写真
大野川緑陰道路・・・大阪市西淀川区にある約３．８ｋｍの歩行者・自転車専用道路。大野川遊歩道とも表記される。歩行者専用道路と自転車専用道路とが明確に区分されているので、歩行者はのんびり、ゆっくり、歩くことができる。この地を流れていた大野川の汚濁がひどくなり、埋め立てられてできたものである。

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A）：７時間　歩行歩数（�@＋�A）：２４，２００歩
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�@旗尾岳（天見富士）→府庁山→田山。
写真
●歩行時間：５時間　歩行歩数：１５，１００歩
●歩行コース
南海高野線「千早口」駅前（１０：００）→旗尾岳（天見富士）（１１：２０）→府庁山三差路（１２：４０）→府庁山山頂（１２：４８）→田山（１３：４５）→クヌギ峠（１４：０５）→南海「千早口」駅前（１５：００）。
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�A千早口→高野街道→河内長野。
写真
●歩行時間：２時間　歩行歩数：９，１００歩
●歩行コース
南海高野線「千早口」駅前（１５：００）・近辺散策→高野街道→南海高野線「河内長野」駅前（１７：００）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：８時間３０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２７，４００歩
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�@金剛登山口→ツツジオ谷→金剛山。
写真
●歩行コース
金剛登山口（９：３０）→ツツジオ谷→金剛山山頂（１１：３０）着。
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�A金剛山→中葛城山→高谷山。
写真
●歩行コース
金剛山山頂（１２：３０）発→ちはや園地（１２：５０）→伏見峠（１３：００）→久留野峠（１３：３５）→中葛城山（１３：４５）→高谷山（１４：０５）。
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�B高谷山→神福山→タンボ山。
写真
●歩行コース
高谷山（１４：０５）→千早峠（１４：３０）→神福山（１４：５０）→金剛トンネル（１５：０５）→行者杉（１５：２５）→杉尾峠（１５：５０）→タンボ山（１６：１５）→西ノ行者堂（１６：２５）→山ノ神（１７：１０）→紀見峠（１７：３０）→南海「紀見峠」駅前（１８：００）。

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A）：５時間　歩行歩数（�@＋�A）：２１，２００歩
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�@能勢妙見山。
写真
●歩行時間：２時間５０分　歩行歩数：１１，５００歩
●歩行コース
能勢電鉄妙見線「妙見口」駅前（１１：４０）→新滝道コース→能勢妙見山山頂三角点（１３：０７）→信徒会館「星嶺」（１３：０８）→能勢妙見宮（１３：１０）→稜線展望（上杉尾根）コース→能勢電鉄妙見線「妙見口」駅前（１４：３０）。
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�A高代寺山。
写真
●歩行時間：２時間１０分　歩行歩数：９，７００歩
●歩行コース
能勢電鉄妙見線「妙見口」駅前（１４：３０）→高代寺霊園（１５：２５）→高代寺山山頂（１５：４０）→能勢電鉄妙見線「光風台」駅前（１６：４０）。

　天候：曇のち雨。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：５時間３０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２２，２００歩
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益田岩船（ますだのいわふね）・・・奈良県指定史跡。貝吹山の連峰である岩船山の頂上付近にある。現在も用途不明のミステリアスな花崗岩の巨岩。大きさは東西約１１ｍ、南北約８ｍ、高さ約５ｍ。上面に四角い穴が二つある。
新沢千塚古墳群（にいざわせんづかこふんぐん）・・・国指定史跡。４〜７世紀にかけて造成されたと推定されている小さな古墳が集まった丘陵地。多種多様な出土品があり「地下の正倉院」といわれる。

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�@益田岩船→沼山古墳。
写真
●歩行時間：１時間１０分
●歩行コース
近鉄吉野線「岡寺」駅前（１２：４０）→牟佐座神社（１２：４１）→益田岩船（１３：２０）→沼山古墳（１３：５０）・白橿近隣公園。
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�A牽牛子塚古墳→鑵子塚古墳→乾城古墳→貝吹山（貝吹山城跡）。
写真
●歩行時間：１時間２０分
●歩行コース
沼山古墳（１３：５０）・白橿近隣公園→牽牛子塚古墳（けんごしづかこふん）（１４：２５）→真弓鑵子塚古墳（まゆみかんすづかこふん）（１４：３０）→乾城古墳（１４：５０）→貝吹山（貝吹山城跡）（１５：１０）。
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�B新沢千塚古墳群。
写真
●歩行時間：３時間
●歩行コース
貝吹山（貝吹山城跡）（１５：１０）→白橿町公団住宅（１５：５０）→益田池堤跡（１６：１５）→宣化天皇陵（鳥屋ミサンザイ古墳）（１６：３０）→新沢千塚古墳群（１６：４５）→千塚資料館（１７：１０）→近鉄「橿原神宮前」駅前（１８：１０）。

　天候：曇

歩行時間（�@＋�A＋�B）：７時間４０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：３０，７００歩
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�@雲母坂→比叡山頂。
写真
●歩行時間：２時間４０分
●歩行コース
叡山電鉄「修学院」駅前（７：３０）→雲母坂（きららざか）登山口（８：００）→水飲対陣之跡石碑（８：４０）→ケーブル比叡駅前（９：２５）→スキー場跡（９：４０）→比叡山頂（１０：１０）。
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�A比叡山頂→延暦寺→玉体杉。
写真
●歩行時間：１時間５０分
●歩行コース
比叡山頂（１０：１０）→延暦寺（１０：３０）→玉体杉（１２：００）。
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�B玉体杉→横高山→水井山。
写真
●歩行時間：３時間１０分
●歩行コース
玉体杉（１２：００）→横高山（１２：２５）→水井山（１３：００）→仰木峠（１３：３５）→野村別れ（１４：２５）→三千院（１４：４０）→京都バス「大原」停留所（１５：１０）。

　天候：曇

歩行時間（�@＋�A）：６時間３０分　歩行歩数（�@＋�A）：２７，６００歩
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�@太神山→矢筈ヶ岳。
写真
●歩行時間：３時間３０分
●歩行コース
ＪＲ琵琶湖線「石山」駅→バス乗車→帝産バス「アルプス登山口」停留所（１１：５０）→迎不動（１２：２５）→不動橋（１２：５０）→泣不動（１３：２０）→二尊門（山門）（１３：３０）→太神山山頂（１３：５０）→矢筈ヶ岳分岐（１４：１０）→矢筈ヶ岳山頂（１４：５０）。
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�A矢筈ヶ岳→笹間ヶ岳。
写真
●歩行時間：３時間
●歩行コース
矢筈ヶ岳山頂（１４：５０）→大谷河原（１６：１５）→笹間ヶ岳山頂（１６：５５）→新茂智神社（１７：４９）→帝産バス「上関」停留所（１７：５０）。

　天候：曇時々雪

歩行時間（�@＋�A＋�B＋�C）：７時間　歩行歩数（�@＋�A＋�B＋�C）：２３，３００歩
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�@高座ノ滝→芦屋ロックガーデン中央尾根→風吹岩。
写真
●歩行時間：２時間１０分
●歩行コース
阪神「芦屋」駅前（１１：２０）→阪急「芦屋川」駅前（１１：３５）→高座ノ滝（１２：００）→芦屋ロックガーデン中央尾根→風吹岩（１３：３０）。
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�A風吹岩→雨ヶ峠。
写真
●歩行時間：５０分
●歩行コース
風吹岩（１３：３０）→雨ヶ峠（１４：２０）。
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�B雨ヶ峠→東お多福山→蛇谷北山。
写真
●歩行時間：１時間１０分
●歩行コース
雨ヶ峠（１４：２０）→東お多福山（１４：５０）→土樋割峠（１５：００）→蛇谷北山（１５：３０）。
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�C蛇谷北山→六甲最高峰→住吉道（魚屋道）→筆屋道→瑞宝寺公園→有馬温泉。
写真
●歩行時間：２時間５０分
●歩行コース
蛇谷北山（１５：３０）→石宝殿白山の宮（白山姫観音）（１５：５０）→鉢巻山トンネル（１５：５１）一軒茶屋（１６：００）→六甲最高峰（１６：０５）→住吉道（魚屋道）→筆屋道（１６：５０）・近辺散策→瑞宝寺公園（１８：０５）→有馬温泉（１８：２０）。

　天候：曇一時小雪

歩行時間（�@＋�A）：６時間　歩行歩数（�@＋�A）：２２，６００歩
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�@武庫川渓谷。
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●歩行時間：３時間　歩行歩数：９，０００歩
●歩行コース
ＪＲ宝塚線（福知山線）「生瀬」駅前（１１：５０）→近辺散策→旧福知山線入口（１３：００）→北山第一トンネル（全長３１８ｍ）（１３：２０）→北山第二トンネル（全長４１３ｍ）（１３：４０）→横溝尾トンネル（全長１４９ｍ）（１４：００）・武庫川第二橋梁→長尾第一トンネル（全長３０７ｍ）（１４：０５）→長尾第二トンネル（全長１４７ｍ）（１４：２５）→長尾第三トンネル（全長９１ｍ）（１４：３０）→長尾渕（１４：３５）→ＪＲ宝塚線（福知山線）「武田尾」駅前（１４：５０）。
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�A行者山。
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●歩行時間：３時間　歩行歩数：１３，６００歩
●歩行コース
ＪＲ宝塚線（福知山線）「宝塚」駅前（１５：２０）→甲子園大学（１５：４０）→塩尾寺（えんぺいじ）（１６：１０）→岩倉山山頂（１６：２５）→行者山山頂（１６：５０）→行者山東観峰（１６：５５）→ＪＲ宝塚線（福知山線）「宝塚」駅前（１８：２０）。

　天候：曇

●歩行時間（�@＋�A）：５時間３０分　歩行歩数（�@＋�A）：２４，１００歩
●歩行コース
ＪＲ宝塚線「中山寺」駅前（１１：３０）→阪急宝塚線「中山」駅前（１１：４５）→中山寺（１１：４８）→夫婦岩（１２：４０）→中山寺奥の院（１３：００）→山頂展望所（１３：２５）→中山最高峰（１３：３０）→満願寺西山（１４：５５）→最明寺滝道分岐（１５：２０）→近辺散策→最明寺滝（１６：０５）→阪急宝塚線「山本」駅前（１６：３０）→新最明寺橋（１６：３５）→あいあいパーク（１６：４４）→山本新池公園（１６：４５）→天神橋（天神川）（１６：５５）→ＪＲ宝塚線「中山寺」駅前（１７：００）。
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�@中山寺→夫婦岩→中山寺奥の院→中山最高峰。
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�A中山最高峰→満願寺西山→最明寺滝。
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　天候：曇

●歩行時間（�@＋�A＋�B＋�C）：８時間４０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B＋�C）：４０，７００歩
●歩行コース
ＪＲ阪和線「山中渓（やまなかだに）」駅前（１０：５０）→第一パノラマ展望台（１１：３０）→四ノ谷山（１１：５０）→雲山峰山頂（１２：５５）→井関峠（１３：４５）→懺法ヶ嶽（東峰）（１４：００）→懺法ヶ嶽（西峰）（１４：０５）→大福山（１４：２０）→俎石山山頂（１４：４０）→奥辺峠（１５：１５）→鳴滝峠（１５：４０）→札立山山頂（１６：００）→飯盛山山頂（１６：４５）→高野山（たかのやま）コース→高野山山頂（１８：４０）→高仙寺（孝子観音）（１９：００）→南海本線「孝子」駅前（１９：３０）。
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�@四ノ谷山→雲山峰。
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�A雲山峰→籤法ヶ岳→大福山→俎石山。
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�B俎石山・大福山→札立山。
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�C札立山→飯盛山→高野山（たかのやま）。
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　天候：曇

歩行時間（�@＋�A）：５時間５０分　歩行歩数（�@＋�A）：２２，８００歩
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�@須磨アルプス縦走
（２の１）　鉢伏山→横尾山。
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（２の２）　横尾山→馬ノ背→東山→妙法寺。
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●歩行コース
●歩行時間：３時間４０分　歩行歩数：１３，８００歩
山陽電鉄「須磨浦公園」駅前（１１：３０）→敦盛橋（１１：３３）→鉢伏山（１２：０５）→旗振山（１２：１５）→鉄拐山（１２：３５）→おらが茶屋（１２：４５）→高倉台（１２：５５）→栂尾山（１３：２５）→横尾山（１３：４０）→須磨アルプス　馬ノ背（１４：０５）→東山（１４：２０）→妙法寺（１５：１０）。
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�A高取山。
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●歩行時間：２時間１０分　歩行歩数：９，０００歩
●歩行コース
妙法寺（１５：１０）→野路山公園（１５：２５）→荒熊神社・春日神社・須磨高取山山頂（１６：００）→高取山（高取神社）（１６：２０）→月見茶屋（１６：３０）→安井茶屋（１６：３５）→中の茶屋（１６：４５）→板宿本通商店街→山陽電鉄「板宿」駅前（１７：２０）。

　天候：曇

歩行時間（�@＋�A＋�B）：６時間２０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：３３，７００歩
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�@箕谷→丹生神社（丹生山山頂）。
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●歩行コース
●歩行時間：１時間１０分
神戸電鉄有馬線「箕谷」駅前→駅前散策後バス乗車→神戸市バス「丹生神社前」停留所（１１：５０）→麓橋（１１：５５）→登山口（１２：００）→延命地蔵（１２：３０）→丹生神社（丹生山山頂）（１３：００）。
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�A丹生神社（丹生山山頂）→帝釈山→双坂池。
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●歩行時間：１時間４０分
●歩行コース
丹生神社（丹生山山頂）（１３：００）→帝釈山山頂（１３：４５）→双坂池（１４：４０）。
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�B双坂池→肘曲り→稚子ヶ墓山→稚子ヶ墓山伝説遺跡→花折山→箕谷。
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稚子ヶ墓山・・・丹生山系の最高峰。山頂からは、六甲、大阪湾、淡路島が一望できる。天正年間の三木合戦の時に殺された童子が埋められたのが稚子ヶ墓山であると伝えられており、今も「稚子ヶ墓山伝説遺跡」として墓が残されている。
●歩行時間：３時間３０分
●歩行コース
双坂池（１４：４０）→肘曲り→稚子ヶ墓山山頂（１５：２０）→稚子ヶ墓山伝説遺跡（１５：２１）→花折山登山口（１６：１５）→花折山山頂（１６：２５）→神戸電鉄有馬線「箕谷」駅前（１８：１０）。

　天候：曇

歩行時間（�@＋�A＋�B＋�C）：９時間５０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B＋�C）：４２，４００歩
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�@四条畷神社→むろいけ園地。
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●歩行時間：２時間　歩行歩数：９，５００歩
●歩行コース
ＪＲ学研都市線「四条畷」駅前（７：３０）→四条畷神社（７：４０）→蟹ヶ坂ハイキングコース→むろいけ園地・緑の文化園（８：３０）→むろいけ園地を出る（９：３０）。
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�Aむろいけ園地→くさか園地→ぬかた園地。
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●歩行時間：２時間５０分　歩行歩数：１２，６００歩
●歩行コース
むろいけ園地（９：３０）→阪奈道路を横断（９：４５）→くさか園地（１０：３０）→ぬかた園地→ぬかた園地を出る（１２：２０）。
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�Bぬかた園地→暗峠→なるかわ園地→鳴川峠→鐘の鳴る展望台→十三峠。
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●歩行時間：２時間４０分　歩行歩数：１０，８００歩
●歩行コース
ぬかた園地（１２：２０）→暗峠（１２：４０）→なるかわ園地（１３：００）→ぼくらの広場（なるかわ園地）（１３：２０）→鳴川峠（１３：４５）→鐘の鳴る展望台（１４：３０）→十三峠（１５：００）。
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�C十三峠→高安山（高安城跡）→開運橋→ケーブル「高安山」駅前→「おお道」→信貴山口。
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●歩行時間：２時間２０分　歩行歩数：９，５００歩
●歩行コース
十三峠（１５：００）→高安山（高安城跡）（１６：１０）→開運橋（１６：１５）→ケーブル「高安山」駅（１６：２０）→開運橋まで戻る→「おお道」を下る（１６：３０）→近鉄信貴線「信貴山口」駅前（１７：２０）。