天候：曇、一時雨、のち晴

長野公園・・・河内長野のまちには５ヶ所に「長野公園」がある。
観心寺・・・南河内きっての名刹。役小角（えんのおづぬ）が開き、弘法大師の弟子、実恵が創立。楠木正成の学問所としても知られている。
延命寺・・・弘法大師が地蔵菩薩を安置したのが起源とされている。もみじの名所。「夕照もみじ」は府の天然記念物。
赤阪城跡（下赤阪城跡）・・・丘陵地を利用した中世の山城で、楠木正成が最初に挙兵したところ。城跡からは「日本の棚田百選」の一つに数えられる「下赤坂の棚田」の美しい風景が眺められる。
楠公誕生地・・・『太平記』に謳われた忠臣・楠木正成の生誕地。

●歩行時間：１０時間　歩行歩数：３９，０００歩　歩行距離：１６．０ｋｍ
●歩行コース
　南海「河内長野」駅前→長野公園（長野地区）→河合寺・長野公園（河合寺地区）→河内長野市立郷土資料館→丸山展望台→観心寺→延命寺・長野公園（延命寺地区）→鳩原→観心寺→小吹台→楠妣庵観音寺→村民運動場→下赤阪城跡→旧千早街道→千早赤阪村郷土資料館・楠公誕生地→森屋バス停
　　７時２５分　南海「難波」駅　発
　　７時５５分　「河内長野」駅　着
　　８時１０分　長野公園（長野地区）　着
　　９時００分　河合寺・長野公園（河合寺地区）　着
　　９時１０分　展望台　着
　　９時４０分　河内長野市立郷土資料館　着
　１０時２５分　丸山展望台　着
　１０時５０分　観心寺　着
　１２時００分　観心寺　出る
　１３時００分　延命寺・長野公園（延命寺地区）　着
　１３時３０分　延命寺　出る
　１５時１０分　観心寺　着
　１５時４５分　小吹台　着
　１６時　５分　小吹台　出る
　１６時４０分　楠妣庵観音寺　着
　１７時　５分　村民運動場　着
　１７時４０分　下赤阪城跡　着
　１８時１５分　千早赤阪村郷土資料館・楠公誕生地　着
　１８時４０分　森屋バス停　発
　１８時５５分　近鉄「富田林」駅前　着
　１９時　７分　「富田林」駅　発
　１９時４０分　「阿部野橋」駅　着
●写真

　天候：晴

錦織（にしこおり）公園・・・羽曳野丘陵の南にある自然を生かした公園。
滝谷不動・・・弘法大師開基の霊場。日本三大不動。
龍泉寺・・・嶽山（だけやま）の東側中腹に位置する高野山真言宗の古刹。
楠妣庵観音寺・・・楠木正成公夫人終焉の聖地。

●歩行時間：７時間　歩行歩数：２４，３００歩　歩行距離：１２．０ｋｍ
●歩行コース
　近鉄長野線「滝谷不動」駅前→錦織公園→滝谷不動→初芝富田林高→（近鉄指定）やまびこ園→嶽山・かんぽの宿富田林→龍泉寺→楠妣庵観音寺→金剛バス停「金剛コロニー東口」。
　１０時２０分　近鉄「阿部野橋」駅　発
　１０時５２分　「滝谷不動」駅　着
　１１時１０分　錦織公園　着
　１３時００分　錦織公園　発
　１４時２０分　滝谷不動　着
　１６時３０分　嶽山・かんぽの宿富田林　着
　１７時００分　龍泉寺　着
　１８時００分　楠妣庵観音寺　着
　１８時２０分　金剛バス停「金剛コロニー東口」　着
　１８時３２分　「金剛コロニー東口」　発
　１８時５５分　近鉄「富田林」駅前　着
　１８時５８分　「富田林」駅　発
　１９時３０分　「阿部野橋」駅　着
●写真

　天候：晴
●歩行時間：３時間　歩行歩数：２０，３００歩
●歩行コース
　天野山金剛寺→天野街道→感応寺→フォレストガーデン→大蓮公園→泉北高速鉄道「泉ヶ丘」駅前。
　１４時４５分　天野山金剛寺　発
　１５時２０分　青賀原神社　着
　１５時３０分　泉北丘陵への分岐　着
　１６時３０分　感応寺　着
　１６時４５分　フォレストガーデン　着
　１８時１０分　泉北高速鉄道「泉ヶ丘」駅前　着
●写真

　天候：晴

　天野街道は、天野山金剛寺への参詣道で、古くは熊野詣に向かう道としても利用されていた。

狭山神社・・・「大阪みどりの百選」に選ばれている。
狭山池・・・７世紀前半に築造され、「古事記」や「日本書紀」にも登場する日本最古のダム式ため池。
天野山金剛寺・・・奈良時代に行基が開創した古刹。弘法大師の修行地と伝えられ、女人高野としても知られている。

●歩行時間：５時間　歩行歩数：２５，２００歩
　（標準歩行時間〔見学・休憩時間を含まない。〕：３時間３５分　標準歩行距離：１５．４ｋｍ）
●歩行コース
　南海高野線「金剛」駅前→狭山神社→狭山池→天野街道→三都神社→青賀原神社→天野山金剛寺
　　８時１２分　南海「難波」駅　発
　　８時３５分　「金剛」駅　着
　　９時１０分　狭山池　着
　　９時５５分　狭山池　出る。
　１０時３０分　天野街道に入る。
　１１時００分　三都神社　着
　１２時　５分　穴地蔵　着
　１３時２５分　青賀原神社　着
　１３時５０分　門前橋（天野山金剛寺）　着
●写真

　天候：晴

　森にたたずむ織田家のまち―城下町の風情を味わいながら歩く。

柏原駅・・・駅舎は１９９０年の大阪・花と緑の博覧会の「山の駅」を移築したもの。
石見（いわみ）神社・・・日本一大きい石の大碁盤で有名な神社。
木の根橋・・・丹波市役所柏原支所の隣にある樹齢１０００年の大けやき。

●歩行時間：５時間３０分　歩行歩数：１４，４００歩
　（標準歩行時間〔見学・休憩時間を含まない。〕：３時間　標準歩行距離：１１．２ｋｍ）
●歩行コース
　ＪＲ福知山線「柏原」駅前→成徳禅寺・大歳神社→丹波の森公苑→おさんの森→新井神社→木の根橋→柏原藩陣屋・長屋門→柏原歴史民俗資料館（田ステ女記念館）→太鼓やぐら→ＪＲ福知山線「柏原」駅前
　１４時１０分　ＪＲ福知山線「柏原」駅前　発
　１４時５０分　成徳寺　着
　１６時００分　兵庫県立柏原病院　着
　１６時２０分　おさんの森　着
　１７時　５分　石見神社　着
　１９時５０分　ＪＲ福知山線「柏原」駅前　着
　２０時　４分　ＪＲ福知山線「柏原」駅　発
　２１時５０分　「尼崎」駅　着
●写真

　天候：晴

　春日局（かすがのつぼね）生誕の地・春日町で四季折々の自然の風物の美しさを堪能する。

興禅寺・・・徳川家光の乳母である春日局が、幼少の頃に過ごしていたといわれる黒井城の下館跡。
兵主（ひょうす）神社・・・社殿に向かって右手裏にある「オガタマノキ」は、樹齢３００年の巨木で丹波市指定天然記念物。
古河沢ノ池（ふるかわさわのいけ）・・・オオアカウキクサの日本最大規模の群生地として知られる貯水池。

●歩行時間〔黒井城跡までの往復登山分を含む。〕：５時間３０分　歩行歩数：１７，１００歩
　（標準歩行時間〔見学・休憩時間および黒井城跡までの往復登山分を含まない。〕：２時間２０分　標準歩行距離：９．０ｋｍ）
●歩行コース
　ＪＲ福知山線「黒井」駅前→春日歴史民俗資料館→郷土資料館→興禅寺→黒井城跡→称名寺→兵主神社→古河沢ノ池→船城橋→黒井川土手沿い→ＪＲ福知山線「黒井」駅前
　　４時３０分　自宅　発
　　５時３５分　ＪＲ「尼崎」駅　発
　　６時２０分　ＪＲ福知山線「新三田」駅　着
　　６時４９分　「新三田」駅　発
　　　　　　　　　　※始発電車。 　　７時５５分　ＪＲ福知山線「黒井」駅　着
　　９時１０分　黒井城跡登山口　着
　　９時４０分　
　　　　　　　　　　※リスを見かける。
　１０時　５分　黒井城　本丸跡　着
　　　　　　　　　　※３６０度の大展望を満喫する。
　１０時２５分　
　　　　　　　　　　※下山開始。
　１０時４５分　登山口　着
　１１時００分　兵主神社　着
　１１時３０分　安穏寺・御歳（おおとし）神社　着
　１１時５０分　明光寺　着
　１２時２０分　樹源寺　着
　１３時５０分　ＪＲ福知山線「黒井」駅前　着
●写真

　天候：曇

　時代を熱く生きた人々の想いが宿る―醍醐・山科の古刹を訪ね歩く。

随心院・・・平安の女流歌人・小野小町ゆかりの寺（小野小町が住んだ邸宅跡に建てられた寺）。境内には小町由緒の遺跡がたくさんある。
醍醐寺・・・真言宗醍醐派の総本山。醍醐山に拡がる密教の聖域である。醍醐寺の桜は太閤秀吉も花見を楽しんだという屈指の名所。

●歩行時間〔醍醐山山頂（開山堂）までの往復登山分を含む。〕：７時間　歩行歩数：１６，２００歩
　（標準歩行時間〔見学・休憩時間および醍醐山山頂（開山堂）までの往復登山分を含まない。〕：３時間２０分　標準歩行距離：１２．５ｋｍ）
●歩行コース
　ＪＲ奈良線「六地蔵」駅前→山科川沿い→宮道（みやじ）神社→佛光院→勧修寺→随心院→醍醐天皇後山科陵→醍醐寺北門→醍醐寺黒門→上醍醐寺（山上寺務所・醍醐水・薬師寺・如意輪寺・五大堂・清瀧宮拝殿・准胝堂・開山堂）→一言寺→法界寺（日野薬師）→ＪＲ奈良線「六地蔵」駅前
　１１時００分　ＪＲ「大阪」駅　発
　１１時３０分　「京都」駅　着
　１１時５５分　「六地蔵」駅前　発
　１３時　５分　宮道神社　着
　１３時４０分　隋心院　着
　１４時５５分　醍醐寺黒門　出る。
　１６時　５分　上醍醐寺務所　着
　１６時３５分　醍醐山山頂（開山堂）　着
　１６時５５分　
　　　　　　　　　　※下山開始。
　１７時２５分　女人堂　着
　１７時３０分　醍醐寺南門　着
　１８時３０分　親鸞聖人誕生地　着
　１８時４０分　法界寺（日野薬師）　着
　１９時　５分　ＪＲ奈良線「六地蔵」駅前　着
　１９時２０分　ＪＲ奈良線「六地蔵」駅　発
　１９時４４分　「京都」駅　発
　２０時１５分　「大阪」駅　着
●写真

　天候：晴

　歴史と自然と未来が調和する町―古の風景が残る京田辺を歩く。

一休寺（酬恩庵）・・・とんちで有名な一休禅師が再建し、晩年に隠棲した臨済宗大徳寺派の禅寺。
田辺公園・・・竹藪の地を京田辺市が市民公園として開発。京田辺の街並みが一望できる。

●標準歩行時間〔見学や休憩時間を含まない。〕：２時間３７分　標準歩行距離：８．５ｋｍ
●歩行コース
　ＪＲ学研都市線「京田辺」駅前→京田辺市立中央図書館→棚倉孫（たなくらひこ）神社→薪能金春芝跡（たきぎのうこんぱるしばあと）の石碑→薪（たきぎ）神社（能楽発祥の碑）→一休寺（酬恩庵）→尼ヶ池→田辺公園→酒屋神社→大御堂観音寺→普賢寺川→同志社→ＪＲ学研都市線「同志社前」駅前
　１０時５２分　ＪＲ「京橋」駅　発
　１１時３０分　「京田辺」駅前　発
　１６時３５分　「同志社前」駅前　着
　１６時４０分　「同志社前」駅　発
　１７時２０分　「京橋」駅　着
●写真

　天候：晴

　世界３大古墳の一つ「仁徳陵古墳」を始め、巨大古墳が散在する百舌鳥古墳群を巡り、堺市のシンボルパーク、緑あふれる大仙公園を散策する。

仁徳陵古墳・・・世界３大古墳の一つ。
大仙公園・・・大仙公園は仁徳陵とともに「大阪みどりの百選」に選ばれている。
履中陵古墳・・・日本で３番目の大きさを誇る。
いたすけ古墳・・・学者や市民の運動が実を結んで保存が決まった古墳として有名。
ニサンザイ古墳・・・百舌鳥古墳群の中では３番目の大きさ。

●標準歩行時間〔見学や休憩時間を含まない。〕：３時間１０分　標準歩行距離：１０．５ｋｍ
●歩行コース
　ＪＲ和歌山線「三国ヶ丘」駅前→源右衛門山古墳→仁徳陵古墳→銅亀山古墳→狐山古墳→堺市立中央図書館→大仙公園→堺市博物館→都市緑化センター→平成の森→履中陵古墳→いたすけ古墳→高林家住宅（重要文化財）→百舌鳥八幡宮→ニサンザイ古墳→水賀池→泉北高速鉄道「深井」駅前

　１１時４０分　ＪＲ阪和線「三国ヶ丘」駅前　発
　１４時００分　大仙公園　出る。
　１４時５０分　いたすけ古墳　着
　１５時２５分　百舌鳥八幡宮　着
　１５時４５分　ニサンザイ古墳　着
　１７時１５分　水賀池　着
　１７時２０分　泉北高速鉄道「深井」駅前　着
●写真

　天候：曇

　塩と義士のまちを散策―赤穂・なぎさ海道を歩く。

●標準歩行時間〔見学や休憩時間を含まない。〕：３時間１０分　標準歩行距離：１１．９ｋｍ
●歩行コース
　ＪＲ「播州赤穂」駅前→旧上水道モニュメント→息継井戸→花岳寺→大石神社→赤穂城跡公園→赤穂市立歴史博物館→赤穂海浜大橋→唐船山→赤穂海浜公園→元禄橋→正福寺→伊和都比売神社→（日没のため戻る）→ＪＲ「播州赤穂」駅前

　１５時　８分　ＪＲ「播州赤穂」駅前　発
　１７時１０分　唐船山山頂　着
　２０時００分　ＪＲ「播州赤穂」駅前　着
●写真

　天候：曇

　坂越の魅力をまるごと実感―瀬戸内の港町を一望、風格あるまち並みを堪能。
　登山道は特別危険なところもなく、ポイ捨てのゴミもないので奇麗。ハイカーも少なかったので、静かな山歩きが楽しめた。
●標準歩行時間〔見学や休憩時間を含まない。〕：３時間　標準歩行距離：１２ｋｍ
●歩行コース
　ＪＲ「坂越（さこし）」駅前→坂越橋→木戸門跡→鳥井の地蔵堂→妙見寺観音堂→宝珠山奥の院→宝珠山山頂→宝珠山遊歩道→弘法の井戸→しおさい市場→潮見の地蔵堂→大避神社→船岡展望台→旧坂越浦会所→奥藤酒造郷土館→妙道寺→木戸門跡→坂越橋→ＪＲ「坂越」駅前

　　７時１２分　ＪＲ「尼崎」駅　発
　　９時４０分　ＪＲ赤穂線「坂越」駅　着
　１１時１５分　宝珠山山頂　着
　１５時００分　ＪＲ「坂越」駅　着
●写真

　天候：晴

　紀の川が育む田園風景を眺めて、水と緑がまばゆい打田周辺を歩く。
●歩行時間：６時間　歩行距離：１４．７ｋｍ
（標準歩行時間〔見学や休憩時間を含まない。〕：３時間２５分　標準歩行距離：１０．７ｋｍ）
●歩行コース
　ＪＲ和歌山線「打田」駅前→東田中神社→西行法師像→竹房橋→弘法大師像→最初ヵ峰展望台→憩いの広場→不動の滝→百合山新四国八十八カ所→竹房橋→ＪＲ「打田」駅前

　　５時１５分　自宅　発
　　８時５０分　ＪＲ「打田」駅前　発
　１３時　５分　最初ヵ峰山頂　着
　１５時３０分　ＪＲ「打田」駅前　着
●写真

　山歩きを始めて２年４ヶ月が経過した。おおまかな計算をすると、所要総日数が２００日だから、週に２日のペースで歩いたことになる。歩いた距離は、これもおおまかな計算になるが、「大阪から東京まで２往復した距離」ということにしておこう。歩くことは手軽にできる健康法である。継続は力なり。年がいくほど続けていかなければならない。これからもあきることなく、せめて週一回は、丸一日歩いてみたいものである。