歴史ある街道から美しい棚田を訪ねる（約１４Ｋｍ、中級向き）。本日の参加者は５９０名。コースはほとんどが安心して歩ける。事前のチェックがなされていて、危険な所には「頭上注意！」とか「足下注意！」などの表示が行き届いている。複数のスタッフが随行してくれるので、緊急時の対応も万全だろう。要所要所に道しるべの矢印があり、道に迷うこともまずない。中級向きとはなっているが、歩行距離が少し長いという程度で、家族向きのコースといってもよい。

三草山ゼフィルスの森・・・日本に生息するミドリシジミ類の蝶・ゼフィルス２５種類のうち１０種類が生息している貴重な里山である。
才の神峠・・・能勢最古の道標がある。
長谷の棚田・・・日本の棚田百選。

●歩行距離：１４Ｋｍ　歩行時間：４時間３０分（食事や休憩・見学などの時間を含まない標準的所要時間：３時間５０分）
●歩行コース
能勢電鉄「日生中央」駅前→大部峠→上杉→ゼフィルスの森→三草山→長谷の棚田→道の駅「能勢くりの郷」→阪急バス停「平野口」。
　　８時５０分　阪急「梅田」駅　発
　　９時１０分　「川西能勢口」駅　着
　　９時１５分　能勢電鉄「川西能勢口」駅　発
　　９時３５分　「日生中央」駅　着
　１０時１５分　「日生中央」駅前　発
　１１時００分　大部峠　着
　１３時００分　三草山山頂　着
　１３時２５分　才の神峠　着
　１５時００分　阪急バス停「平野口」　着
　１５時１０分　バス停「平野口」　発
　１５時２５分　能勢電鉄「山下」駅　着
●写真

　今日の当初の目標は、未踏の「黒岩尾根」（ガイドブックによると経験者向き、中・上級者向きのコース）を経て、摩耶山に登る予定であったが、時間的に余裕がなくなったので、次回に挑戦することにした。

フラワーロード・・・北は新神戸駅から、三ノ宮駅をはさんで、南は国道２号まで続く神戸市のメインストリート。
善助茶屋跡・・・明治３８年頃から始まった毎日登山の発祥の地。
大竜寺・・・再度山の南山麓にあり、弘法大師が修行をしたと言われる寺。
市ヶ原・・・布引の滝から市ヶ原周辺は、市民のリクリエーションの場として親しまれている。
トエンティクロス・・・幾度も渡渉を繰り返すのでこの名がある。
神戸布引の滝・・・日光の華厳の滝、紀州の那智の滝とともに三大神滝のひとつに数えられる神戸の名瀑。布引の滝とは雄滝、夫婦滝、鼓が滝、雌滝の４つの滝の総称。
生田神社（神戸市中央区）・・・俳優の藤原紀香さんとお笑い芸人の陣内智則さんの結婚式が行われたのはこの神社。

●歩行歩数：２８，２００歩　歩行時間：８時間
●歩行コース
ＪＲ「三宮」駅前→ＪＲ「新神戸」駅前→城山（滝山城跡）→二本松→毎日登山発祥の地（善助茶屋跡）→大竜寺→再度東谷→市ヶ原→高雄山→森林管理歩道（南ドントリッジ）→分水嶺越→トエンティクロス→地蔵谷出合→市ヶ原→桜茶屋・曙茶屋・紅葉茶屋→布引貯水池（布引ダム）→布引の滝→ＪＲ「新神戸」駅前→生田神社→ＪＲ「三宮」駅前。
　１０時２０分　ＪＲ「三宮」駅前　発
　１２時００分　滝山城跡　着
　１２時１５分　二本松　着
　１３時　５分　大竜寺　着
　１３時４０分　市ヶ原　着
　１４時２５分　高雄山山頂　着
　１５時２０分　分水嶺越　着
　１７時５０分　ＪＲ「新神戸」駅前　着
　１８時４０分　ＪＲ「三宮」駅前　着
●写真

　北摂の山々が一望できる舎羅林山（しゃらりんさん）に登る。
　今日のコースは、能勢電鉄主催で先日（６月７日）に実施されたコースである。インターネットで調べてみると、当日は平日にもかかわらず４８０名の参加者があったそうである。
●標準歩行距離：９ｋｍ　標準歩行時間（休憩・見学・食事などの時間を含まない。）：２時間２０分
●歩行コース
能勢電鉄「絹延橋（きぬのべばし）」駅前→木部→新吉田橋→伏尾台住宅地→舎羅林山→能勢電鉄「平野」駅前。
　１３時１０分　阪急「梅田」駅　発
　１３時３０分　「川西能勢口」駅　着
　１３時３４分　能勢電鉄「川西能勢口」駅　発
　１３時３７分　「絹延橋」駅　着
　１５時１０分　伏尾台西公園　着
　　　　　　　　　　※舎羅林山登山口が分からず、一旦、能勢電鉄「鼓滝」駅まで下り、再出発。
　１６時３５分　舎羅林山登山口　着
　１７時３０分　舎羅林山山頂　着
　１８時２０分　能勢電鉄「平野」駅前　着
●写真

　兵庫県と大阪府の境にある左門橋を出発点とし、尼崎港の埋立地を整備して作られた「尼崎のびのび公園」までを往復する。

左門橋・・・府県境（兵庫県尼崎市と大阪市西淀川区）を流れる左門殿川に架かる国道２号線上の橋。
小田南公園・・・兵庫県尼崎市杭瀬にある防災公園。阪神本線と西大阪線の間に広がる公園で、芝生広場には池、噴水、小さな滝があり、ピクニックに最適。野球場もある。
大物（だいもつ）公園・・・公園内には、昭和４７年１２月までの３６年間、九州や山口県で貨物列車の機関車として働いてきたＳＬ（Ｄ５１）が展示されている。普段は柵の外から眺められるだけだが、４〜１１月の第３日曜日には開放されているので、運転席まで入って見学できる。また公園内には尼崎城刻印石（串団子の形をした刻印）も展示されている。
大物川緑地・・・大物川河川跡を公園化し、「歴史の散歩道」として整備されている。
大物主（おおものぬし）神社・・・謡曲「船弁慶」で、源義経と静御前の別れの場として登場することで有名。
尼崎のびのび公園・・・尼崎港の埋立地を整備して作られた緑地（尼崎市東海岸町）で、東屋がある小さな丘の上からは六甲の山並みを始め、低いながらも３６０度の展望が楽しめる。

●歩行時間：７時間
●歩行コース
左門橋→阪神本線「杭瀬」駅前→小田南公園→兵庫県立尼崎病院→阪神「大物」駅前→大物公園→大物川緑地→大物主神社→大物通り→中島川右岸沿い→中島新橋→中島川橋→尼崎のびのび公園→中島川右岸沿い→辰巳橋→左門殿川左岸沿い→左門橋。
　１１時００分　左門橋　発
　１８時００分　左門橋　着
●写真

天候：曇。

　天智天皇が開いた近江大津京跡を巡る。

三井寺・・・西国１４番札所。
閼伽井屋（三井寺）・・・天智、天武、持統の三天皇が産湯に用いられたという泉が湧く。正面上部にある左甚五郎作の龍の彫刻で有名。

●歩行歩数：２５，７００歩　歩行時間：７時間
●歩行コース
京阪石山坂本線「滋賀里」駅前→大津市埋蔵文化財調査センター→百穴古墳群→崇福寺跡→志賀峠→南滋賀町廃寺跡→近江神宮→近江大津京の中心部→大津市役所→大津市歴史博物館→三井寺・観音堂→北国橋（琵琶湖疎水）→京阪「三井寺」駅前→長等（ながら）神社→長等公園→京阪京津線「上栄町」駅前。
　１１時４０分　京阪石山坂本線「滋賀里」駅前　発
　１３時２５分　志賀峠　着
　１５時１０分　近江神宮　着
　１６時１０分　三井寺　着
　１７時２０分　三井寺　発
　１７時４０分　京阪石山坂本線「三井寺」駅前　着
　１８時　５分　長等公園　着
　１９時００分　京阪京津線「上栄町」駅前　着
　１９時２１分　「上栄町」駅　発
　１９時３２分　京阪「京阪山科」駅　着
●写真

天候：晴。

　登山道からは奇岩怪石の岩場が眺められ、アルペン気分が満喫できる。

富士見岩・・・眼下には、足がすくむほど切り立った断崖と、伊勢湾はもとより知多、渥美半島、南アルプスの連山、遠くは富士山をも望める。
●歩行時間：９時間
●歩行コース
三重交通バス停「三交湯の山温泉」→翆明橋（三滝川）→誘い橋（三滝川）→一ノ谷御在所山の家→一ノ谷新道→レストランアゼリア→ 御在所岳山頂→望湖台→美晴台→朝陽台広場→富士見岩展望台→中道登山道（中途で引き返す）→国見峠→裏道登山道→藤内小屋→日向小屋→蒼滝大橋→大石橋→三重交通バス停「三交湯の山温泉」前→近鉄「湯の山温泉」駅前。 　　６時　５分　近鉄「難波」駅　発
　　７時２１分　「榊原温泉口」駅　着
　　７時３０分　「榊原温泉口」駅　発
　　７時４４分　「伊勢中川」駅　着
　　７時５８分　「伊勢中川」駅　発
　　８時４２分　「四日市」駅　着
　　８時５１分　「四日市」駅　発
　　９時１６分　「湯の山温泉」駅　着
　　９時４５分　三重交通バス停「湯の山温泉」　発
　　９時５３分　三重交通バス停「三交湯の山温泉」　着
　１０時４０分　鎌ヶ岳分岐　着
　１０時４５分　一ノ谷御在所山の家　着
　１３時２０分　レストランアゼリア　着
　１３時３５分　御在所岳山頂　着
　１５時４５分　「裏道登山道」から下山開始。
　１５時５５分　国見峠　着
　１６時　５分　７合目　着
　１６時２５分　６合目　着
　１６時５０分　５合目　着
　１７時１５分　藤内小屋　着
　１７時２５分　裏道・中道　分岐　着
　１７時４０分　日向小屋　着
　１８時００分　蒼滝大橋　着
　１８時２５分　大石橋　着
　１８時４５分　三重交通バス停「三交湯の山温泉」前　着
　１９時３０分　近鉄「湯の山温泉」駅　着
　１９時４０分　「湯の山温泉」駅　発
　２０時　５分　「四日市」駅　着
●写真（一ノ谷新道）
●写真（御在所岳山上）
●写真（裏登山道）

天候：曇、小雨のち晴。

■世界陸上競技選手権大阪大会が、今年８月２５日から９月２日に、大阪市長居陸上競技場で開催される。今日のイベントはこの大会の機運を盛り上げ、大野川緑陰道路のよさを再発見しＰＲしようとするものである。
主催：大野川緑陰道路世界陸上体感ウォーキング実行委員会（西淀川区世界陸上大阪大会区民応援団、世界陸上大阪大会市民応援団）

●歩行時間　５０分
●歩行コース
西淀公園を出発し、大野川緑陰道路「ウォーキングラリー東コース」を往復する
　１３時４５分　西淀公園　発
　１４時３５分　西淀公園　着

●写真

天候：晴。

■今日の一番の目的は、手掘りの「芋谷のトンネル」を通ることである。
■登山口近くで、鎖につながれた飼い犬に吠えられ、むかつく。「俺は天下の公道を歩いているのだ。なんらやましいことはしていない。吠えるな！！！」
■ヘビにご用心！　今日は登山道で３度も出会った。出会う全てのヘビが、マムシのような毒蛇と限ったものではないが、用心するに越したことはない。大概はヘビのほうから、こちらの存在に気付いて逃げてくれるが、ヘビに逃げるだけの時間的余裕を与える意味でも、山道はゆっくり歩くのが良い。

芋谷のトンネル・・・長さ１０８ｍの手掘りのトンネルで、明治初期に掘られたとも、また明治以前にすでにあったともいわれる。詳細不明のミステリアスなトンネルである。
ブンタ谷道・・・ポピュラーな道ではなさそうだが、シダの群生が美しい。
ダイトレ・・・「ダイヤモンドトレール」の略。奈良県香芝市の屯鶴峯から大阪府和泉市の槇尾山施福寺までの、金剛葛城山系の稜線を縦走する、総延長４５Ｋｍの長距離自然歩道。
（因みに私は「ダイトレ」と「六甲全山縦走路」とは、通算すればほぼ踏破している。通算ではなく、各々１日で踏破するという催しがあるのだが、私もいつかは挑戦してみたいと思っている。）

●歩行歩数　２５，０００歩　歩行時間　６時間
●歩行コース
南海バス停「城山台北」→芋谷のトンネル→横手八幡→横手西尾根→ダイトレ出合→タンボ山→西ノ行者堂→ブンタ谷道→島の谷→蟹井八幡→南海高野線「天見」駅前
　６時５６分　南海「難波」駅　発
　７時４２分　南海高野線「林間田園都市」駅　着
　７時５９分　南海バス停「林間田園都市駅前」　発
　８時　５分　「城山台北」　着
　９時２０分　芋谷のトンネル　着
１０時５０分　横手八幡　着
１１時５５分　東尾根分岐　着
１２時　５分　タンボ山・杉尾峠分岐　着
１２時５０分　西ノ行者堂　着
１３時１５分　ブンタ谷道　着
１４時２０分　蟹井八幡　着
１４時４０分　南海高野線「天見」駅前　着
●写真

天候：晴。

　今日の岩梯子（荒地山）までのコースは最近歩かれていないようで、くもの巣にたびたび悩まされた。また、巨岩を越えたり、急坂を登ったり、一部道が崩壊しているところとか、踏み跡が不鮮明なところとかがあって、注意する必要がある。前半は芦屋川の水の流れる音を右に聞きながらの登りになる。
　名物・岩梯子（荒地山）は、直角に等しい岩壁を、三点支持で登るのであるが、私にとってはとても危険で、前回同様、登ることができなかった。前回は、そのすぐ右側の露岩（これも直角に等しい岩登りになるのではあるが）をなんとか登りきったのではあるが、今回は冒険するのをあきらめた。事故を起こすと、二度と楽しい山歩きをさせてもらえなくなるかもしれないから。ここは辛抱である。無理は禁物。自分の能力を過信せず、「あきらめる勇気」「引き返す勇気」も必要ということだ。

芦屋ロックガーデン・・・風雨の浸食によって造られた花崗岩の特異な景勝地。近代登山の発祥地、日本のロッククライミングの発祥地である。

ナマズ石・・・石の前にある看板には次のように書かれている。
「この地を訪れた皆様へ　　この石は1995年1月17日の阪神大震災によりこの場所に出現しました。あの地震で移動した石では最大のものです。重さは500トン（推定）、大きさは長さ８．６ｍ、幅６．９ｍ、厚み４．１ｍもあります。元は荒地山（標高５４６ｍ）の山頂（東肩部・通称ナマズすべり）にありましたが、地震の大きな揺れで動き出して、樹木をなぎ倒しながら山肌を数百メートルもころがりこの場所で止まりました。この石を「ナマズ石」と呼んで阪神淡路大震災の証しとして後世に残し、未来の人たちに見ていただき、地震の防災について考えてほしいと願っています。　　ナマズ石保存会」

●歩行歩数　２４，７００歩　歩行時間　７時間
●歩行コース
阪急「芦屋川」駅前→大僧橋→岩梯子（荒地山）→芦屋ロックガーデン中央尾根→風吹岩→芦屋カンツリー倶楽部→黒越谷（車道）→芦屋ゲート→弁天岩→ナマズ石→阪急「芦屋川」駅前
　６時１０分　阪急「芦屋川」駅前　発
　８時２５分　岩梯子（荒地山）　着
　９時００分　奥高座分岐点　着
１０時２０分　風吹岩　着
１１時００分　芦屋カンツリー倶楽部　着
１２時３０分　弁天岩　着
１２時３５分　ナマズ石　着
１３時４０分　阪急「芦屋川」駅前　着
●写真