　　　　※中年男性（単独）と中年夫婦１組のハイカーに出会う。
１１時３０分　久留野峠　着
　　　　　　　　　　※初老の男性（単独）ハイカーに出会う。
１１時４５分　
　　　　　　　　　　※中年男性（単独）ハイカーに出会う。
１１時５０分　中葛城山　山頂　着
　　　　　　　　　　※中年男性（単独）と中年女性（単独）ハイカーに追い越される。
１２時２０分　高谷山　山頂　着
１２時３５分　
　　　　　　　　　　※初老の男性（単独）ハイカーに出会う。
１３時００分　千早峠　着
１３時３０分　神福山　山頂　着
１４時　５分　大沢塞（城屋敷）跡　着
１４時１５分　行者杉　着
１４時４５分　杉尾峠　着
１５時　５分　タンボ山　山頂　着
１５時２０分　
　　　　　　　　　　※青年（単独）ハイカーに追い越される。
１５時３５分　西ノ行者堂　着
１６時２０分　山ノ神　着
１７時１０分　南海「紀見峠」駅　着
１７時２８分　南海「紀見峠」駅　発
１８時１０分　南海「難波」駅　着

天候：晴のち曇
　高雄、神護寺から栂尾（とがのお）、世界遺産の高山寺を経て、北山杉の美しい朝日峰に登る。
　朝日峰は森林帯が多く、夏場も歩ける。山頂下の林道から京都市内が一望できる。
●写真
●歩行歩数：４３，３９７歩　歩行距離：２１．７ｋｍ
●歩行コース
　京都市バス停「高雄」→神護寺→西明寺→ＪＲバス「栂尾」バス停」→高山寺→松尾峠→朝日峰→神護寺→京都市バス停「高雄」
　７時４４分　阪急「梅田」　発
　８時２２分　阪急「大宮」　着
　８時３５分　京都市バス停「四条大宮」　発
　９時１５分　京都市バス停「高雄」　着
１０時３５分　神護寺　着
　　　　　　　　　　※拝観料　５００円
　　　　　　　　　　　金堂、五大堂、毘沙門堂、大師堂、和気清麿公墓
１１時４５分　西明寺　着
１２時２５分　白雲橋（清滝川）　着
　　　　　　　　　　※近くの街頭気温計が３２度を示す。
１２時３５分　ＪＲバス「栂尾」バス停」　着
１２時４０分　高山寺　着
１５時５０分　松尾峠　着
　　　　　　　　　　※朝日峰の山頂を目指す。
１６時１５分　松尾峠に戻る。
　　　　　　　　　　※これより神護寺に向かってひたすら下山。
１６時４５分　カヤノ木峠　着
１７時１０分　伐採地　着
　　　　　　　　　　※京都市街が一望できる。
１７時３０分　愛宕山分岐点　着
１７時３５分　
　※車に出会う。近くで農林業に携わっておられる方だと思うが、親切にも「乗っていきませんか」と声をかけられる。歩くことが目的でここまで来ているのだから、親切な言葉に感謝しつつも丁重に断る。
　※途中、車道から山道に入り、神護寺までひたすら下る。
１８時５０分　神護寺　着
　※閉門時間を過ぎていたため、神社内に閉じ込められる。いつでも自由に境内を出入りできる寺もあるが、開門・閉門時間が設けられている寺には注意が必要だ。

天候：曇
　湖西に広がる比良山系のなかで二番目に高い蓬莱山（ほうらいさん）に登る。山頂一帯は「びわ湖バレイスキー場」の名で有名。山頂からは３６０度の大パノラマ。比良山系、琵琶湖、鈴鹿山系を一望できる。山頂へはゴンドラで行けるが、ゴンドラは下山時のみ利用した。

●写真
●歩行歩数：４１，３４４歩　歩行距離：２０．７ｋｍ
●歩行コース
　ＪＲ「志賀」駅→びわ湖バレイ口→びわ湖バレイバス停前・びわ湖アルプスゴンドラ「山麓」駅前→金ピラ峠→蓬莱山山頂→びわ湖バレイスキー場→びわ湖アルプスゴンドラ「打見山山上」駅
　びわ湖バレイバス停前・びわ湖アルプスゴンドラ「山麓」駅前→ＪＲ「志賀」駅
　６時　５分　ＪＲ「大阪」　発
　６時４０分　ＪＲ「京都」　着
　７時　８分　ＪＲ「京都」　発
　７時４３分　ＪＲ湖西線「志賀」　着
　９時３０分　びわ湖バレイ口　着
１０時３５分　びわ湖バレイバス停前・びわ湖アルプスゴンドラ「山麓」駅前　着
　　　　　　　　　　※登山道に入ってから道を間違え、かなりの時間のロスあり。
１３時２５分　
　　　　　　　　　　※中年男性ハイカー１人に出会う。
１４時　５分　
　　　　　　　　　　※中年男性ハイカー１人に出会う。
１４時５５分　金ピラ峠　着
１５時５０分　蓬莱山山頂　着
１７時２５分　びわ湖アルプスゴンドラ「打見山山上」駅　発
　　　　　　　　　　※片道料金　９００円（約８分）
１７時３３分　びわ湖アルプスゴンドラ「山麓」駅　着
１８時４０分　ＪＲ「志賀」駅　着
１９時　６分　ＪＲ「志賀」駅　発
２０時３０分　ＪＲ「大阪」　着

天候：曇り
　京都西山の小塩山（おしおやま）に登り、淳和天皇陵を訪ねる。小塩山の登山道は森林帯にあるため、直射日光をほとんど浴びないで歩ける。ただヤブ蚊が多いのにはまいってしまった。多いのは場所によるのか、気候によるのか、この山特有のことなのか。
　帰途、祇園祭を見学する。

�@小塩山
●写真
●歩行歩数：２１，６７４歩　歩行距離：１０．８ｋｍ
●歩行コース
　阪急バス停「南春日町」→小塩山無線中継所・近畿移動無線センター亀岡中継所→小塩山山頂→淳和天皇陵→（来た道を戻る）→阪急バス停「南春日町」
　８時３０分　自宅　発
　９時２０分　阪急「梅田」　発
１０時　５分　阪急「東向日」　着
１０時４５分　阪急バス停「東向日駅」　発
１１時　５分　阪急バス停「南春日町」　着
１２時２０分　小広場　着
１２時５５分　淳和天皇陵まで１．８Ｋｍ地点　着
１３時２０分　分岐点（森林公園と淳和天皇陵）　着
　　　　　　　　　　※淳和天皇陵の方向を行く。
１３時３０分　車道（１番目）を横切る。
１３時４０分　車道（２番目）を横切る。
１３時４５分　車道（３番目）　着
１３時４６分　小塩山山頂　着
　　　　　　　　　　※建設省京都国道工事事務所・小塩山無線中継所、近畿移動無線センター亀岡中継所
１３時５０分　淳和天皇陵　着
　　　　　　　　　　※すぐ下山開始（来た道を戻る）。道を間違ったため２時間弱のロス。
１６時３５分　
　　　　　　　　　　※マムシに出会う。
１６時５０分　阪急バス停「南春日町」　着
１７時１５分　阪急バス停「南春日町」　発
１７時３０分　阪急「東向日」　着
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
�A祇園祭
●写真
●歩行歩数：１２，９１０歩　歩行距離：６．５ｋｍ
●歩行コース
　阪急京都線「河原町」駅→木屋町通→先斗町通→四条大橋→南座→祇園商店街（四条通）→八坂神社→円山公園→知恩院→東山三条→京阪「三条」駅前→三条大橋→先斗町歌舞練場→先斗町通→四条大橋→阪急「河原町」駅
１８時１２分　阪急「河原町」　着
１９時３０分　京阪「三条」駅前　着
２０時２３分　阪急「河原町」　発
２１時　８分　阪急「梅田」　着

天候：曇り
　高山植物の宝庫で近江の最高峰、伊吹山に登る。登山道に木陰はほとんどない。日本百名山。薬草の山、夜間登山の山としても有名。天候がよければ山頂から琵琶湖はもちろん、伊勢湾、日本アルプスまで望める。
　登山口から三合目まではゴンドラを利用することもできるが、往復とも歩いた。
●写真
●歩行歩数　５１，０４４歩　歩行距離：２５．５ｋｍ
●歩行コース
　ＪＲ「長浜」駅→長浜城・豊公園→長浜ロイヤルホテル→豊国神社→北国街道→安藤家屋敷→ＪＲ「長浜」駅
　伊吹山登山口バス停（湖国バス）→一合目→松尾寺→三合目→伊吹山高原ホテル→四合目→五合目→六合目→七合目→八合目→九合目→伊吹山山頂→（下山、来た道を戻る）→ＪＲ「近江長岡」駅
　４時４０分　自宅　発
　　　　　　　　　　※早朝のため人が少なく静かで、空気がひんやりとしていて気持ちが良い。
　　　　　　　　　　※最寄り駅に着くまでに一汗かく。暑さで大量に汗をかくので、ペットボトル３本の茶を持参。
　　　　　　　　　　　それでも足りなく、今日は合計３リットルの水を飲んだことになる。
　６時　５分　ＪＲ「大阪」　発
　８時００分　ＪＲ「長浜」　着
　８時３０分　長浜城　着
　　　　　　　　　　※長浜豊公園、太閤井戸、長浜ロイヤルホテル
　　　　　　　　　　※豊国神社、北国街道、安藤家屋敷
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　９時５０分　湖国バス「長浜駅」　発
１０時２５分　伊吹山登山口　着
１１時１５分　一合目　着
　　　　　　　　　　※キリギリス鳴く。花咲く。
１３時２０分　伊吹山高原ホテル　着
　　　　　　　　　　※食事
１４時１０分　伊吹山高原ホテル　発
１４時２０分　四合目　着
　　　　　　　　　　※山頂まで２．７Ｋｍ
１４時４５分　五合目　着
　　　　　　　　　　※蝶々舞う。山頂からカッコウの鳴き声が聞こえてくる。
１５時２０分　六合目　着
１５時５０分　七合目　着
１６時２５分　八合目　着
　　　　　　　　　　※彦根に住んでいる中年男性ハイカー１人と出会い、しばらく立ち話。
１７時００分　九合目　着
１７時１０分　伊吹山山頂　着
１７時２５分　一等三角点　着
１７時３０分　
　　　　　　　　　　※下山開始
１７時５０分　八合目　着
１８時１０分　六合目　着
１８時２０分　五合目　着
１８時４０分　伊吹山高原ホテル前　着
１９時００分　松尾寺前　着
１９時５５分　登山口バス停前　着
２１時５０分　ＪＲ「近江長岡」　着
２２時　４分　ＪＲ「近江長岡」　発
２２時４０分　ＪＲ「米原」　発
２３時００分　ＪＲ「京都」　着
２３時１５分　ＪＲ「新大阪」　着

天候：曇り後晴。
　身近な市民の森として親しまれている六個山（ろっこやま、大阪府箕面市）に登る。続いて、服部緑地（大阪府豊中市）を歩く。
　午後から雨になる予報だったので、早く家を出て、六個山だけ登って帰るつもりだったが、雨が降る気配がない。服部緑地公園に寄って帰ることにした。
　蒸し暑いせいもあって、本日の水分摂取量が３リットルにもなった（５００ミリリットルのペットボトル２本をザックに入れていたが不足）
●歩行歩数（�@＋�A）　４１，６０３歩　歩行距離：２０．８ｋｍ

●歩行コース
�@六個山
●写真
　阪急「箕面」駅→一の橋→桜広場→桜谷コース→こもれびコース→ハート広場→六個山山頂→西尾根コース→阪急「箕面」駅
�A服部緑地公園
●写真
　阪急「曽根」駅→服部緑地公園→北大阪急行「緑地公園」駅
�@六個山
　６時００分　阪急「梅田」　発
　６時３５分　阪急「箕面」　着
　６時５５分　一の橋　着
　７時１５分　桜広場　着
　　　　　　　　　　※展望台
　　　　　　　　　　※桜谷コースを行く。
　８時００分　ハート広場分岐　着
　８時５０分　ハート広場　着
　９時　５分　わくわく展望台　着
　９時２５分　あおぞら展望台　着
　９時４５分　六個山山頂　着
１０時２０分　
　　　　　　　　　　※青年ハイカー１人に出会う。
１０時３０分　車道に出る。
　　　　　　　　　　※中年男性２人組に出会う。
１０時３５分　野外活動センターのゲートをくぐる。
１１時００分　箕面７丁目交差点　着
１１時１０分　阪急「箕面」　着
　　　　　　　　　　※昼食
１１時５０分　阪急「箕面」　発
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
�A服部緑地公園
１２時１０分　阪急「曽根」　着
１２時４５分　服部緑地公園西入口　着
　　　　　　　　　　※テニスコート、こどもの楽園
　　　　　　　　　　※大阪市設服部霊園、服部緑地乗馬センター
１４時５０分　日本民家集落博物館　着
　　　　　　　　　　※入館料　５００円
　　　　　　　　　　※飛騨白川の合掌造民家、摂津能勢の民家、信濃秋山の民家、越前敦賀の民家、堺の風車
１６時　５分　博物館　発
１６時４０分　屋外音楽堂　着
１６時５５分　北大阪急行「緑地公園」　着

天候：曇り
　奈良県の室生赤目青山国定公園にあり、渓谷沿いにたくさんの滝があるので赤目四十八滝（あかめしじゅうはちたき）と呼ばれている。赤目というのは、役行者が滝で修行をしていると、不動明王が赤い目の牛に乗って現れたという言い伝えから。赤目四十八滝はオオサンショウウオの宝庫としても有名。
●写真
●歩行歩数： ３５，７８８歩　歩行距離：１７．９ｋｍ
●歩行コース
　近鉄「赤目口」→赤目滝橋→赤目観光ハウス→日本サンショウウオセンター→琵琶滝→岩窟滝→県道赤目掛線→三重交通バス停「落合」前→三重交通バス停「紅葉谷」（香落渓園地）

　７時５０分　近鉄「上本町」　発
　　　　　　　　　　※特急に乗車
　９時１０分　近鉄「赤目口」　着
　　　　　　　　　　※三重県県道５６７を行く。
１０時１５分　地蔵・立像石仏（日の谷地蔵）　着
１０時２５分　地蔵立像線刻磨崖仏（赤目地蔵）　着
　　　　　　　　　　※マムシに出会う。
１０時４５分　赤目滝橋　着
　　　　　　　　　　※赤目観光ハウス
　　　　　　　　　　※土産物店で赤目名物「へこきまんじゅう」なるものを食べる。
１１時２０分　日本サンショウウオセンター　着
　※入山料３００円支払う。
　※行者滝（赤目四十八滝の最初の滝）、銚子滝、霊蛇滝、不動滝、乙女滝、屏風岩、千手滝、天狗柱岩、布曳滝、竜ヶ壺、斧ヶ淵、陰陽滝、釜ヶ淵、百畳岩、姉妹滝、柿窪滝、雨降滝、骸骨滝、斜滝、荷担滝、雛壇滝、琴滝
１３時１５分　琵琶滝　着
１３時３０分　岩窟滝（赤目四十八滝の最後の滝）　着
１３時３５分　
　　　　　　　　　　※マムシに出会う（今日２回目）。
１４時００分　出合茶屋（県道赤目掛線）　着
１５時２５分　三重交通バス停「落合」前　着
　　　　　　　　　　※マムシに出会う（今日３回目）。
　　　　　　　　　　※県道名張曽爾線を名張駅に向かって歩く。
　　　　　　　　　　※天狗柱岩
１６時４０分　三重交通バス停「紅葉谷」（香落渓園地）　着
１６時４９分　三重交通バス停「紅葉谷」　発
　　　　　　　　　　※車中から青蓮寺川と、そびえる岩壁の景観を楽しむ。
１７時２０分　近鉄「名張」　着
１７時４１分　近鉄「名張」　発
　　　　　　　　　　※特急に乗車
１８時３９分　近鉄「難波」　着