天候：曇

　龍王山は「山の辺の道（東海自然歩道）」の東に位置する。旧山城の山頂からは大和三山、奈良盆地が一望できる。コース上に危険なところはない。今日は登山道では誰一人、出会わなかった。
　
●写真
●歩行歩数：３３，６０２歩　歩行距離：１３．４ｋｍ
●歩行コース
　ＪＲ桜井線「柳本」駅→黒塚古墳→東海自然歩道トレイルセンター→長岳寺→龍王北城跡→龍王山（南城跡）→長岳寺奥の院→（来た道を下る）→崇神天皇陵→ＪＲ「三輪」駅

１２時　６分　ＪＲ「大阪」駅　発
１３時　９分　「高田」駅　発
　　　　　　　　　　※桜井線、ワンマンカー
１３時３５分　「柳本」駅　着
　　　　　　　　　　※黒塚古墳、東海自然歩道トレイルセンター
１４時　５分　長岳寺　着
１５時１０分　分岐点（長岳寺奥の院と龍王山城跡）　着
１５時３５分　龍王北城跡　着
１５時５５分　龍王山（南城跡）　着
　　　　　　　　　　※下山
１６時１５分　分岐点（長岳寺奥の院と龍王山城跡）　着
１６時３０分　長岳寺奥の院　着
　　　　　　　　　　※不動明王石像
１７時４５分　崇神天皇陵　着
２０時００分　三輪交差点　着
２０時２０分　ＪＲ「三輪」駅　着
２０時３７分　ＪＲ「三輪」駅　発
２２時００分　ＪＲ「天王寺」駅　着

　天候：曇

　恭仁京（くにきょう・くにのみやこ）・・・奈良時代の平城京から難波京に遷都するまでの短期間（７４０年から７４４年まで）に置かれた聖武天皇の都。
　海住山寺（かいじゅうせんじ）・・・海住山中腹にある真言宗の寺。７３５年聖武天皇の勅願で良弁が開創。五重塔は国宝。
　
●写真
●歩行歩数：２４，３０７歩　歩行距離：９．７ｋｍ
●歩行コース
　ＪＲ大和路線「加茂」駅→恭仁大橋（木津川）→山城国分寺跡・恭仁京大極殿跡→恭仁小学校→加茂神社→海住山寺→いろは坂→恭仁京跡→加茂公民館→恭仁大橋（木津川）→ＪＲ「加茂」駅

１２時１７分　ＪＲ「天王寺」駅　発
１３時１０分　「加茂」駅　着
１３時３０分　恭仁大橋（木津川）　着
１４時３０分　恭仁京跡　着
１５時００分　加茂神社　着
１５時２５分　海住山寺　着
１７時２０分　「加茂」駅　着
１８時００分　「加茂」駅　発
１８時５５分　「天王寺」駅　着

　天候：快晴（とはいえ、山頂からの展望は、モヤのため不鮮明）

　金剛山に登るのは４回目（但し、登り下りとも初めてのコースである）。
　
●写真
●歩行歩数：３１，９８３歩　歩行距離：１６．０ｋｍ
●歩行コース
　南海バス停「金剛登山口」→林道長谷線（黒栂谷）→カトラ谷→金剛山山頂（葛木岳・葛木神社）→湧出岳→伏見峠→伏見道→高鴨神社→ＪＲ「北宇智」駅

１０時５７分　南海バス停「河内長野駅前」　発
１１時２５分　バス停「金剛登山口」　着
１１時５５分　林道長谷線（黒栂谷）　着
１２時２０分　カトラ谷　着
１３時００分　水場　着
１３時４５分　金剛山山頂　着
　　　　　　　　　　※国見城跡、転法輪寺、葛木神社
１４時４５分　湧出岳　着
１５時１０分　展望台　着
　　　　　　　　　　※ロープウェイ「金剛山駅」
　　　　　　　　　　※香楠荘、ちはや星と自然のミュージアム
１５時５０分　伏見峠　着
　　　　　　　　　　※伏見峠から伏見道を下る。
１７時　５分　八幡神社　着
１７時４０分　高鴨神社　着
１８時２５分　「風ノ森」バス停　着
１９時１５分　ＪＲ「北宇智」駅　着

　天候：晴（とはいえ、山頂からの展望は、モヤのため不鮮明）

　未踏の「西お多福山」に登頂するのが今日の最大の目的である。
　※紅葉谷は片側が絶壁状態のところが多く、転落しないよう注意が必要。
　※六甲山は関西ではポピュラーな山ゆえ、また今日は天候も良く、祝日ということもあって、老若男女、沢山のハイカーに出会った。
　
●写真
●歩行歩数：３８，４１６歩　歩行距離：１９．２ｋｍ
●歩行コース
　阪急「御影」駅→白鶴美術館→五助ダム→住吉道→西お多福山→六甲最高峰→一軒茶屋→極楽茶屋跡→六甲有馬ロープウェー「有馬温泉」駅前→阪急バス停「有馬温泉」

　８時１５分　阪急「御影」駅　発
　８時４０分　白鶴美術館　着
　９時００分　大谷橋　着
　９時５５分　五助ダム　着
　　　　　　　　　　※住吉道
１３時００分　西お多福山　着
１３時４０分　六甲最高峰　着
　　　　　　　　　　※一軒茶屋
１４時５０分　極楽茶屋跡　着
１５時３０分　百間滝分岐　着
１６時２０分　六甲有馬ロープウェー「有馬温泉」駅前　着
　　　　　　　　　　※鼓ヶ滝、鼓ヶ滝公園
　　　　　　　　　　※有馬温泉散策（太閤の湯殿館、金の湯、銀の湯）
１８時００分　阪急バス停「有馬温泉」　着
１８時４０分　バス停「有馬温泉」発
１９時２３分　阪神「芦屋」駅　着

　肉体的にも精神的にも、健康を維持することが、今の私の仕事である。少なくとも週１回は山歩きをしないとうずうずする。私は花粉症ではない。花粉が飛び散るこの時期でも、難なく山歩きを楽しむことができるのはありがたいことだ。

　天候：曇

　大文字山に登るのは２度目になる。（１度目：２００４年１１月９日）１度目に比べてかなり楽に登れた。１度目の日記を見てみると、所要時間も標準所要時間に近くなっていた。筋力が付いてきた証だろう。
　大文字山は毎年８月１６日に行われる五山の送り火で有名だが、その送り火の火床から京都市内や愛宕山を望む眺望は素晴らしい。　
●写真
●歩行歩数：２５，５０４歩　歩行距離：１２．８ｋｍ
●歩行コース
　ＪＲ「山科」駅→毘沙門堂→後山階陵→大文字山（だいもんじやま）山頂→大文字火床→銀閣寺→百万遍知恩院→京阪「出町柳」駅

１２時００分　ＪＲ「大阪」駅　発
１２時３０分　「山科」駅　着
　　　　　　　　　　※琵琶湖第一疎水を渡る。
１２時５０分　毘沙門堂　着
　　　　　　　　　　※空気が冷たくて気持ちがよい。
１４時５５分　大文字山山頂　着
１５時２５分　大文字火床　着
１６時　５分　銀閣寺　着
１６時４５分　百万遍知恩院　着
１７時１０分　京阪「出町柳」駅　着
１７時３０分　「出町柳」駅　発

　天候：晴

�@箕作山、小脇山
　　巨岩信仰の山、水墨画を見ているような山容。山容は険しく見えるが、登山道は意外とゆるやかで、距離も短く、危険なところもなく、家族で「ミニ登山」が楽しめる。低山ながらも要所要所で素晴らしい展望が楽しめる。
●写真
●歩行歩数：１７，９２２歩　歩行距離：　９．０ｋｍ
●歩行コース
　近江鉄道八日市線「太郎坊宮前（たろぼうぐうまえ）」駅→成願寺→太郎坊宮→瓦屋寺→箕作山→小脇山→岩戸山、兜岩、十三仏→万葉の森・船岡山→阿賀神社→近江鉄道八日市線「市辺（いちのべ）」駅

　６時４１分　ＪＲ「大阪」駅　発
　７時５５分　「近江八幡」駅　着
　８時１５分　近江鉄道「近江八幡」駅　発
　　　　　　　　　　※近江鉄道はワンマンカー、改札は非自動化。
　８時２３分　「太郎坊宮前」駅　着
　　　　　　　　　　※駅にトイレはない。
　８時３５分　成願寺　着
　９時００分　瓦屋寺　着
１０時３０分　箕作山山頂　着
１１時００分　小脇山山頂　着
１１時２５分　岩戸山、兜岩、十三仏　着
１２時５０分　万葉の森・船岡山　着
１３時３０分　近江鉄道八日市線「市辺」駅　着

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�A草津宿
　　大石内蔵助も吉良上野介義央も新選組隊士も泊まった東海道の宿、草津宿を訪ねる。
●写真
●歩行歩数：２４，０７５歩　歩行距離：１２．０ｋｍ
●歩行コース
　ＪＲ「草津」駅→覚善寺→小汐井神社→草津宿本陣→草津市観光物産館（脇本陣跡）→草津宿街道交流館→太田酒造→草津市役所→立木神社→矢倉橋（草津川）→瓢泉堂（矢倉の道標）→ＪＲ「南草津」駅

１４時３０分　ＪＲ「草津」駅　発
　　　　　　　　　　※覚善寺、小汐井神社、草津宿本陣、草津市観光物産館（脇本陣跡）、草津宿街道交流館、太田酒造
　　　　　　　　　　　草津市役所、立木神社、矢倉橋（草津川）、瓢泉堂（矢倉の道標）、草津宿込田公園、
１９時００分　「南草津」駅　着
１９時　４分　「南草津」駅　発
２０時００分　「大阪」駅　着

　天候：曇のち晴

　滝と紅葉で有名な箕面にある山だが、一般観光客はここまで訪れることはない。そのため静かな山歩きが楽しめる。登頂後は高山右近ゆかりの「高山の里」を散策する。
●写真
●歩行歩数：３５，２８５歩　歩行距離：１7．６ｋｍ
●歩行コース
　阪急「箕面」駅→展望台→桜広場→野口英世像→落合谷→尾根広場→ようらく台園地→鉢伏山→明ヶ田尾山（あけがたおやま）→高山の里→阪急バス「霊園事務所前」バス停（大阪北摂霊園）

　６時００分　阪急「梅田」駅　発
　６時３５分　「箕面」駅　着
　７時１０分　展望台　着
　７時１５分　桜広場　着
　７時３０分　野口英世像　着
　７時３５分　落合谷橋　着
　８時２５分　六個山と五月山の分岐点　着
　　　　　　　　　　※五月山方向へ進む。
　８時３０分　尾根広場　着
　９時３０分　ようらく台園地　着
　　　　　　　　　　※鳥の鳴き声が聞こえてくる。
　　　　　　　　　　※ルート上にゴミの不法投棄が目立つ。
１１時　５分　鉢伏山山頂　着
　　　　　　　　　　※明ヶ田尾山まで２．０Ｋｍ
　　　　　　　　　　※下山途中で中高年ハイカー１組（夫婦）に出会う。
　　　　　　　　　　※明ヶ田尾山山頂に向かう途中で中高年ハイカー１組（夫婦）に出会う。
１２時４０分　明ヶ田尾山山頂　着
　　　　　　　　　　※高山の里に向かって、沢道を下る。
１３時２０分　バス道に出る。
１３時４５分　「高山マリヤの墓」　着
１４時００分　「高山の棚田」　着
１５時２０分　阪急バス「霊園事務所前」バス停（大阪北摂霊園）　着
１５時３６分　「霊園事務所前」バス停　発
１６時４５分　北大阪急行「千里中央」駅　着

　天候：晴

　和泉山脈最高峰の南葛城山に登る。山頂からの展望は期待できないが、滝畑ダム方向から登った場合、山頂に至るまでの尾根道から、千石谷を挟んで南葛城山と向かい合う岩湧山の雄姿を楽しむことができる。眼下に広がる千石谷の渓谷は、大阪近郊ではめずらしいほどの美しさで、訪れる人も少なく（今日はハイカーには誰一人出会わなかった）、秘境と言って良い。一人静かに山歩きを楽しみたい人には、穴場である。
　これで私が知る限りの、葛城山と名が付いた山のすべてに登頂したことになる。
（大和葛城山：２００５年１０月１２日、中葛城山：２００５年７月２８日、和泉葛城山：２００４年１２月２３日）。

●写真
●歩行歩数：２８，７５５歩　歩行距離：１４．４ｋｍ
●歩行コース
　滝畑ダムバス停→新関屋橋→ダイヤモンドトレール（ダイトレ）岩湧山登山口→千石谷林道→鉄板橋→関電道→ノゾキ平→南葛城山→一本杉→ダイトレ合流点→根古峰→岩湧山三合目→南海高野線「紀見峠」駅

　７時２８分　南海「難波」駅　発
　８時　２分　「河内長野」駅　着
　９時　４分　南海バス「河内長野駅前」　発
　９時３４分　「滝畑ダム」　着
　９時４５分　登山口　着
１０時２０分　林間歩道　着
１１時１０分　鉄塔下　着
１２時１０分　ノゾキ平　着
１３時３０分　南葛城山山頂　着
１３時５０分　一本杉　着
１４時３５分　林道　着
１５時２０分　ダイトレ合流点　着
１５時５０分　根古峰　着
１６時　５分　岩湧山三合目　着
１７時２５分　南海高野線「紀見峠」駅　着
１７時４０分　「紀見峠」駅　発
１８時２５分　「難波」駅　着

　天候：晴

　嵯峨鳥居本（さがとりいもと）・・・火の神・愛宕神社の門前町で、重要伝統的建造物群保存地区。
　愛宕神社・・・全国に８００以上ある愛宕神社の総本山。

　愛宕山に登るのは２度目である（ただし、コースは一部異なる）。
１度目（２００４年１１月２３日）― 表参道から登り、水尾の里に下る。
２度目（今日）― 月輪寺コースから登り、表参道を下る。

●写真はない。
●歩行歩数：３８，２５５歩　歩行距離：１９．１ｋｍ
●歩行コース
　阪急「嵐山」駅→渡月橋→天龍寺→常寂光院→二尊院→嵯峨鳥居本→清滝→愛宕山登山口→空也滝→月輪寺→愛宕山山頂（愛宕神社）→水尾の分かれ→（表参道を下る）→京都バス「清滝」バス停
　京都バス「鳥居本」バス停→嵯峨鳥居本→二尊院→常寂光院→天龍寺→渡月橋→阪急「嵐山」駅

　　今日は多数の老若男女のハイカー及び参詣者に出会った。有名な山（神社）で、天候も良く、日曜日だったからだろう。地元の人と思われる手ぶらの人も多かった。犬を連れた人も散見。

　６時１５分　阪急「梅田」駅　発
　６時５５分　「桂」駅　着
　７時　５分　「嵐山」駅　着
　　　　　　　　　　※中ノ島橋、渡月橋を渡る。天龍寺→常寂光院→二尊院→嵯峨鳥居本
　９時５０分　落合橋（清滝まで１．６Ｋｍ地点）　着
　　　　　　　　　　※清滝川のエメラルドグリーンの清流をすぐ右に見ながら歩く。
　　　　　　　　　　※間もなく６人の中年女性ハイカーグループに出会う。
　　　　　　　　　　※魚釣りをしている人が散見される。
　　　　　　　　　　※清滝川周辺はゲンジボタルの生息地として国の天然記念物に指定されている。
１０時３０分　渡猿橋　着
１０時４０分　登山口　着
１０時５０分　月輪寺まで２．６Ｋｍ地点　着
　　　　　　　　　　※月輪寺と高雄との分岐点
　　　　　　　　　　　　月輪寺は左の車道を行く。高雄は右の坂を下る。
　　　　　　　　　　※道幅は広いが右側が深い谷になっているので注意が必要。
１１時　５分　空也滝まで２０分地点　着
１１時１５分　「月輪寺のぼりぐち」　着
　　　　　　　　　　※月輪寺まで約１時間、愛宕山まで約１時間４０分
　　　　　　　　　　※つづら折りの丸太階段を登る。
１２時　５分　月輪寺と空也滝の中間点　着
　　　　　　　　　　※月輪寺まであと３０分
１２時２０分　月輪寺まであと２０分地点　着
　　　　　　　　　　※立て札「つらくとも　こらえて登れ　皆の衆　大師聖人にあうと思えば」
１２時３５分　月輪寺まであと１５分地点　着
　　※電柱に「ガンバレ！　日本の中高年」という落書。これと全く同じ落書きを他の山で見たことがある。同一人の仕業か。
　　※川の水が流れる音が遠ざかるにつれ、小鳥のさえずりが聞こえてきた。
１２時５０分　月輪寺まであと５分地点　着
　　　　　　　　　　※いきなり左側の展望が開ける。
１２時５５分　月輪寺　着
　　　　　　　　　　※自然保護協力金２００円支払う。
　　　　　　　　　　※これより先、大きく展望が開けて、すばらしい眺望を満喫する。
１４時２５分　愛宕神社　着
１５時００分　神社を出る　着
１５時１０分　黒門　着
１５時３０分　水尾の分かれ　着
　　　　　　　　　　※表参道を下る。
１５時３５分　七合目休憩所　着
　　　　　　　　　　※この前からの眺望は素晴らしい。
１５時５５分　五合目休憩所　着
１６時１５分　茶屋跡　着
１６時２５分　二合目　着
１６時３０分　壺割坂　着
１６時４０分　お助け水　着
１６時５５分　渡猿橋　着
１７時　５分　京都バス「清滝」バス停　着
１７時２４分　「清滝」バス停　発
１７時３０分　「鳥居本」バス停　着
　　　　　　　　　　※嵯峨鳥居本→二尊院→常寂光院→天龍寺→渡月橋
１８時３０分　阪急「嵐山」駅　着
１９時３８分　「梅田」駅　着
〔雑記〕
山は登りより下りが危ない。
私はゆっくりゆっくり登る。標準の１．２倍から１．５倍の時間をかける。正直に言って、速く登れないのだ。みんなについていけない。だから私には単独行が向いている。単独行には危険があるが、単独行ゆえの良さがある。
山登りは多少の危険を含んでいる。「スリル」があると言っても良い。下山して、そのスリルから解放され、ほっとした時の虚脱感。その虚脱感が心地よいからやめられない。

　天候：曇

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�@日笠山
　高砂市の東南部に位置する。低山ながら瀬戸内海を望む眺望は素晴らしい。
●写真
●歩行歩数：９，５２０歩　歩行距離：４．８ｋｍ
●歩行コース
山陽電鉄「曽根」駅→曽根天満宮→日笠山→ＪＲ神戸線「曽根」駅
　８時３６分　阪神「尼崎」駅　発
１０時　７分　山陽電鉄「曽根」駅　着
１０時３５分　曽根天満宮　着
１０時５０分　日笠山山頂　着
１１時００分　夫婦岩　着
１１時３０分　「牛谷まで２０分」地点　着
１１時４０分　「つりがね坂」　着
１１時４５分　「竹林坂」　着
１１時５０分　「花門坂」　着
１１時５３分　第１展望所（出合峠）　着
１２時００分　第２展望所　着
１２時　５分　第３展望所　着
１２時４０分　ＪＲ神戸線「曽根」駅　着
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�A小富士山（麻生山）
　姫路市内にある小山。低山ながら瀬戸内海から播州の山々を望むことができる。山頂からはほぼ３６０度の眺望。
●写真
●歩行歩数：１５，３１６歩　歩行距離：７．７ｋｍ
●歩行コース
　ＪＲ神戸線「御着」駅→麻生八幡宮→小富士山→麻生八幡宮→山陽電鉄「白浜の宮」駅
１３時２５分　ＪＲ神戸線「御着」駅　発
１４時３０分　麻生八幡宮　着
１５時２０分　小富士山（麻生山）山頂　着
　　　　　　　　　　※下山
１６時２５分　麻生八幡宮　着
１７時００分　山陽電鉄「白浜の宮」駅　着
１７時２０分　山陽電鉄「白浜の宮」駅　発
１８時４５分　阪神「尼崎」駅　着