２０１０年 １月２９日（金） 六甲最高峰（西お多福山→六甲最高峰→住吉道・魚屋道→有馬温泉） |
天候：晴。
写真
●歩行時間：７時間 歩行歩数：３０，５００歩
●歩行コース
阪神本線「魚崎」駅前（１０：４０）→住吉川沿いを行く→「清流の道公園」散策（１１：３０）→白鶴美術館前（１２：００）→落合橋（１２：１０）→五助堰堤（１３：００）→西お多福山（１５：０５）→六甲最高峰（１５：４０）→住吉道（魚屋道）（１５：５５）→六甲山最古のトンネル（１６：２５）→炭屋道（１６：４０）→炭焼き窯跡（１６：５０）→「有馬温泉癒しの森」入口（１６：５５）→射場山堰堤（１６：５６）→ロープウェー有馬温泉駅前（１７：０５）→魚屋道登山口（虫地獄・鳥地獄）（１７：１５）→有馬温泉（炭酸泉源公園）（１７：２５）ー阪急バス「有馬温泉」乗り場（１７：４０）。
２０１０年 １月２６日（火） 尼崎散策（神崎川→猪名川→田能資料館→伊丹スカイパーク→伊丹空港） |
天候：晴。
写真
寺江亭跡・・・平安時代の末、平氏政権の有力者の五条権大納言藤原邦綱が築いた別邸と伝わる。
田能資料館・・・国史跡田能遺跡の上に立地しており、田能遺跡から出土した遺物を収蔵・展示している。
伊丹スカイパーク・・・大阪国際空港（伊丹空港）の滑走路の間近にあるため、飛行機の離着陸を目前に見ることが出来る。子供の遊具施設もあるので家族連れで楽しめる。
●歩行時間：５時間３０分 歩行歩数：２９，０００歩
●歩行コース
阪神「杭瀬」駅前（１３：３０）→宮前公園（１３：３１）→寺江亭跡（１３：４０）→ＪＲ高架下をくぐる・柳原緑地（１３：５５）→神崎橋西詰（１４：００）→葭島公園（よしじまこうえん）（１４：０５）→金毘羅さんの石灯籠（１４：１０）→山陽新幹線高架下をくぐる（１４：１５）→藻川橋西詰（１４：３０）→名神高速道路高架をくぐる（１４：３５）→善法寺橋（１４：５０）→阪急神戸線「園田」駅前（１４：５３）→東園田遺跡とその周辺（１５：０５）→船詰神社（１５：１０）→猪名川公園（１５：３０）→食満（けま）通り（１５：４５）→園田競馬場（１５：５０）→猪名川橋（１６：１５）→田能資料館（１６：２０）→スカイランドＨＡＲＡＤＡ（１６：４０）→伊丹スカイパーク（１６：４５）→大阪国際空港（１８：２０）→大阪モノレール「大阪空港」駅前（１９：００）。
２０１０年 １月２４日（日） 六甲散策（打越山→黒五山→七兵衛山→風吹岩→旗振山） |
天候：晴。
写真
桜守公園・・・水上勉の小説「桜守」のモデルとなった笹部新太郎の邸宅跡。
岡本（梅林）公園・・・梅林は今では規模が小さいが、歴史的名所になっている。
保久良神社・・・古くから海上交通の守護神としてあがめられてきた神社。鳥居前には「灘のひとつ火」として歴史を残す燈明台がある。
●歩行時間：５時間３０分 歩行歩数：２２，７００歩
●歩行コース
ＪＲ神戸線「摂津本山」駅前（１３：１０）→桜守公園（１３：２０）→岡本梅林公園（１３：５０）→岡本八幡神社（１４：１０）→八幡谷（登山口）（１４：２０）→山の神（１４：４０）→打越峠（１５：１０）→打越山山頂（１５：２０）→五助堰堤（住吉道）（１６：００）→黒五山山頂（１６：２５）→打越峠（１６：５０）→七兵衛山山頂（１６：５５）→風吹岩（１７：２５）→旗振山山頂（１７：４０）→保久良神社（１８：０５）→ＪＲ神戸線「摂津本山」駅前（１８：４０）。
２０１０年 １月２２日（金） 紀泉アルプス（札立山、大福山、俎石山） |
天候：晴。
写真
●歩行時間：７時間５０分 歩行歩数：３７，５００歩
●歩行コース
南海本線「孝子（きょうし）」駅前（１２：３０）→高仙寺（孝子観音）（１２：４５）→周辺散策→平井峠入口（１４：００）→札立山・平井峠・孝子駅分岐（１４：１０）→鉄塔（１４：１５）→東峠（１４：２０）→反射板（１５：１５）→札立山山頂（１５：３０）→鳴滝峠（１５：５０）→見返り山（１６：０５）→奥辺峠（淡輪・六十谷分岐）（１６：１５）→大福山山頂（１６：５０）→俎石山山頂（１７：０５）→俎石山北展望台（１７：１５）→戻る→岬町青少年の森→本谷林道→南海本線「淡輪」駅前（２０：２０）。
２０１０年 １月１９日（火） 清滝石仏群→千光寺前→鳴川峠→なるかわ園地→枚岡神社。 |
天候：晴。
写真
枚岡公園・枚岡神社・枚岡梅林・・・枚岡公園は桜の名所。展望台からは大阪平野が一望できる。枚岡神社隣接の枚岡梅林はシーズン中は行楽客で賑わう。
ぼくらの広場（府民の森・なるかわ園地）・・・標高５２５ｋｍ。大阪湾から六甲山系、淡路島、奈良・飛鳥・吉野方面が展望できる。
●歩行時間：３時間２０分 歩行歩数：１５，９００歩
●歩行コース
近鉄生駒線「元山上口」駅前（１３：４０）→生駒山口神社（１４：００）→清滝石仏群（１４：３０）→ゆるぎ地蔵（１４：４０）→千光寺前・行場（１４：４５）→鳴川峠（１５：１０）→ぼくらの広場（なるかわ園地）（１５：３５）→万葉植物展示園（１５：５０）→神津嶽ハイキングコース→枚岡神社神津嶽（１６：１５）→枚岡公園・枚岡山展望台（１６：２５）→枚岡梅林・枚岡神社（１６：４５）→近鉄奈良線「枚岡」駅前（１７：００）。
２０１０年 １月１７日（日） @志久道・中山大杣池コース A阪神淡路大震災１．１７のつどい |
天候：晴。
-------------------------------------------------------------
@第１６回神鉄ハイク 歴史ある志久道コース 志久道・中山大杣池コース（北神急行共催）、健脚向。
写真
●歩行時間：５時間２０分 歩行歩数：２６，５００歩 歩行距離：約１４ｋｍ
●歩行コース
神鉄「箕谷」駅前（９：４０）→大滝口（１０：００）→肘曲り→中ン峠（１１：１０）→神戸青少年公園（１１：２５）・昼食→中山大杣池（１２：１５）→天保池（１２：４５）→黒甲越東道→天下辻（１４：４０）→神鉄「大池」駅前（１５：００）。
-------------------------------------------------------------
A阪神淡路大震災１．１７のつどい
写真
●阪神「三宮」駅前（１６：２０）→会場（東遊園地）・神戸市役所展望台→阪神「三宮」駅前（１８：００）
２０１０年 １月１３日（水） 大和三山（耳成山、香久山、畝傍山）を巡る。 |
天候：曇一時雪。
写真
●歩行時間：６時間 歩行歩数：３２，５００歩
●歩行コース
近鉄大阪線「大和八木」駅前（１１：４０）→耳成山山頂（１２：４０）→藤原宮跡（１３：０５）→天香山神社（１４：００）→香久山山頂（１４：１５）→天岩戸神社（１４：４０）→橿原市昆虫館（１４：５５）→本薬師寺跡（１５：３０）→近鉄「畝傍御陵前」駅（１５：５５）→神武天皇陵（１６：０５）→畝傍山山頂（１６：２５）→畝火山口神社（１６：５０）→深田池（１７：１０）→橿原神宮（１７：１５）→久米寺（１７：３０）→近鉄「橿原神宮前」駅（１７：４０）。
２０１０年 １月１０日（日） @夙川から甲山へ A西宮神社十日えびす |
天候：曇。
歩行時間（@＋A）：６時間 歩行歩数（@＋A）：２５，８００歩
-------------------------------------------------------------
@夙川から甲山へ
写真
●歩行時間：３時間５０分 歩行歩数：１９，１００歩
●歩行コース
阪神本線「西宮」駅前（１３：１０）→ＪＲ神戸線「さくら夙川」駅前（１３：２０）→阪急神戸線「夙川」駅前（１３：３０）→夙川公園→夙川上流緑道→銀水橋（１４：１０）→北山池（北山公園）（１４：４０）→北山緑化植物園（１４：５０）→北山貯水池（１５：２０）→神呪寺（１５：５０）→甲山山頂（１６：０５）→甲山自然の家（１６：２０）→甲山森林公園（１６：２１）→阪急甲陽線「甲陽園」駅前（１７：００）。
-------------------------------------------------------------
A西宮神社十日えびす
写真
●歩行時間：２時間１０分 歩行歩数：６，７００歩
●歩行コース
阪急「夙川」駅前（１７：２０）→西宮神社→阪神本線「西宮」駅前（１９：３０）。
２０１０年 １月 ９日（土） 烏原貯水池→菊水山→鍋蓋山。 |
天候：晴。
写真
菊水山、鍋蓋山・・・山頂からは大阪湾、神戸港、神戸市街地、明石海峡大橋、淡路島などの大展望が楽しめる。
●歩行時間：８時間 歩行歩数：３５，３００歩
●歩行コース
神戸電鉄有馬線「鵯越」駅前（１１：２０）→烏原貯水池（１１：５０）→石井ダム（１３：３０）→菊水山登山口（１４：１０）→菊水山山頂（１５：００）→天王吊橋（１５：４０）→鍋蓋山山頂（１６：２０）→七三峠（１６：３５）→二本松林道・平野谷→五宮神社・祥福寺（１７：３０）→水の科学博物館（１７：４０）→東遊園地（１８：３５）→神戸市役所展望台（１８：５０）→ＪＲ神戸線「三ノ宮」駅前（１９：２０）。
２０１０年 １月 ６日（水） 平成２２年 大阪市消防出初式 |
平成２２年 大阪市消防出初式
日 時：２０１０年１月６日（水） １０時００分〜１２時００分
場 所：住之江区南港北２丁目 ＡＴＣ（アジア太平洋トレードセンター） Ｏ’ｓパーク一帯
最寄駅：南港ポートタウン線 トレードセンター前
主 催：大阪市
天候：晴。
写真
２０１０年 １月 ５日（火） 世界遺産・高野山町石道（１８０町踏破） |
天候：曇。
写真
●歩行時間：６時間２０分 歩行歩数：３３，９００歩 歩行距離：約２１．５ｋｍ
●歩行コース
南海高野線「九度山」駅前（１０：１０）→真田橋（１０：１５）→慈尊院（１０：３５）→展望台（１１：１０）→雨引山分岐（１１：４０）→六本杉峠（１２：１０）→古峠（１２：３０）→二ツ鳥居（１２：３５）→神田応箕池（１２：５０）→笠木峠（１３：３０）→矢立（１４：１５）→袈裟掛石（１４：３０）→押上石（１４：３５）→鏡石（１５：２５）→大門（１６：０５）→根本大塔（１６：３０）。
２０１０年 １月 ３日（日） 中山連山縦走（中山寺→奥の院→中山最高峰→愛宕原ゴルフ場）。 |
天候：晴。
写真
●歩行時間：３時間４０分 歩行歩数：１７，７００歩
●歩行コース
ＪＲ福知山線「中山寺」駅前（１０：５０）→阪急宝塚線「中山」駅前（１１：０５）→中山寺（１１：０８）→夫婦岩（１１：５５）→中山寺奥の院（１２：２０）→中山最高峰（１２：５５）→阪急バス「愛宕原ゴルフ場」停留所（１４：３０）。
２０１０年 １月 ２日（土） 岩湧山（新日本百名山） |
天候：晴。
写真
●歩行時間：３時間２０分 歩行歩数：１８，１００歩
●歩行コース
南海バス「滝畑ダム」停留所（１４：００）→岩湧山登山口（１４：０５）→カキザコ（１４：３０）→岩湧山山頂（１５：３０）→五ツ辻（１６：００）→根古峰（１６：２５）→岩湧山三合目（１６：３０）→越ヶ滝分岐（１６：５０）→南海高野線「紀見峠」駅前（１７：２０）。
２０１０年 １月 ２日（土） ２００９年（１月〜１２月）の山歩き等の日数・歩行時間・歩行歩数のまとめ |
２００９年（１月〜１２月）
０１月 １３日 ８９時間 ３６２，９００歩
０２月 １５日 ９８時間 ４３０，１００歩
０３月 １６日 １１６時間 ４７６，９００歩
０４月 １６日 １２０時間 ４９９，３００歩
０５月 １３日 ７０時間 ２５０，５００歩
０６月 ２０日 ８５時間 ３２９，５００歩
０７月 １９日 １２０時間 ４０１，１００歩
０８月 １５日 １１２時間 ４０９，６００歩
０９月 １３日 １０１時間 ４３８，２００歩
１０月 １８日 ９９時間 ４３８，０００歩
１１月 １９日 １００時間 ４４３，３００歩
１２月 ２２日 １０９時間 ４９３，６００歩
-------------------------------------------------------------
合計 １９９日 １２１９時間 ４,９７３, ０００歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（注１）出かけた日数は１９９日であるから、２日に１回以上出かけたことになる。
（注２）出かけた日は、１日平均約６時間（約２５，０００歩）歩いたことになる。
（注３）歩幅を４０ｃｍとすると、１年で約２０００ｋｍ歩いたことになる。大阪東京間の片道距離を５００ｋｍとすると、大阪東京間を２往復した距離になる。
［参考］２００８年（１月〜１２月）
０１月 １２日 ８０時間 ３２８，４００歩
０２月 １９日 １０８時間 ４３４，０００歩
０３月 １８日 １２５時間 ４６９，８５０歩
０４月 １６日 １１７時間 ５０４，５００歩
０５月 １８日 １２８時間 ５３６，５００歩
０６月 １２日 ７５時間 ２９６，９００歩
０７月 １０日 ６９時間 ３０９，４００歩
０８月 １３日 １０９時間 ４４８，５００歩
０９月 １２日 ９８時間 ４０３，２００歩
１０月 ２０日 １３４時間 ４９０，３００歩
１１月 １３日 ８２時間 ３４９，０００歩
１２月 １３日 ８６時間 ３３６，２００歩
-------------------------------------------------------------
合計 １７６日 １２１１時間 ４,９０６, ７５０歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
［参考］２００７年（１月〜１２月）
０１月 １日 ４時間 １４，８００歩
０２月 ９日 ５８時間 ２１１，９００歩
０３月 １６日 １０５時間 ４０５，０００歩
０４月 １１日 ７８時間 ３４８，９００歩
０５月 １０日 ７４時間 ３１２，６００歩
０６月 ９日 ５２時間 １９１，１００歩
０７月 ８日 ６３時間 ２３７，０００歩
０８月 １０日 ６７時間 ２３４，８００歩
０９月 ８日 ６３時間 ２１８，２００歩
１０月 １４日 ９８時間 ３５６，３００歩
１１月 １２日 ８９時間 ３４７，０００歩
１２月 １１日 ５９時間 ２２９，９００歩
-------------------------------------------------------------
合計 １１９日 ８１０時間 ３，１０７，５００歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝