天候：曇。

歩行時間（�@＋�A）：７時間　歩行歩数（�@＋�A）：２６，７００歩
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�@高座の滝→芦屋地獄谷→高座谷→奥高座滝→風吹岩。
●写真
●歩行時間：３時間４５分
●歩行コース
　阪神本線「芦屋」駅前（１１：３０）→阪急神戸線「芦屋川」駅前（１２：００）→高座の滝（１２：４０）→芦屋地獄谷散策→高座谷（１３：４０）→荒地山砂防ダム（１４：２０）→荒地山第二堰堤（１４：３０）→奥高座滝（１４：４５）・戻る→荒地山第二堰堤（１５：００）→風吹岩（１５：１５）。
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�A風吹岩→横池→打越峠→打越山→十文字山→桜守公園。
●写真
●歩行時間：３時間１５分
●歩行コース
　風吹岩（１５：１５）→横池（１５：２５）→荒地山分岐（１５：４０）→黒五谷分岐（１５：５０）→打越峠（１６：３０）→打越山山頂（１６：４０）→十文字山（１７：３０）→桜守公園（１８：２０）→阪急神戸線「岡本」駅前（１８：３０）。

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A＋�B＋�C）：１１時間５０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B＋�C）：４６，５００歩
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�@金剛山（黒栂谷→カトラ谷→金剛山山頂→水越峠）
●写真
●歩行時間：３時間５０分　歩行歩数：１５，２００歩
●歩行コース
　「金剛登山口」バス停（８：３０）→生活科学研究所（８：４５）→黒栂谷→カトラ谷→金剛山山頂（１０：２５）→転法輪寺（１０：３５）→葛木神社（１０：４５）→一の鳥居（１０：５０）→旧パノラマ台（１１：３５）→金剛の水（１１：５０）→水越峠（１２：２０）。
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�A大和葛城山（水越峠→大和葛城山山頂）
●写真
●歩行時間：１時間３０分　歩行歩数：５，４００歩
●歩行コース
　水越峠（１２：２０）→かつらぎ高原ロッジ（１３：４５）→大和葛城山山頂（１３：５０）。
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�B岩橋山（大和葛城山→岩橋峠→岩橋山→平石峠
●写真
●歩行時間：３時間
●歩行コース
　大和葛城山山頂（１３：５０）→キャンプ場（１４：１５）→岩橋峠（１５：５５）→岩橋山山頂（１６：１０）→平石峠（１６：５０）。
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�C二上山（平石峠→竹内峠→岩屋峠→二上山）
●写真
●歩行時間：３時間３０分
●歩行コース
　平石峠（１６：５０）→竹内峠（１７：４０）→岩屋峠（１８：１５）→二上山（雌岳）山頂（１８：３５）→馬の背（１８：４５）→近鉄南大阪線「上ノ太子」駅前（２０：２０）。

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A）：９時間５０分　歩行歩数（�@＋�A）：３６，９００歩
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�@武奈ヶ岳（２の１）
●写真
武奈ヶ岳・・・比良山地の最高峰。日本二百名山、近畿百名山。
●歩行時間：４時間５０分
●歩行コース
　ＪＲ湖西線「比良」駅前（８：５０）→樹下神社（９：００）→桜のコバ（９：３０）→イン谷口（９：４０）→大山口（１０：００）→カモシカ台（１０：５５）→北比良峠（１１：４５）→八雲ヶ原（１２：１０）→武奈ヶ岳山頂（１３：４０）。
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�A武奈ヶ岳（２の２）
●写真
●歩行時間：５時間
●歩行コース
　武奈ヶ岳山頂（１３：４０）→西南稜→ワサビ峠（１４：３０）→中峠（１５：１０）→金糞峠（１６：１５）→青ガレ→大山口（１７：３０）→イン谷口（１８：００）→桜のコバ（１８：０５）→樹下神社（１８：３０）→ＪＲ湖西線「比良」駅前（１８：４０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：５時間５０分　歩行歩数（�@＋�A）：２７，８００歩
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�@天王山から楊谷寺（柳谷観音）へ
●写真
宝積寺・・・三重塔は国宝。
天王山・・・明智光秀と秀吉の山崎合戦、「天下分け目の天王山」で有名。
●歩行時間：２時間
●歩行コース
ＪＲ京都線「山崎」駅前（１４：１０）→宝積寺（１４：２０）→青木葉谷広場（１４：３０）→「山崎合戦之地」碑（１４：４０）→十七烈士の墓（１４：５０）→酒解神社（１４：５２）→天王山山頂（１５：００）→関電・見晴台（１５：２０）→十方山分岐（１５：３０）→楊谷寺（柳谷観音）（１６：１０）。
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�A水無瀬渓谷
●写真
●歩行時間：３時間５０分
●歩行コース
楊谷寺（柳谷観音）（１６：１０）→しまもと町立キャンプ場（１６：５０）→ギロバチ峠（１６：５５）→乙女の滝（水無瀬渓谷）（１８：０５）→尺代橋（１８：３０）→尺代大橋（１８：３５）→水無瀬の滝（１９：３０）→ＪＲ京都線「島本」駅前（２０：００）。

　天候：曇。

●写真
●歩行時間：５時間２０分　歩行歩数：２０，８００歩
●歩行コース
　能勢電鉄妙見線「妙見口」駅前（１３：５０）→青貝山山頂（１４：５０）→天台山山頂（１６：１０）→光明山山頂（１７：１０）→能勢妙見山山頂（１７：５５）→新滝道→雄滝神社（１８：３０）→妙見ケーブル「黒川」駅前（１８：４５）→能勢電鉄妙見線「妙見口」駅前（１９：１０）。

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A）：７時間３０分　歩行歩数（�@＋�A）：２９，３００歩
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�@五月山公園
●写真
●歩行時間：５時間２０分
●歩行コース
　阪急宝塚線「池田」駅前（１１：５０）→池田城跡公園（１２：１０）→五月山児童文化センター（１３：１０）→都市緑化植物園（１３：１５）→五月山動物園（１３：５５）→望海亭コース→望海亭跡（１４：４０）→五月台（１５：００）→自然とのふれあいコース→市民の森→五月山霊園（１５：４０）→日の丸展望台（１５：５０）→千代山山頂三角点（１６：０５）→五月山永楽霊園（１７：１０）・ようらく台園地。
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　池田城跡公園
●写真
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　都市緑化植物園
●写真
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�Aようらく台園地→三国峠→箕面山→箕面大滝→箕面駅。
●写真
●歩行時間：２時間１０分
●歩行コース
　ようらく台園地（１７：１０）→三国峠（１７：５０）→箕面山山頂（１８：００）→箕面大滝眺望ポイント（１８：１０）→箕面大滝（１８：３５）→阪急宝塚線「箕面」駅前（１９：２０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：６時間４０分　歩行歩数（�@＋�A）：２５，５００歩
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�@六個山、教学の森
●写真
●歩行時間：３時間５５分
●歩行コース
　阪急「箕面」駅前（１１：３０）→箕面温泉スパーガーデン（１１：３５）→一の橋（１１：３７）→桜広場展望台（１１：５３）→桜広場（１１：５５）→ささゆりコース→桜谷コース→あおぞら展望台（１３：００）→東尾根コース→六個山山頂（１３：１５）→西尾根コース→中尾根コース→水沢コース→望海の丘（１４：１０）→山神八大龍王（１４：３５）→落合橋（１４：４０）→桜広場（１４：４５）→滝安寺（１５：０５）→野口英世博士像（１５：２０）→箕面滝道（１５：２５）。
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�A箕面公園、箕面滝
●写真
●歩行時間：２時間４５分
●歩行コース
　箕面滝道（１５：２５）→地獄谷（１５：３５）→中ノ千本（１６：１０）→風呂ヶ谷（１６：１５）→戻り岩橋（１６：４０）→箕面滝（１６：５０）→散策路→大門橋（１７：１９）→戻り岩橋（１７：２１）→唐人戻岩（１７：２２）→昆虫館（１７：５０）→一の橋（１８：００）→阪急「箕面」駅前（１８：１０）。

　天候：晴。

●写真
初谷川付近・・・「初谷川付近」は「大阪みどりの百選」。
●歩行時間：４時間２０分　歩行歩数：１７，２００歩
●歩行コース
　能勢電鉄妙見線「妙見口」駅前（１３：１０）→奥橋（１３：２５）→初谷コース→清滝（１５：１０）→能勢妙見宮本堂（１５：３５）→能勢妙見山山頂三角点（１５：５０）→稜線コース→八町茶屋跡（１６：４０）→能勢電鉄妙見線「妙見口」駅前（１７：３０）。

　天候：晴。

●写真
●歩行時間：７時間　歩行歩数：２９，０００歩
●歩行コース
　阪神本線「青木」駅前（１２：４０）→桜守公園（１３：２０）→岡本八幡神社（１３：３５）→八幡谷入口（１３：４５）→山の神（１４：１０）→打越峠（１４：４５）→住吉道→住吉河原（１５：３５）→学習の森→峠の小径→ブナの森→西お多福山山頂（１７：１０）→針葉樹の森散策→六甲最高峰（１７：５０）→一軒茶屋（１８：１０）→魚屋道入口（１８：１５）→六甲最古のトンネル跡（１８：４５）→鳥地獄・虫地獄（１９：１５）→愛宕山公園（１９：２０）→湯泉神社（１９：２５）→太閤の湯殿館（１９：３０）→温泉寺（１９：３２）→金の湯（１９：３５）→「有馬温泉」バス停（１９：４０）。

　天候：晴。

●写真
●歩行時間：３時間１０分　歩行歩数：１１，０００歩
●歩行コース
　ＪＲ学研都市線「四條畷」駅前（１０：００）→四條畷神社（１０：２０）→御机神社（１０：３５）→休憩所（１１：２０）→河内飯盛山山頂（１１：３５）→アジサイ広場（１１：５５）→桜池（１２：０５）→南尾根→観音峠（１２：４０）→野崎観音本堂（１２：４５）→お染久松の塚（１２：５５）→ＪＲ学研都市線「野崎」駅前（１３：１０）。

　天候：曇時々雨。

●写真
●歩行時間：５時間　歩行歩数：１８，８００歩
●歩行コース
　山陽新幹線「新神戸」駅前（１３：４０）→新砂子橋（１３：４５）→雷声寺（１４：００）→旧摩耶道→学校林道→天狗道→摩耶山山頂三角点（１６：２０）→掬星台（１６：３０）→旧天上寺跡（１７：１０）→青谷道→摩耶山行者堂（１７：３０）→雷声寺（１８：１５）→山陽新幹線「新神戸」駅前（１８：４０）。

　天候：晴。

●写真
●歩行時間：６時間４０分　歩行歩数：３０，７００歩
●歩行コース
　「滝畑ダム」バス停（１１：５０）→岩湧山登山口（１２：００）→千石谷・林間歩道分岐（１２：２５）→大滝（１３：００）→岩湧山山頂（１５：０５）→岩湧寺（１５：５０）→四季彩館（１５：５５）→近辺散策→行司河原分岐（１７：２０）→竹ノタワ→流谷→南海高野線「天見」駅前（１８：３０）。

　天候：晴。

●写真
●歩行時間：５時間３０分　歩行歩数：２４，９００歩
●歩行コース
　叡山鞍馬線「二ノ瀬」駅前（１３：２０）→二ノ瀬ユリ→樋ノ水峠（１４：５５）→貴船山山頂（１５：００）→樋ノ水谷→松尾谷分岐（１６：３０）→森林の茶房（１６：５０）→出合橋（１７：００）→京都京北線→大岩（１７：５５）→夜泣峠（１８：３０）→富士神社（１８：４０）→叡山鞍馬線「二ノ瀬」駅前（１８：５０）。

　天候：晴。

●写真
愛宕神社・・・愛宕神社の総本山。
●歩行時間：６時間４０分　歩行歩数：２８，９００歩
●歩行コース
　ＪＲ嵯峨野線「保津峡」駅前（１２：２０）→保津峡橋（１２：２５）→柚子の里水尾（１３：１５）→水尾分かれ（１４：３０）→黒門（１５：０５）→愛宕神社（１５：３０）→月輪寺（１６：２０）→空也滝（１７：１５）→愛宕神社表参道入口（１７：５５）→清滝（１８：０５）→落合橋（１８：３５）→保津峡→ＪＲ嵯峨野線「保津峡」駅前（１９：００）。

　天候：晴。

近鉄名張駅長お薦めフリーハイキング

歩行時間（�@＋�A）：７時間　歩行歩数（�@＋�A）：３３，４００歩　歩行距離（�@＋�A）：約２２ｋｍ
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�@隠（なばり）忍者の里と赤目四十八滝を訪ねて
●写真
百地三太夫屋敷（ももちさんだゆうやしき）・・・伊賀流忍者の祖・百地三太夫の生家。
赤目四十八滝・・・。室生赤目青山国定公園内の景勝地で、国の名勝に指定されている。「日本の滝百選」「森林浴の森百選」「遊歩百選」「平成の名水百選」。
●歩行コース
　近鉄大阪線「赤目口」駅前（１０：４０）→弥六橋（１０：５０）→白山秋葉神社（１１：２０）→竜口白山神社（１１：５５）→百地三太夫屋敷（１２：０５）→赤目滝橋（１２：３０）→赤目滝入口（日本オオサンショウウオセンター）（１２：４５）→赤目四十八滝渓谷内散策（写真は次の�Aに掲載）→赤目滝を出る（１５：４５）→赤目滝橋（１６：００）→地蔵立像線刻磨崖仏（赤目地蔵）（１６：１５）→地蔵立像石仏（日の谷地蔵）（１６：２５）→赤目滝ハイキングコース入口（１６：４０）→舟形後背の地蔵石仏と町石（１６：４１）→極楽寺（１７：１０）→近鉄大阪線「赤目口」駅前（１７：４０）。
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�A赤目四十八滝渓谷内散策（有料オプション）
●写真

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A）：６時間１０分　歩行歩数（�@＋�A）：２８，４００歩
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�@かいがけの道、傍示の里、龍王山、八葉蓮華寺
●写真
かいがけ（峡崖）の道・・・「この道は、大和と河内を結ぶ重要な交通路として、古代には修験道の行場として、奈良平安時代には紀州熊野へ詣でる熊野街道として、また天正時代（１５７３〜９２）織田軍と戦った武将どもの馬駆けの道として、多くの者が往来した」←入口にある説明板より。
傍示の里・・・河内（大阪）と大和（奈良）を結ぶ境界に位置する。
龍王山・・・弘法大師が雨乞いを行ったと伝えられている。
八葉蓮華寺・・・鎌倉時代の仏師・快慶の作の阿弥陀如来立像（国の重要文化財）がある。
●歩行時間：３時間　歩行歩数：１４，４００
●歩行コース
　京阪交野線「河内森」駅前（１２：３０）→天田神社（１２：４５）→南山弥生時代住居遺跡（１３：１５）→八葉蓮華寺（１３：３０）→かいがけの道（１３：５０）→龍王山登り口（１４：００）→龍王山山頂（１４：１５）→龍王山登り口・かいがけの道（１４：４０）→住吉神社（１５：００）→古代人陽石崇拝遺跡（１５：２０）→ＪＲ学研都市線「河内磐船」駅前（１５：３０）。
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�Aほしだ園地（星のブランコ）
●写真
星のブランコ・・・大阪府民の森ほしだ園地にあり、木床板人道吊り橋としては国内最大級。延長２８０ｍ、最高地上高５０ｍ。
●歩行時間：３時間１０分　歩行歩数：１４，０００
●歩行コース
　ＪＲ学研都市線「河内磐船」駅前（１５：３０）→京阪交野線「河内森」駅前（１５：４５）→天野川「水辺プラザ」（１６：１０）→八幡橋（１６：２５）→ほしだ園地（１６：５５）→森林鉄道風歩道橋（１７：０５）→ピトンの小屋（ほしだ園地案内所）（１７：１０）→星のブランコ（交野吊橋）（１７：２５）→戻る→京阪交野線「私市」駅前（１８：４０）。

　天候：曇。

近鉄生駒駅長お薦めフリーハイキング

歩行時間（�@＋�A）：５時間３０分　歩行歩数（�@＋�A）：２３，２００歩　歩行距離（�@＋�A）：約１１ｋｍ（健脚向）
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�@生駒駅→宝山寺→生駒山上
●写真
●歩行時間：２時間３０分　歩行歩数：１０，０００
●歩行コース
　近鉄奈良線「生駒」駅前（１０：００）→宝山寺（１１：２０）→宝山寺奥の院（１１：３０）→生駒山上（生駒山山頂三角点）（１２：３０）。
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�A生駒山上→府民の森ぬかた園地→重願寺→楠正行の首塚→額田駅
●写真
●歩行時間：３時間　歩行歩数：１３，２００
●歩行コース
　生駒山上（生駒山山頂三角点）（１２：３０）→府民の森ぬかた園地（あじさい園）（１３：００）→あじさい園を出る（１４：００）→額田山展望台（１４：５０）→重願寺（１５：１５）→楠正行の首塚（１５：２０）→近鉄奈良線「額田」駅前（１５：３０）。

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A）：７時間　歩行歩数（�@＋�A）：２６，８００歩
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�@荒地山から東お多福山へ
●写真
●歩行時間：４時間３０分　歩行歩数：１６，９００
●歩行コース
　阪急神戸線「芦屋川」駅前（１２：３０）→高座の滝（１２：５０）→高座谷（１３：００）→荒地山砂防ダム（１３：１５）→荒地山第二堰堤（１３：２５）→奥高座の滝（１３：４０）→キャッスルウォール（１３：５０）→荒地山山頂（１４：５０）→雨ヶ峠（１５：５０）→東お多福山山頂（１６：３０）→阪急バス「東お多福山登山口」停留所（１７：００）。
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�A芦屋川ハイキングコースを歩く。
●写真
ナマズ石・・・元は荒地山の山頂付近にあったが、阪神淡路大震災で、山肌を数百メートルもころがり、現在の場所で止まったもの。「地震で動いた石」から　ナマズ石と呼ばれるようになった。
●歩行時間：２時間３０分　歩行歩数：９，９００
●歩行コース
　阪急バス「東お多福山登山口」停留所（１７：００）→ゴルフ橋（１７：３５）→芦屋ゲート前（１７：４０）→弁天岩（１８：１５）→ナマズ石（１８：２０）→道アゼ谷砂防ダム（１８：４０）→宝泉水（水場）（１８：４２）→芦屋動物霊園（１９：１０）→「芦屋川決壊之地」碑（１９：２５）→阪急神戸線「芦屋川」駅前（１９：３０）。