天候：曇。

写真
●歩行時間：１時間５０分　歩行歩数：１０，２００歩
●歩行コース
阪神「千船」駅前（１５：２０）→千船大橋（１５：２１）→なにわ自転車道→なにわ自転車道終点（１５：３５）→西島川自転車歩行者道（１５：４０）→西淀川高校（１５：４５）→大野せせらぎの里（大阪市建設局大野下水処理場）（１５：４７）→大野せせらぎの里を出る（１６：００）→出来島西公園（１６：０５）→大野川緑陰道路（１６：２０）→大島橋（１６：３５）大和田街道→大和田城跡（１６：４０）→阪神「千船」駅前（１７：１０）。

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A＋�B＋�C）：４時間５０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B＋�C）：２２，６００歩
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�@大文字山
写真
●歩行時間：３時間　歩行歩数：１４，５００歩
●歩行コース
　京阪「三条」駅前（１２：１０）→三条通り→ウエステイン都ホテル（１２：４５）→地下鉄「蹴上」駅前（１２：４７）→日向大神宮（１３：０５）→大文字山山頂（１４：２５）→大文字山火床（１４：４０）→銀閣寺（１５：１０）。
--------------------------------------------------------------------------------
�A銀閣寺
写真
●歩行時間：３０分　歩行歩数：１，５００歩
●歩行コース
　銀閣寺に入る（１５：１０）→銀閣寺を出る（１５：４０）。
--------------------------------------------------------------------------------
�B哲学の道から南禅寺へ
写真
●歩行時間：１時間２０分分　歩行歩数：６，６００歩
●歩行コース
　銀閣寺前（１５：４０）→哲学の道→熊野若王子神社（１６：２０）→永観寺（１６：２５）→南禅寺（１６：３０）→地下鉄「蹴上」駅前（１７：００）。

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：４時間　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：１１，２００歩
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�@伏見稲荷大社（稲荷山）
写真
●歩行時間：１時間１０分　歩行歩数：３，７００歩
●歩行コース
　京阪「伏見稲荷」駅前（１３：４０）→伏見稲荷大社（１３：４５）→三ツ辻（１４：０５）→四ツ辻（１４：１５）→三の峰（１４：２０）→二の峰（１４：２５）→一の峰（稲荷山山頂）（１４：３０）→下る（四ツ辻に戻る）→薬力の滝（行場）（１４：４０）→四ツ辻（１４：５０）。
--------------------------------------------------------------------------------
�A今熊野観音寺
写真
●歩行時間：１時間４０分
●歩行コース
　伏見稲荷大社・四ツ辻（１４：５０）→泉涌寺（１５：２０）→今熊野観音寺（１５：２５）→今熊野観音寺を出る（１５：４０）→六條天皇・高倉天皇御陵参道（１６：３０）。
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�B清水寺
写真
●歩行時間：１時間１０分
●歩行コース
　六條天皇・高倉天皇御陵参道（１６：３０）→清水寺（１６：４０）→清水寺を出る（１７：００）→京阪「清水五条」駅前（１７：４０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：４時間３０分　歩行歩数（�@＋�A）：２１，３００歩
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�@談山神社、談山、御破裂山
写真
●歩行時間：１時間２０分　歩行歩数：６，７００歩
●歩行コース
　奈良交通バス「談山神社」停留所（１２：５０）→談山神社（１２：５５）→談山（１３：１５）→御破裂山（１３：２５）→談山神社西大門（１３：５０）→談山神社東大門（１４：１０）。
--------------------------------------------------------------------------------
�A大和の古道を歩く（多武峯街道→倉橋農業公園→倉橋溜池→忍坂街道）
写真
●歩行時間：３時間１０分　歩行歩数：１４，６００歩
●歩行コース
　談山神社東大門（１４：１０）→屋形橋（１４：１５）→不動滝（１４：２５）→倉橋農業公園（１５：１０）→倉橋溜池（１５：２５）→天王山古墳（１５：４５）→石位寺（１６：１０）→大和川（１６：５０）→ＪＲ・近鉄「桜井」駅前（１７：２０）。

　天候：晴。

写真
●歩行時間：２時間１０分　歩行歩数：１２，２００歩
●歩行コース
ＪＲ大阪環状線「大阪城公園」駅前（１２：２０）→大阪城港（１２：３０）→大阪城公園・噴水（１２：３１）→大阪城ホール→太陽の広場・グラウンド→青屋門（１２：４０）→極楽橋（１２：４５）→刻印石広場（１２：４９）→「秀頼・淀殿ら自刃の地」碑（１２：５０）→大阪城天守閣（１２：５５）→桜門（１３：１０）→西の丸庭園入口（１３：１５）→大手門（１３：１８）→修道館（１３：２４）→豊国神社（１３：２５）→玉造口（１３：３５）→大阪城音楽堂・大阪市音楽団（１３：４５）→ピースおおさか（１３：４６）→教育塔（１４：００）→大阪歴史博物館→難波宮跡公園・大極殿跡（１４：１０）→地下鉄「谷町四丁目」駅前（１４：３０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：４時間３０分　歩行歩数（�@＋�A）：２１，７００歩
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�@星田の里山を歩く（北山師岳、茨尾山、弁財天山、馬木嶺）
写真
●歩行時間：１時間５０分　歩行歩数：８，８００歩
●歩行コース
　ＪＲ学研都市線「星田」駅前（１２：５０）→大谷橋（１２：５２）→傍示川→星の森之宮（１３：０５）→「星田旭縄文時代住居遺跡」の碑（１３：１５）→京阪バス「南星台四丁目」停留所・星田山（南星台）ハイキング道登山口（１３：２５）→北山師岳山頂（１４：００）→茨尾山山頂（１４：１０）→弁財天山山頂（１４：１５）→馬木嶺山頂（１４：３０）→星田駅まで約２．５ｋｍ地点（１４：４０）。
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�Aほしだ園地
写真
ほしだ園地・展望スポット・・・北摂の山々から愛宕山、天王山、男山、比叡山、京都市街地までの大展望が楽しめる。
●歩行時間：２時間４０分　歩行歩数：１２，９００歩
●歩行コース
　星のブランコまで約０．７ｋｍ地点（１４：４０）→交野吊橋・星のブランコ（１５：１０）→ぼうけんの路→さえずりの路→つつじの路→展望スポット（１５：４０）→やまびこ広場（１５：５０）→さえずりの路→ピトンの小屋（１６：１０）→森林鉄道風歩道橋→星の里「いわふね」（１６：４０）→八幡橋（１６：４５）→水辺プラザ→京阪「私市」駅前（１７：０５）→ＪＲ学研都市線「河内磐船」駅前（１７：２０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：５時間２０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２８，５００歩
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�@武田尾温泉
写真
●歩行時間：５０分　歩行歩数：４，４００歩
●歩行コース
　ＪＲ福知山線「武田尾」駅前（１１：５０）→温泉橋（１２：００）→元湯旅館（１２：１０）→武田尾橋（１２：２０）→紅葉館（１２：２５）→ＪＲ福知山線「武田尾」駅前（１２：４０）。
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�A桜の園
写真
●歩行時間：２時間　歩行歩数：９，８００歩
●歩行コース
　ＪＲ福知山線「武田尾」駅前（１２：４０）→エントランス広場（１２：５０）→桜の園入口（１３：００）→もみじの道→どんぐりの道→城が丘広場（１３：１５）→育樹の丘（１３：３０）→滝見の道→滝路→滝（１３：４０）→大峰山道→林間広場（１４：００）→育樹の丘（１４：０５）→さくらの道→エントランス広場（１４：１５）→長尾淵（１４：２５）→ＪＲ福知山線「武田尾」駅前（１４：４０）。
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�B中山寺
写真
●歩行時間：２時間３０分　歩行歩数：１４，３００歩
●歩行コース
　ＪＲ福知山線「中山寺」駅前（１５：００）→阪急「中山」駅前（１５：１５）→中山寺山門（１５：２０）→中山寺本堂（１５：２２）→丁石「一丁」（１５：２７）→夫婦岩（１５：５０）→中山寺奥の院（１６：１５）→戻る→中山寺山門（１７：００）→阪急「中山」駅前（１７：０１）→近辺散策→ＪＲ福知山線「中山寺」駅前（１７：３０）。

　天候：曇。

写真
●歩行時間：５時間４０分　歩行歩数：２６，１００歩
●歩行コース
叡山本線「修学院」駅前（１２：５０）→雲母坂→きらら橋（１３：２０）→水飲対陣跡碑（１４：００）→千種忠顕の碑（１４：３５）→スキー場跡（１５：００）→四明岳分岐（１５：０５）→比叡山頂バスのりば（１５：１５）→比叡山山頂三角点（大比叡）（１５：３０）→弁慶水（１６：００）→延暦寺・浄土院（１６：０５）→常行堂・法華堂（１６：１５）→釈迦堂（１６：１７）→玉体杉（１６：５５）→戻る→延暦寺会館（１８：３０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：３時間５０分　歩行歩数（�@＋�A）：１５，４００歩
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�@瑞宝寺公園から「有馬温泉癒しの森」を経て鼓ヶ滝公園へ
写真
●歩行時間：２時間　歩行歩数：９，３００歩
●歩行コース
　阪急バス「瑞宝寺公園前」停留所（１３：１０）→瑞宝寺公園（１３：２０）園内散策→太鼓滝（１３：４０）→筆屋道→癒しの森のダム（１４：００）→展望デッキ（１４：０５）→魚屋道（１４：２０）→六甲最古のトンネル跡（１４：２２）→峠の茶屋跡（１４：２５）→炭屋道（１４：３２）→炭焼き窯跡（１４：４２）→「癒しの森」入口（１４：４５）→紅葉谷→ロープウェイ「有馬温泉」駅前・鼓ヶ滝公園（１５：００）園内散策→鼓ヶ滝公園を出る（１５：１０）。
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�A鼓ヶ滝公園から灰形山・落葉山に登る。
写真
●歩行時間：１時間５０分　歩行歩数：６，１００歩
●歩行コース
　鼓ヶ滝公園を出る（１５：１０）→三顧橋（滝川）（１５：２０）→灰形山山頂（１５：５５）→落葉山山頂（妙見寺）（１６：２０）→ねねの像（１６：４５）→太閤橋（１６：４７）→ゆけむり広場（太閤の像）（１６：４８）→神戸電鉄「有馬温泉」駅前（１７：００）。

　天候：晴。

写真
●歩行時間：４時間２０分　歩行歩数：２２，８００歩
●歩行コース
京阪「天満橋」駅前（１３：００）→八軒家浜（１３：０１）→土佐堀通→八軒家船着場跡（１３：１０）→坐摩神社行宮（窪津王子跡）（１３：２０）→釣鐘屋敷跡（１３：３０）→太閤下水見学施設（１３：５５）→南大江公園（坂口王子伝承地・朝日神明社跡）（１４：００）→榎木大明神・直木三十五の碑（１４：１０）→空堀商店街（１４：２５）→四天王寺南大門（熊野権現礼拝石）（１５：３０）→堀越神社（１５：４５）→あべの橋（１５：５０）→阿倍野商店街→安倍晴明神社（１６：２５）→阿倍王子神社（１６：３０）→万代池公園（１６：５０）→住吉大社（１７：１０）→南海「住吉大社」駅前（１７：２０）。

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：６時間１０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２９，０００歩
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�@霜月祭で賑わう御所まちを歩く（近鉄高田市駅長お薦めフリーハイキング、約５ｋｍ、一般向コース）
写真
●歩行時間：２時間　歩行歩数：９，２００歩
●歩行コース
　近鉄「御所」駅前（１０：１０）→霜月祭で賑わう御所まちを歩く（西御所まち、東御所まち、円照寺、吉祥草寺、葛城公園）→近鉄「御所」駅前（１２：１０）。
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�A霜月祭行者おねり
写真
●歩行時間：１時間２０分　歩行歩数：５，８００歩
●歩行コース
　近鉄「御所」駅前（１２：１０）→霜月祭行者おねり→近鉄「御所」駅前（１３：３０）。
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�B大和葛城山（櫛羅の滝コース往復）
写真
●歩行時間：２時間５０分　歩行歩数：１４，０００歩
●歩行コース
　葛城山ロープウェイ前（１４：００）→櫛羅の滝（１４：１２）→大和葛城山山頂三角点（１５：３０）→かつらぎ高原ロッジ（１５：４０）→櫛羅の滝コース下り口（１５：５０）→二の滝（１６：２０）→葛城山ロープウェイ前（１６：５０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：４時間４０分　歩行歩数（�@＋�A）：２１，２００歩
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�@銀の峰コース（山中渓背綾をつたう約４ｋｍのハイキングコース）
写真
●歩行時間：２時間　歩行歩数：８，８００歩
●歩行コース
　ＪＲ阪和線「山中渓」駅前（１２：４０）→銀の峰ハイキングコース入口（１３：００）→第一パノラマ展望台（１３：２５）→第二パノラマ展望台（１４：００）→八王子神社跡（１４：１５）→ＪＲ阪和線「山中渓」駅前（１４：４０）。
--------------------------------------------------------------------------------
�A熊野古道・紀州街道を歩く（山中渓→和泉鳥取）
写真
●歩行時間：２時間４０分　歩行歩数：１２，４００歩
●歩行コース
　ＪＲ阪和線「山中渓」駅前（１４：４０）→山中関所跡（１４：５０）→日本最後の仇討の場（１５：１０）→中山王子跡（１５：２０）→桜地蔵（１５：３５）→地蔵寺（１５：５０）→ＪＲ阪和線「山中渓」駅前（１６：３０）→山中宿本陣跡地（１６：３９）→旅籠「とうふや」跡（１６：４０）→旧庄屋屋敷（江戸時代）（１６：４２）→子安地蔵尊（１６：４５）→熊野古道馬目王子跡（１６：５５）→ＪＲ阪和線「和泉鳥取」駅前（１７：２０）。

天候：曇一時小雨。

写真
天王寺七坂・・・真言坂、源聖寺坂、口縄坂、愛染坂、清水坂、天神坂、逢坂。
●歩行時間：１時間５０分　歩行歩数：８，０００歩
●歩行コース
地下鉄「谷町九丁目」駅前（１０：５０）→千日前通→真言坂（１０：５５）→生國魂神社（１０：５６）→齢延寺（１１：０４）→源聖寺坂（１１：０５）→松屋町筋→口縄坂（１１：１５）→織田作之助文学碑（１１：２０）→夕日岡（夕陽丘）命名の地・藤原家隆卿の塚（１１：２５）→愛染堂（１１：３０）→大江神社（１１：３２）→愛染坂（１１：３６）→百歳の階段（１１：３８）→清水坂（１１：４０）→清水寺（１１：４５）→玉出の滝（１１：５０）→天神坂（１１：５１）→安居神社（１２：００）→逢坂（１２：０５）→一心寺（１２：１０）→四天王寺（１２：１５）→ＪＲ「天王寺」駅前（１２：４０）。

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：７時間４０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２４，５００歩
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�@新神戸→布引滝→布引貯水池→市ヶ原→トウェンティクロス→神戸市立森林植物園東門。
写真
●歩行時間：３時間５０分　歩行歩数：７，８００歩
●歩行コース
　「新神戸」駅前（９：４０）→布引滝（１１：２５）→見晴らし台（１１：３５）→布引貯水池（１１：５０）→市ヶ原（１２：１５）→トウェンティクロス→神戸市立森林植物園東門（１３：３０）。
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�A神戸市立森林植物園。
写真
●歩行時間：１時間４０分　歩行歩数：５，３００歩
●歩行コース
　神戸市立森林植物園東門（１３：３０）→園内散策→　神戸市立森林植物園西門（１５：１０）。
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�B神戸市立森林植物園→学習の森→洞川湖→再度公園→再度越→毎日登山発祥の地碑→二本松→滝山城跡碑→新神戸。
写真
●歩行時間：２時間１０分　歩行歩数：１１，４００歩
●歩行コース
　神戸市立森林植物園西門（１５：１０）→学習の森→洞川湖→再度公園→再度越→毎日登山発祥の地碑（１６：１５）→二本松（１６：３０）→滝山城跡碑（１６：４０）→猿のかずら橋（１６：５５）→見晴らし台（１７：００）→砂子橋（１７：１０）→「新神戸」駅前（１７：２０）。

　天候：晴。

近鉄生駒駅長お薦めフリーハイキング
「秋風に誘われて、生駒山から鳴川峠と役行者縁の千光寺を訪ねる」（健脚向）
写真
宝山寺・・・生駒聖天（いこましょうてん）とも呼ばれる。役行者が開いたとされる修験道場で、空海も修行したといわれる。。
なるかわ園地・・・「ぼくらの広場」からの展望が良く、大阪湾、六甲山系、淡路島が一望できる。
●歩行時間：４時間４０分　歩行歩数：２３，５００歩　歩行距離：約１３ｋｍ
●歩行コース
　近鉄「生駒」駅前（９：４０）→宝山寺（１０：１５）→ケーブルカー「梅屋敷」駅前（１０：２５）→生駒山上遊園地（１０：５０）→生駒山山頂三角点（１１：０５）→府民の森なるかわ園地（１２：００）→なるかわ休憩所（１２：０５）→ぼくらの広場（１２：２０）→鳴川峠（１２：５０）→千光寺（１３：２５）→ゆるぎ地蔵（１３：３５）→清滝石仏群（１３：３７）→生駒山口神社（１４：００）→近鉄「元山上口」駅前（１４：２０）。

　天候：曇。

写真
飛行神社・・・航空界の先駆者である二宮忠八の自邸内に私財を投じて創建された。
やわた流れ橋（上津屋橋）・・・木津川に架けられた、全長３５６．５ｍの日本最長級の木造橋。「流れ橋」は最初から流れることを計算して造られている。
やわた流れ橋交流プラザ・四季彩館・・・流れ橋の近くにある都市農村交流施設。研修、飲食、入浴、宿泊などの設備がある。
●歩行時間：４時間３０分　歩行歩数：２１，８００歩
●歩行コース
　京阪「八幡市」駅前（１２：５０）→飛行神社（１３：００）→後村上天皇行宮跡（１３：１５）→らくがき寺（単伝庵）（１３：４０）→桂川サイクリングロード（１３：５０）→木津川大橋（１４：３０）→木津川橋（１４：５０）→やわた流れ橋（上津屋橋）（１５：１０）→やわた流れ橋交流プラザ・四季彩館（１５：４０）→戻る（１６：００）→木津川橋（１６：１０）→木津屋樋門（１６：１１）→木津川大橋（１６：２５）→御幸橋（１７：１５）→京阪「八幡市」駅前（１７：２０）。

天候：晴。

●歩行時間（�@＋�A＋�B）：４時間４０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２０，５００歩
●歩行コース
阪急「曽根」駅前（１２：３０）→曽根服部緑地線→服部緑地（１３：００）→都市緑化植物園（１４：００）→都市緑化植物園を出る（１５：００）→日本民家集落博物館（１５：３０）→日本民家集落博物館を出る（１６：３０）→服部緑地を出る（１６：５０）→阪急「曽根」駅前（１７：１０）。
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�@服部緑地
写真
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�A都市緑化植物園
写真
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�B日本民家集落博物館
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　天候：晴。

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●歩行時間：３時間１０分　歩行歩数：１５，４００歩
●歩行コース
　阪神本線「福島」駅前（１５：２０）→福島天満宮（１５：２５）→玉江橋（１５：３０）→国際会議場（１５：４０）→堂島大橋南詰（１５：４５）→上船津橋南詰（１５：５０）→船津橋（１５：５５）→端建蔵橋（１６：００）→昭和橋（１６：２０）→小説「泥の河」舞台の地（１６：２５）・湊橋→土佐堀橋北詰（１６：４０）・住友病院→常安橋北詰（１６：４５）→市立科学館・国立国際美術館（１６：５０）筑前橋北詰→朝日新聞社ビル（１６：５５）肥後橋北詰→淀屋橋北詰（１７：１０）大阪市役所→みおつくしプロムナード→中央公会堂（１７：１５）→中之島公園・円形バラ園（１７：２０）→噴水（１７：３０）→水晶橋南詰（１７：４５）→大江橋南詰（１７：５０）→日本銀行大阪支店（１７：５１）→中之島ガーデンブリッジ（１８：００）→玉江橋南詰（１８：２０）→福島浜緑道→福島港（ほたるまち港）（１８：２２）→福沢諭吉誕生地（１８：２５）→なにわ筋→阪神本線「福島」駅前（１８：３０）。