天候：曇

●写真
ららぽーと甲子園・・・兵庫県西宮市の阪神パーク甲子園住宅遊園跡に２００４年１１月２５日にオープンした大型商業施設。阪神甲子園球場の南東にある。
●歩行時間：３時間　歩行歩数：１１，０００歩　歩行距離：約３．５ｋｍ
●歩行コース
阪神「武庫川《駅前（１３：００）→武庫川線廃線跡（１３：１５）→武庫川河川敷緑地（１３：２０）→武庫川サイクリングロード（１３：４０）→旧国道（旧中国街道）（１４：００）→岡太神社（１４：０５）→竹中工業所分室（１４：２０）→西宮市立学文公民館（１４：３５）→学文殿公園（１４：３６）→西宮市立鳴尾北小学校（１４：３８）→上鳴尾歩道橋（１４：４５）→八ツ松公園（鳴尾義民顕彰碑）（１４：５５）→浄願寺の義民碑（１５：０５）→ららぽーと甲子園（１５：２５）→阪神「甲子園《駅前（１６：００）。

　天候：曇時々晴

歩行時間（①＋②）：１１時間　歩行歩数（①＋②）：４８，７００歩

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①淡路島公園
●写真
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②あわじ花さじき
●写真
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たこフェリー（明石淡路フェリー）、淡路ジェノバライン・・・各々片道約２０分、約１３分で、明石港と淡路島（岩屋港）を結ぶ。
あわじ花さじき・・・花の島にふさわしい花の吊所として、兵庫県が平成１０年４月から設置。

●歩行コース
山陽「明石《駅前（７：１５）→魚の棚商店街（７：２５）→「淡路ジェノバライン《降り場→「たこフェリー《乗り場（７：４５）→「たこフェリー《乗船（約２０分）→「たこフェリー《降り場（８：５５）→岩屋商店街（９：００）→岩屋ポートビル・淡路ジェノバライン・絵島（９：１０）→兵庫県立淡路島公園（淡路ハイウェイオアシス）（１０：３０）（花の谷、アジサイの谷、展望広場、昭和池）→あわじ花さじき（１３：５０）→自然休養村センター（１５：２０）→東浦I.C.（１６：２０）→淡路島国営明石海峡公園（１７：１０）→鯛おどる館（１７：４０）→「淡路ジェノバライン《乗り場（１８：１０）→「淡路ジェノバライン《乗船（約１３分）→「淡路ジェノバライン《降り場（１８：３５）→山陽「明石《駅前（１８：４５）。

　天候：曇

●写真

リゾ鳴尾浜・・・鳴尾浜臨海公園南地区に位置する。プール、温泉、フィットネスクラブなどがある。
ららぽーと甲子園・・・阪神パークの跡地に建てられた大型ショッピングセンター。
野球塚・・・甲子園球場創立８０周年を記念し、２００４（平成１６）年に球場横の素盞嗚（すさのお）神社に建立された。必勝を祈願する野球フアンが多数訪れる。

●歩行時間：７時間　歩行歩数：２９，１００歩
●歩行コース
阪神「武庫川《駅前（１０：３０）→武庫川河川敷緑地→兵庫県立総合体育館→鳴尾浜臨海公園→武庫川団地→ららぽーと甲子園→素盞嗚神社・野球塚→阪神「甲子園《駅前（１７：３０）。

　天候：曇

歩行時間（①＋②）：５時間２０分　歩行歩数（①＋②）：１３，０００歩
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①からほりまちアート
●写真

からほりまちアート・・・戦災から免れた長屋や石畳の路地が多く残る空堀（からほり）商店街界隈で、公募によるアーティストの作品を展示するイベント。毎年２日間の開催で約１万人の来訪者がある。
惣・・・明治時代に建てられた長屋を再生した、からほり第１号の複合商業施設。
練・・・大正末期に神戸の舞子より移築された、からほり第２号の複合商業施設。
萌・・・直木賞で知られる直木三十五が通っていた小学校に隣接していることから直木三十五記念館を開設している。直木三十五記念館を核として他の店舗を含め再生複合文化施設となっている。

●歩行時間：３時間
●歩行コース
大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「松屋町《駅前（１３：３０）発→からほりまちアート（空堀商店街一帯）→高津宮（１６：３０）。
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②からほりまちアート中夜祭（地域の子どもたちが描いた灯籠の展示、お寺の本堂でのJAZZライブ、文楽の子ども義太夫など）
●写真

●歩行時間：２時間２０分
●歩行コース
高津宮（１６：３０）→円妙寺（１６：３５）→雲雷寺（１６：４０）→谷町筋（１６：４５）→近松門左衛門の墓（１６：５０）→長久寺（１６：５５）→からほりまちアート中夜祭→地下鉄「谷町九丁目《駅前（１８：５０）。

　天候：曇のち雨

歩行時間（①＋②＋③）：７時間５０分　歩行歩数（①＋②＋③）：２９，５００
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①時代祭　神幸列（平安神宮→京都御所）
●写真
時代祭・・・平安神宮の大祭で、京都三大祭の一つ。
●歩行時間：２時間１０分　歩行歩数：６，８００歩
●歩行コース
京阪「三条《駅前（８：００）→平安神宮（８：３０）→銀閣寺前（大文字山登山口）（１０：１０）。
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②大文字山
●写真
●歩行時間：２時間　歩行歩数：９，１００歩
●歩行コース
銀閣寺前（大文字山登山口）（１０：１０）→大文字山火床（１０：４０）→大文字山山頂（１１：１５）→若王子神社（１２：１０）。
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③時代祭　時代祭行列（京都御所→平安神宮）
●写真
●歩行時間：３時間４０分　歩行歩数：１３，６００歩
●歩行コース
若王子神社（１２：１０）→京都御所・平安神宮→京阪「三条《駅前（１５：５０）。

　※「阪神・高速・山陽　沿線散歩　２００８年度版《を参考にさせていただきました。

　天候：晴

歩行時間（①＋②）：８時間３０分　歩行歩数（①＋②）：１４，９００歩　歩行距離（①＋②）：約１５ｋｍ
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①神戸教会、関帝廟、兵庫大仏、柳原えびす神社
●写真
神戸教会・・・西日本最古のプロテスタント派教会。現会堂は１９３２（昭和７年）建設。
関帝廟（かんていびょう）・・・神戸に住む中国人華僑の方々が信奉を寄せる寺院。
能福寺（兵庫大仏）・・・戦前は、奈良・鎌倉に次ぐ日本三大大仏の一つに数えられていた。
●歩行時間：４時間３０分　歩行歩数：４，２００歩　歩行距離：約８ｋｍ
●歩行コース
阪神「元町《駅前（７：００）→兵庫県公館→兵庫県庁→神戸教会（７：２５）→関帝廟（７：３０）→メルカロード宇治川商店街（７：４０）→ハーバーランド公園（８：２５）→松尾稲荷神社（８：４０）→西出町鎮守稲荷神社（８：５０）→七宮神社（９：００）→築島橋（新川運河）（９：２０）→神戸市中央卸売市場（９：２５）→能福寺（兵庫大仏）（９：４５）→柳原天神（１０：００）→柳原えびす神社（１０：１０）→神戸高速鉄道「高速長田《駅前（１１：３０）。
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②長田神社、新湊川トンネル、会下山公園、湊山温泉、大倉山公園、湊川神社。
●写真
湊山温泉・・・平清盛も湯治したといわれる温泉。
●歩行時間：４時間　歩行歩数：１０，７００歩　歩行距離：約７ｋｍ
●歩行コース
神戸高速鉄道「高速長田《駅前（１１：３０）→源平合戦勇士の碑（１１：４５）→長田神社（１２：００）→新湊川トンネル（１２：４０）→会下山公園（１２：５０）→湊山温泉（１４：０５）→祇園神社（１４：１０）→大倉山公園（１４：３５）→湊川神社（１５：１０）→神戸高速鉄道「高速神戸《駅前（１５：３０）。

　※「阪神・高速・山陽　沿線散歩　２００８年度版《を参考にさせていただきました。

　天候：晴

●写真
灘目の水車・・・現在、灘五郷と呼ばれる地域は古くは灘目と呼ばれ、住吉川流域では水車が酒米の精米、菜種の油搾り、製粉などに利用されてきた。
沢の井・・・「御影《の地吊がついた伝説がある井戸。

●歩行時間：３時間　歩行歩数：８，８００歩　歩行距離：約８ｋｍ
●歩行コース
阪神「石屋川《駅前（１１：５０）→御影公会堂（１２：１０）→東灘警察署前（１２：２０）→中勝寺（１２：２５）→弓弦羽（ゆづるは）神社（１２：３５）→香雪美術館（１２：４０）→阪急「御影《駅前（１２：５０）→深田池（１２：５５）→灘目の水車・山田区民会館（１３：１５）→水道橋（住吉川）（１３：３５）→清流の道→島崎橋（住吉川）（１４：０５）→菊正宗酒造記念館（１４：１０）→白鶴酒造資料館（１４：２０）→剣菱酒造（１４：３０）→沢の井（１４：４０）→阪神「御影《駅前（１４：５０）。

　天候：晴

歩行時間（①＋②）：７時間２５分　歩行歩数（①＋②）：１５，６００歩
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①堺散策（旧堺燈台、大浜公園）
●写真
●歩行時間：２時間２５分　歩行歩数：９，７００歩
●歩行コース
南海「堺《駅前（　９：００）→龍女神像（　９：１５）→旧堺燈台（９：４５）→大浜公園（体育館、相撲場、テニスコート、蘇鉄山）（１０：００）→堺魚市場（１１：１５）→南海「堺《駅前（１１：２５）。
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②堺まつり
●写真
●歩行時間：５時間　歩行歩数：５，９００歩
●歩行コース
南海「堺《駅前（１１：２５）→堺まつり会場（大小路シンボルロード、ザビエル公園、堺市役所）→南海「堺《駅前（１６：２５）。

　※「阪神・高速・山陽　沿線散歩　２００８年度版《を参考にさせていただきました。

　天候：晴

歩行時間（①＋②）：７時間３０分　歩行歩数（①＋②）：２４，４００歩　歩行距離（①＋②）：約１５ｋｍ
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①尼崎散策（大物公園→ユニチカ記念館→初嶋大神宮→寺町→貴布禰神社→尼崎駅前商店街）
●写真

　かつての城下町「築地《「寺町《、そして尼崎市民の台所を支える尼崎駅前商店街を巡る。
ユニチカ記念館・・・尼崎紡績会社（現在のユニチカ）の本社事務所として建設されたもので、市内に現存する最も古い洋風建築。
初嶋大神宮・・・築地町の氏神。
寺町・・・１１ヵ寺が軒を連ねる。江戸時代、尼崎築城の際、尼崎の町に散在していた寺院を城の西側に集めてできたもの。
貴布禰（きふね）神社・・・古くから海人の守護神、雨乞いの神として鎮座してきた。

●歩行時間：３時間５０分　歩行歩数：７，９００歩　歩行距離：約５ｋｍ
●歩行コース
阪神「大物（だいもつ）《駅前（１０：００）→大物公園（１０：１０）→かしの木保育園（１０：３５）→ユニチカ記念館（１０：４０）→城内小学校（１１：００）→築地城内橋（１１：０５）→初嶋大神宮（１１：１０）→築地公園（１１：２５）→築地保育所（１１：３０）→築地戎湯（１１：３５）→戎橋（１１：４０）→寺町・本興寺（１２：１５）→貴布禰神社（１２：４５）→三和本通商店街（１３：１５）→尼崎中央商店街（１３：２５）→尼崎えびす神社（１３：３５）→尼崎中央公園（１３：４５）→阪神「尼崎《駅前（１３：５０）。
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②西宮海浜巡り
●写真

西宮砲台・・・幕末のころ、黒船来襲に備えて造られた砲台。実際に使われることはなかった。
御前浜橋・・・いわゆる「はね橋《。
新西宮ヨットハーバー・・・入口には堀江謙一氏が単独無寄港世界一周に使用したヨットが展示されている。

●歩行時間：３時間４０分　歩行歩数：１６，５００歩　歩行距離：約１０ｋｍ
●歩行コース
阪神「香櫨園《駅前（１４：３０）→夙川公園・夙川オアシスロード（１４：３５）→御前浜公園（１４：５５）→西宮砲台（１５：０５）→御前浜橋（１５：２０）→新西宮ヨットハーバー（１５：５０）→西宮港大橋（１６：２５）→甲子園浜海浜公園（１６：４０）→甲子園浜橋（１６：５０）→今津浜公園（１７：００）→甲子園浜自然環境センター（１７：２０）→鳴尾浜公園（鳴尾球場跡）（１７：２５）→枝川遊歩道（１７：３０）→甲子園球場（１８：００）→阪神「甲子園《駅前（１８：１０）。

　※「阪神・高速・山陽　沿線散歩　２００８年度版《を参考にさせていただきました。

　天候：晴

歩行時間（①＋②＋③）：６時間　歩行歩数（①＋②＋③）：１６，２００歩　歩行距離（①＋②＋③）：約１１ｋｍ
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①阪神「西九条《駅前→大阪ドーム前→南海「汐見橋《駅前→立花通り→松島公園。
●写真
阪神なんば線・・・２００９年３月２０日開通予定。大坂ミナミ、奈良方面へのアクセスが便利になる。
●歩行コース
阪神「西九条《駅前（１０：２０）→安治川トンネル（１１：００）→京セラドーム大阪（１１：３０）→大阪ドーム千代崎港（１１：３６）→大阪ドーム南公園（１１：４０）→岩松橋（１１：５０）→大正橋・大地震両川口津波記碑（１１：５５）→南海「汐見橋《駅前（１２：１０）→なにわ筋→立花通り（１２：３０）→長堀通→西区役所（１３：０５）→伯楽橋（１３：１０）→松島公園（１３：１２）。
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②川口居留地跡→靭公園→中之島遊歩道→ほたるまち→阪神「福島《駅前。
●写真
ほたるまち・・・２００８年５月誕生。ＡＢＣホール、堂島リバーフォーラムの２つのホールと堂島クロスウォーク（飲食店、大丸ピーコックを中心とした商業施設）、朝日放送で構成されている。堂島川沿いに広い公開空間をとり、大都会の中心にありながら川の自然を感じられる、新しいタイプの複合施設。
●歩行コース
川口居留地跡（１３：３５）→日本聖公会川口基督教会（１３：３７）→木津川橋（１３：４５）→靭公園（靭海産物市場跡、永代浜跡）（１４：００）→大阪科学技術館（１５：１０）→肥後橋→中之島遊歩道（１５：３５）→大阪市立科学館・国立国際美術館（１５：４０）→田蓑橋→ほたるまち（１６：００）→深沢諭吉誕生地記念碑（１６：１２）→阪神「福島《駅前（１６：２０）。
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③靭公園
●写真
靭（うつぼ）公園・・・「なにわ筋《を挟んで東園と西園に分かれ、東園にはバラ園、ケヤキ並木など、西園には国際試合にも利用されるテニスコートなどがある。

　天候：晴

歩行時間（①＋②＋③）：６時間５０分　歩行歩数（①＋②＋③）：３５，６００歩　歩行距離（①＋②＋③）：２２ｋｍ
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①九度山→慈尊院→古峠
●写真
●歩行時間：３時間　歩行距離：８．５ｋｍ
●歩行コース
南海高野線「九度山《駅前（１１：３０）→真田庵（１１：４５）→慈尊院・丹生官省符神社（１２：１０）→展望台（１２：４５）→雨引山（１３：３０）→六本杉（１４：１０）→古峠（１４：３０）。
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②古峠→矢立
●写真
●歩行時間：２時間　歩行距離：７ｋｍ
●歩行コース
古峠（１４：３０）→二つ鳥居（１４：５０）→白蛇の岩（１４：５５）→神田地蔵堂（１５：００）→二里石→笠木峠（１５：４５））→三里石→矢立（１６：３０）。
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③矢立→根本大塔
●写真
●歩行時間：１時間５０分　歩行距離：６．５ｋｍ
●歩行コース
矢立（１６：３０）→袈裟掛石（１６：３５）→押上石（１６：３６）→四里石→鏡石（１７：２０）→大門（１８：１０）→根本大塔（１８：２０）。

　天候：曇

歩行時間（①＋②＋③）：１０時間１０分　歩行歩数（①＋②＋③）：４１，４００歩
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①蹴上→銀閣寺前
●写真
●歩行時間：２時間４０分　歩行歩数：１２，２００歩
●歩行コース
地下鉄「蹴上《駅前（８：１５）→インクライン（８：２８）→大神宮橋（８：３０）→日向大神宮（８：４０）→七福思案処→大文字山山頂（９：５６）→鹿ヶ谷（１０：００）→霊鑑寺（１０：４０）→哲学の道→銀閣寺通り（１０：５５）。
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②銀閣寺前→ケーブル比叡駅
●写真
●歩行時間：３時間３０分　歩行歩数：１２，４００歩
●歩行コース
銀閣寺前（１０：５５）→ケーブル比叡駅（１４：２５）。
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③ケーブル比叡駅→「登山口《バス停。
●写真
●歩行時間：４時間　歩行歩数：１６，８００歩
●歩行コース
ケーブル比叡駅（１４：２５）→比叡山山頂（大比叡）（１５：３５）→延暦寺・釈迦堂（１６：２５）→玉体杉（１７：００）→せりあい地蔵→京都バス「登山口《停留所（１８：２５）。

　天候：曇

歩行時間（①＋②）：８時間５０分　歩行歩数（①＋②）：３４，０００歩　歩行距離（①＋②）：約１６ｋｍ
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①黄檗（おうばく）・宇治コース
●写真

萬福寺・・・黄檗宗の大本山。
三室戸寺・・・西国三十三ヵ所第十番札所。
興聖寺・琴坂・・・参道の琴坂は宇治十二景の一つ。
宇治上神社・・・本殿は現存する最古の神社建築で国宝。世界文化遺産。

●歩行時間：５時間２０分　歩行歩数：１９，８００歩　歩行距離：約８ｋｍ
●歩行コース
ＪＲ奈良線「黄檗（おうばく）《駅前（９：００）→萬福寺（９：０５）→黄檗公園（９：２５）→宇治霊園（９：５０）→東隼上り瓦窯跡（１０：１５）→莬道上野跨道橋（１０：２５）→三室戸寺（１０：４５）→源氏物語ミュージアム（１１：５５）→仏徳山（大吉山）山頂（１２：３５）→朝日山山頂（１２：５５）→興聖寺・琴坂（１３：２０）→観流橋（１３：２８）→宇治神社（１３：３５）→宇治上神社（１３：４５）→朝霧橋（１４：００）→橋寺放生院（１４：１５）→京阪宇治線「宇治《駅前（１４：２０）。
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②白川コース
●写真

宇治橋・・・日本三古橋の一つ。

●歩行時間：３時間３０分　歩行歩数：１４，２００歩　歩行距離：約８ｋｍ
●歩行コース
京阪宇治線「宇治《駅前（１４：２０）→宇治橋（１４：２２）→宇治橋通り商店街（１４：４０）→宇治神社御旅所（１５：０５）→折居台第三児童公園（１５：３５）→京都府立茶業研究所（１５：５５）→地蔵院（１６：０５）→金色院総門（１６：１５）→白山神社（１６：２０）→もみじ谷（１６：２５）→天ケ瀬吊橋（１６：５５）→朝霧橋（１７：２０）→塔の島（１７：２３）→県神社（１７：３５）→宇治橋（１７：４５）→京阪宇治線「宇治《駅前（１７：５０）。

　天候：晴

●写真

聖天山・・・大阪五低山の一つ。標高１４ｍ。
大阪五低山・・・天保山（港区、標高４．５ｍ）、御勝山（生野区、標高１４ｍ）、聖天山（阿倊野区、標高１４ｍ）、帝塚山（住吉区、標高２０ｍ）、茶臼山（天王寺区、標高２６ｍ）
北畠公園・・・北畠顕家の墓がある。

●歩行時間：３時間４０分　歩行歩数：１８，８００歩
●歩行コース
ＪＲ「天王寺《駅前（１５：２５）→松虫塚（１６：００）→聖天山・正圓寺（１６：１５）→聖天山公園（１６：３５）→安倊晴明神社（１７：００）→阿倊王子神社（１７：０８）→北畠公園（１７：２０）→桃山学院中・高（１７：３０）→桃ヶ池（１７：４５）→ＪＲ「天王寺《駅前（１９：０５）。

　天候：晴

●写真

千島公園・・・大阪市大正区。元製材、貯木場の跡地に造成された公園。
昭和山・・・地下鉄工事の残土を盛り上げてつくられた標高３３ｍの人工の山。千島公園内にある。

●歩行時間：３時間３０分　歩行歩数：１４，６００歩
●歩行コース
ＪＲ大阪環状線「大正《駅前（１５：５０）→大正橋（木津川）（１５：５５）→岩松橋（尻無川）→尻無川河川広場（１６：０５）→大正通（１６：１５）→大正区役所（１６：５０）→千島公園（１６：５１）→昭和山山頂（１７：０５）→ＪＲ大阪環状線「大正《駅前（１９：２０）。

　天候：曇

　注意！　警告！　京都成章高校前あたりから老ノ坂トンネルまでは、国道９号線を歩くことになるが、国道９号線は極めて車が多く（特に大型のトラックが間断なく突っ走ってくる）、歩行者専用の道路もほとんどないので、とても危険である。スリルを味わいたいという人にはおすすめだが、正直私は恐怖で疲れた。強い恐怖を体験しただけあって、そのあとの「山陰古道《の田んぼの中の道歩きは、とても楽しかったが。
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①山陰道（丹波口→老ノ坂）
●写真

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②山陰道（老ノ坂→篠村八幡宮）
●写真

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③山陰道（篠村八幡宮→亀岡）
●写真

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山陰道・・・古代から京の都の西の出入口として重要な役割を担ってきた。京都に出入りする七つのポイントである「京の七口《の一つ、「丹波口《を起点として、「丹波（たんば）・但馬（たじま）・因幡（いなば）・伯耆（ほうき）・石見（いわみ）・長門（ながと）《へとつながっている。また、明智光秀が本能寺へ向かった街道としても知られている。
篠村八幡宮・・・足利尊氏が尊王倒幕の旗揚げをしたという古社。

●歩行時間：８時間２０分　歩行歩数：４０，１００歩　歩行距離：約１８ｋｍ
●歩行コース
ＪＲ嵯峨野線（山陰線）「丹波口《駅（７：００）→京都中央卸売市場（７：０１）→梅小路公園・七条通（７：１０）→桂大橋（桂川）（８：００）→桂離宮（８：１３）→西山別院（８：２０）→樫原→三宮神社（９：２０）→樫原札の辻三士殉難の地（９：３５）→樫原秤谷（９：４０）→京都経済短大（９：５０）→大枝小学校（１０：００）→兒児神社（１０：０５）→沓掛（１０：２０）→大枝神社（１０：２５）→小畑川（１０：４０）→西山霊園・老ノ坂トンネル・新老ノ坂トンネル（１１：３０）→→老ノ坂峠（１２：００）→酒顛童子の首塚（１２：０８）→王子神社（１３：００）→篠村八幡宮（１３：１５）→ＪＲ嵯峨野線（山陰線）「馬堀《駅（１４：１０）→西川橋（西川）→年谷橋（年谷川）→大本教会（亀岡城跡）（１４：５０）→ＪＲ嵯峨野線（山陰線）「亀岡《駅（１５：２０）。

　天候：晴

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①紀三井寺→妹背山→上老橋→片男波公園・海水浴場。
●写真

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②紀州東照宮→和歌浦天満宮→高津子山（和歌山県朝日夕陽百選）→ホテル萬波。
●写真

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③浪早崎→雑賀崎。
●写真

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紀三井寺・・・西国三十三ヵ所第二番札所。
紀州東照宮・・・社殿は「関西の日光《と言われる。
雑賀崎・・・万葉歌にも詠まれた景勝地。観光灯台もある。

●歩行時間：６時間５０分　歩行歩数：２２，１００歩
●歩行コース
ＪＲきのくに線（紀勢本線）「紀三井寺《駅前（１１：００）→紀三井寺（１１：１５）→旭橋（１２：３０）→津屋橋（１２：４５）→玉津島神社（１２：５０）→三断橋（１２：５５）→妹背山（海禅院多宝塔・観海閣）（１３：００）→あしべ橋（１３：１５）→上老橋（１３：１６）→片男波公園（海水浴場・万葉館）（１３：３０）→和歌浦港（１４：１０）→紀州東照宮（１４：２５）→和歌浦天満宮（１４：５０）→潮騒の小径（１５：３５）→高津子山（和歌山県朝日夕陽百選）（１５：４０）→ホテル萬波（１６：１０）→海岸通り（１６：１２）→観光遊歩道路（１６：２０）→浪早ビーチ（１６：３０）・浪早崎→浪早崎トンネル（１６：３５）→奥和歌大橋（１６：４０）→雑賀崎漁港（１６：５０）→雑賀崎（双子島・中ノ島・大島）（１６：５５）→雑賀崎灯台（１７：２２）→番所庭園（１７：３０）→太公望（１７：４０）→バス停「石切場《（１７：５０）。
[バス停「石切場《→（バス乗車）→ＪＲ「和歌山《駅前]

　天候：晴

●写真

●歩行時間：７時間２０分（道迷い約１時間含む）　歩行歩数：３６，５００歩（道迷い約１時間含む）
●歩行コース
ＪＲ桜井線「柳本《駅前（１３：２０）→黒塚古墳（１３：３０）→黒塚古墳展示館（１３：４７）→崇神天皇陵（１４：００）→天理市トレイルセンター（１４：２０）→長岳寺（１４：２５）→龍王山山頂（１５：５５）→天理ダム（１７：０５）→（道迷い約１時間）→天理本通商店街（２０：２８）→ＪＲ桜井線「天理《駅前（２０：４０）。

　天候：晴

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①虚空蔵山
●写真

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②八王子山、山上山
●写真

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●歩行時間（①＋②）：６時間　歩行歩数（①＋②）：１７，８００歩
●歩行コース
ＪＲ福知山線「藍本《駅前（７：００）→酒垂（さかたれ）神社（７：０５）→中ノ池（７：２２）→舞鶴自動車道（７：２５）→石舟（霊水）（７：３５）→虚空蔵堂（７：５５）→虚空蔵山山頂（８：４５）→八王子山山頂（１０：００）→山上山山頂？（１０：５０）→山上山山頂（行者像・上動明王像、鎖場）？（１１：１７）→油井バス停（１１：５５）→草野近辺散策→ＪＲ福知山線「草野《駅前（１３：００）。

●写真

　天候：晴

呉朊（くれは）神社・・・絹布のことを呉朊（ごふく）と称されるようになった由来がある神社。
インスタントラーメン発明記念館・・・世界で最初のインスタントラーメン「チキンラーメン《は昭和３３年に池田市で生まれた。開発当時の様子を再現した研究小屋や関連の種々の展示がある。

●歩行時間：６時間２０分　歩行歩数：１８，２００歩
●歩行コース
阪急「池田《駅前（１２：４５）→サカエマチ商店街→稲束家住宅→池田城跡公園→緑のセンター→五月山公園「杉ノ谷コース《→五月山霊園→日の丸展望台→千代山三角点→「自然とのふれあいコース《→五月台→「大文字コース《→公園事務所→秀望台→五月山動物園→緑楓台→「望海亭コース《→望海亭跡→五月山児童文化センター→池田文庫→インスタントラーメン発明記念館→呉朊神社→阪急「池田《駅前（１９：０５）。