天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：５時間５０分　歩行歩数（�@＋�A）：２７，５００歩
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�@箕面山、天上ヶ岳
写真
●歩行時間：３時間３０分　歩行歩数：１４，５００歩
●歩行コース
阪急「箕面」駅前（１３：５０）→一の橋（１４：００）→梅屋敷（１４：０５）→箕面公園昆虫館（１４：１０）→瑞雲橋（１４：１３）→箕面公園修業の古場休憩所（１４：２０）→箕面山山頂（１４：５５）→三国岳山頂（三国峠）（１５：０５）→ようらく台園地（１５：４０）→五月山ドライブウェー（１５：４５）→天上ヶ岳山頂（１６：３０）→東海自然歩道西端起点・箕面ビジターセンター・政の茶屋園地（１７：２０）。
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�A勝尾寺旧参道を歩く。
写真
●歩行時間：２時間２０分　歩行歩数：１３，０００歩
●歩行コース
東海自然歩道西端起点・箕面ビジターセンター・政の茶屋園地（１７：２０）→豊中亀岡線→勝尾寺（１７：４５）→勝尾寺旧参道・一丁石（１７：５０）→帝釈寺（１８：４５）→「勝尾寺口」交差点（１９：００）→勝尾寺大鳥居（１９：０３）→旧西国街道→阪急「北千里」駅前（１９：４０）。

　天候：曇のち雨。

写真
●歩行時間：４時間２０分　歩行歩数：１６，０００歩
●歩行コース
阪急神戸線「御影」駅前（１２：００）→深田池公園（１２：０５）→白鶴美術館（１２：２５）→落合橋（１２：３０）→五助堰堤（１３：３０）→西お多福山山頂（１５：３０）→極楽茶屋（１６：０５）→凌雲台・六甲ガーデンテラス（１６：２０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：４時間２０分　歩行歩数（�@＋�A）：１４，８００歩
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�@樫ヶ峰→社家郷山→小笠峰
写真
●歩行時間：２時間３０分　歩行歩数：７，１００歩
●歩行コース
阪急バス「宝塚西高前」停留所（１４：１０）→ゆずり葉緑地（１４：１５）→樫ヶ峰登山口（１４：３５）→樫ヶ峰山頂（１５：４０）→馬ノ背展望台（１５：５０）→社家郷山山頂（１６：１５）→小笠峰山頂（１６：２５）→小笠峠（１６：４０）。
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�A小笠峠→奥池
写真
●歩行時間：１時間５０分　歩行歩数：７，７００歩
●歩行コース
小笠峠（１６：４０）→上盤滝橋（仁川）（１６：５０）→社家郷山／六甲最高峰分岐（１７：５０）→奥池（１８：０５）→阪急バス「奥池」停留所（１８：３０）。

　天候：晴。
歩行時間（�@＋�A＋�B）：５時間２０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２３，２００歩
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�@六個山（２の１）西尾根コースから六個山山頂へ。
写真
●歩行時間：１時間２０分
●歩行コース
阪急「箕面」駅前（１４：４０）→府道９号（箕面池田線）→教学の森野外活動センター入口（１５：１５）→西尾根コース登り口（１５：２０）→六個山山頂（１６：００）。
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�A六個山（２の２）六個山山頂から箕面滝道へ下る。
写真
●歩行時間：２時間１０分
●歩行コース
六個山山頂（１６：００）→東尾根コース→あおぞら展望台（１６：４０）→わくわく展望台（１６：４５）→ハート広場（１６：５５）→望海の丘（１７：３０）→桜谷コース→野口英世像（１８：０５）→箕面滝道（１８：１０）。
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�B箕面大滝
写真
●歩行時間：１時間５０分
●歩行コース
箕面滝道（１８：１０）→箕面公園修業の古場休憩所（１８：２０）→唐人戻岩（１８：４０）→箕面大滝（１８：４５）→瑞雲橋（１９：２０）→箕面温泉展望台（１９：４５）→阪急「箕面」駅前（２０：００）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：７時間　歩行歩数（�@＋�A）：２６，７００歩
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�@生駒山（客坊谷ハイキングコース→らくらく登山道→生駒山山頂→宝山寺）
写真
●歩行時間：５時間１０分　歩行歩数：１９，２００歩
●歩行コース
近鉄「瓢箪山」駅前（１３：１０）→瓢箪山稲荷神社（１３：１５）→東大阪市立郷土博物館（１３：４０）→客坊谷ハイキングコース（１３：４５）→府民の森なるかわ園地（１３：５０）→らくらく登山道（１４：０５）→客坊大橋（１４：０５）→みはらし休憩所（１４：３０）→神津嶽ふれあい広場休憩所（１４：４０）→国道３０８号（暗越奈良街道）横断（１５：００）→ぬかた園地（１５：３０）→ぬかた園地・生駒縦走歩道南分岐（１６：００）→生駒山山頂三角点（１６：５０）→生駒ケーブル乗り場（１７：１５）→ケーブルカー梅屋敷駅前（１７：３５）→宝山寺奥の院（１７：４５）→宝山寺本堂（１７：５０）→近鉄「生駒」駅前（１８：２０）。
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�A平城京天平祭　夏２０１２
写真
●歩行時間：１時間５０分　歩行歩数：７，５００歩
●歩行コース
近鉄「大和西大寺」駅前（１８：５０）→平城京天平祭会場→近鉄「大和西大寺」駅前（２０：４０）。

天候：曇。

写真
●歩行時間：５０分　歩行歩数：５，３００歩
●歩行コース
泉北高速鉄道「栂美木多」駅前（１７：４０）→かもめ公園→原山公園→たまむし橋→庭代公園→ひぐらし橋→御池公園→あかとんぼ橋→かたつむり橋（１８：３０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：４時間４０分　歩行歩数（�@＋�A）：２２，０００歩
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�@布引の滝→布引貯水池→市ヶ原→摩耶山／布引ハーブ園分岐→市ヶ原→布引貯水池→猿のかずら橋。
写真
●歩行時間：２時間５５分　歩行歩数：１３，６００歩
●歩行コース
ＪＲ「新神戸」駅前（１５：２０）→布引の滝（１５：３５）→布引ダム（１６：００）→市ヶ原（１６：２５）→摩耶山／布引ハーブ園分岐（１７：００）→市ヶ原→布引貯水池（１８：００）→猿のかずら橋（１８：１５）。
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�A猿のかずら橋→滝山城跡→堂徳山→市章山→錨山→諏訪山（ビーナスブリッジ）
写真
●歩行時間：１時間４５分　歩行歩数：８，４００歩
●歩行コース
猿のかずら橋（１８：１５）→滝山城跡の碑（１８：４０）→堂徳山山頂（１８：５５）→市章山山頂（１９：０５）→錨山山頂（１９：１０）→諏訪山（ビーナスブリッジ）（１９：２５）→阪神本線「元町」駅前（２０：００）。

　天候：曇のち雨。

歩行時間（�@＋�A）：４時間１０分　歩行歩数（�@＋�A）：１４，８００歩
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�@ツツジ尾谷を登る。
写真
●歩行時間：１時間５０分　歩行歩数：６，７００歩
●歩行コース
南海バス「金剛登山口」停留所（１３：１０）→生活科学研究所（１３：２０）→千早配水場（１３：３０）→腰折滝（１３：４０）→六地蔵（１４：５５）→金剛山山頂（国見城跡）（１５：００）。
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�A青崩道を下る。
写真
●歩行時間：２時間２０分　歩行歩数：８，１００歩
●歩行コース
金剛山山頂（国見城跡）（１５：００）→セト（１５：４０）→青崩道登山口（１６：３５）→金剛バス「東水分」停留所（１７：２０）。

天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：４時間３０分　歩行歩数（�@＋�A）：１７，５００歩
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�@会下山遺跡から風吹岩へ
写真
●歩行時間：２時間１０分
●歩行コース
阪神本線「芦屋」駅前（１２：２０）→阪急神戸線「芦屋川」駅前（１２：３０）→会下山遺跡コース入口（１３：００）→会下山遺跡→蛙岩（１３：５０）→風吹岩（１４：３０）。
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�A風吹岩から雨ヶ峠を経て東お多福山へ
写真
●歩行時間：２時間２０分
●歩行コース
風吹岩（１４：３０）→風吹岩／荒地山分岐（１４：５５）→雨ヶ峠（１５：４０）→東お多福山山頂（１６：１５）→阪急バス「東お多福山登山口」停留所（１６：５０）。

天候：晴。

歩行歩数（�@＋�A）：２２，８００歩
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�@貴船山を目指して（二ノ瀬→夜泣峠→二ノ瀬ユリ道）
写真
●歩行時間：２時間１０分　歩行歩数：１１，５００歩
●歩行コース
叡山鞍馬線「二ノ瀬」駅前（１５：２０）→夜泣峠（１５：５０）→大岩分岐（１６：４０）→二ノ瀬ユリ道→富士神社（１７：２０）→叡山鞍馬線「二ノ瀬」駅前（１７：３０）。
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�A大文字送り火
写真
●歩行歩数：１１，３００歩
●歩行コース
京阪「出町柳」駅前（１８：００）→近辺散策→吉田神社・吉田山から大文字送り火観賞→京阪「出町柳」駅前（２１：１０）。

　天候：曇。
歩行時間（�@＋�A＋�B）：６時間３０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：３１，１００歩
歩行時間（�@＋�A）：４時間３０分　歩行歩数（�@＋�A）：１９，８００歩
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�@池田城跡公園
写真
●歩行時間：４０分　歩行歩数：１１，１００歩
●歩行コース
阪急宝塚線「池田」駅前（１３：４０）→池田城跡公園（西門）（１４：００）→池田城跡公園を出る（１４：２０）。
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�A五月山公園・千代山・五月山霊園→中川原町→余野街道→専行寺→細河小学校→阪急池田駅。
写真
●歩行時間：３時間５０分　歩行歩数：８，７００歩
●歩行コース
池田城跡公園を出る（１４：２０）→五月山体育館（１４：２２）→五月山動物園（１４：３５）→大文字コース（１４：４５）→秀望台（１５：００）→五月台（１５：１０）→自然とのふれあいコース（１５：２５）→五月平展望台（１６：００）→五月山霊園入口（１６：１０）→日の丸展望台・千代山山頂（１６：２０）→中川原町→余野街道→専行寺（１７：２５）→細河小学校（１７：２７）→阪急宝塚線「池田」駅前（１８：１０）。
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�B釣鐘山→石切山→満願寺。
写真
●歩行時間：２時間　歩行歩数：１１，３００歩
●歩行コース
阪急宝塚線「川西能勢口」駅前（１８：３０）→「豆坂口」バス停前（１８：４０）→釣鐘山山頂（１９：００）→石切山山頂（１９：１５）→長尾台ふれあい公園（１９：２５）→満願寺（１９：４５）→長尾台小学校（１９：５５）→宝塚造形芸術大学（１９：５７）→阪急宝塚線「川西能勢口」駅前（２０：３０）。

天候：曇。

写真
竜王山と忍頂寺・・・「竜王山と忍頂寺」は「大阪みどりの百選」。
●歩行時間：２時間２０分
●歩行コース
阪急バス「忍頂寺」停留所（１４：４０）→「忍頂寺」交差点（１４：４５）→忍頂寺小学校（１４：５０）→竜王山自然歩道→忍頂寺（１４：５５）→竜王山登山口（１５：００）→岩刀山（いわたちやま）（１５：１５）→宝池寺（１５：２０）→愛宕権現（１５：２５）→竜王山山頂（竜王山展望台）（１５：３０）→岩屋（１６：００）→清水六坊旧蹟地（１６：２５）→清水廃寺・経塚（１６：３５）→畑中権内の深山水路（１６：３７）→車作（くるまつくり）の集落→阪急バス「車作」停留所（１７：００）。

天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：３時間１５分　歩行歩数（�@＋�A）：１３，４００歩
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�@河内飯盛山（四条畷神社→河内飯盛山）
写真
●歩行時間：１時間２５分　歩行歩数：５，９００歩
●歩行コース
ＪＲ学研都市線「四条畷」駅前（１４：１５）→四条畷神社（１４：３５）→御机神社（１４：５０）→河内飯盛山山頂（１５：４０）。
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�A河内飯盛山（河内飯盛山→野崎観音）
写真
●歩行時間：１時間５０分　歩行歩数：７，５００歩
●歩行コース
河内飯盛山山頂（１５：４０）→楠公寺（１５：５５）→桜池（１６：１０）→尻池・南池（１６：１５）→辻ノ新池（１６：２５）→野崎城跡（１６：５０）→石造九重層塔（１６：５５）→慈母観音（１６：５６）→野崎観音（１７：０５）→お染久松塚（１７：１０）→ＪＲ学研都市線「野崎」駅前（１７：３０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：４時間１０分　歩行歩数（�@＋�A）：１５，２００歩
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�@音羽山
写真
●歩行時間：２時間００分　歩行歩数：６，３００歩
●歩行コース
　奈良交通バス「下居」停留所（１３：１０）→音羽山観音寺（１４：１０）→音羽山山頂（１５：１０）。
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�A経ヶ塚山、熊ヶ岳
写真
●歩行時間：２時間１０分　歩行歩数：８，９００歩
●歩行コース
　音羽山山頂（１５：１０）→経ヶ塚山山頂（１５：３０）→熊ヶ岳山頂（１６：１０）→不動滝（１７：１０）→奈良交通バス「不動滝」停留所（１７：２０）。

　天候：晴。
歩行時間（�@＋�A）：６時間５０分　歩行歩数（�@＋�A）：３１，０００歩
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�@高野山女人道
●歩行時間：４時間１５分　歩行歩数：１９，１００歩
●歩行コース
南海高野線「極楽橋」駅前（９：４０）→極楽橋（９：５０）→不動坂→萬丈が嶽（１０：２０）→清不動堂（１０：２５）→女人堂（１０：４５）→谷上女人堂跡（１１：００）→弁天岳山頂（１１：１０）→大門口（１１：２５）→大門（１１：３０）→助けの地蔵（１１：５０）→相の浦口（１２：２５）→鉄塔跡の広場（１２：３０）→女人道のピーク（１２：３５）→ろくろ峠（１２：４５）・大滝口女人堂跡→円通律寺分岐（１３：０５）→円通律寺（１３：１０）→弥勒峠（１３：３０）→東口（１３：５０）→大峰口（１３：５４）→中の橋参道入口（１３：５５）。

（２の１）極楽橋→女人堂→弁天岳→大門。
写真

（２の２）大門→ろくろ峠・大滝口女人堂跡→中の橋参道入口。
写真

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�A摩尼山（高野三山の一つ）往復、奥の院、墓所、その他高野山内散策
写真
●歩行時間：２時間３５分　歩行歩数：１１，９００歩
●歩行コース
中の橋参道入口（１３：５５）→奥の院（１４：２０）→摩尼山登山口（１４：３０）→摩尼峠（１４：４０）→摩尼山山頂（１４：５５）→豊臣家墓所（１５：５５）→石田光成墓所（１６：１５）→武田信玄墓所（１６：２０）→一の橋（１６：３０）。

　天候：晴。

写真
●歩行時間：５時間（往：２時間５０分、復：２時間１０分）　歩行歩数：２０，８００歩（往：１２，０００歩、復：８，８００歩）
●歩行コース
叡山電鉄「修学院」駅前（１５：００）→北山通り→白川通り→音羽川沿いを東進→きらら橋（１５：３０）・「親鸞聖人御旧跡きらら坂」の碑・登山口→きらら坂を登る→水飲対陣跡の碑（１６：１０）→千種忠顕の碑（１６：４５）→旧ルート／新ルート分岐点（１６：５０）→旧ルートを登る→「ケーブル比叡」駅（１７：００）→スキー場跡（１７：１５）→比叡山頂バス停・駐車場・ガーデンミュージアム比叡（１７：４０）→比叡山山頂三角点（大比叡）（１７：５０）→下る（戻る）→叡山電鉄「修学院」駅前（２０：００）。

　天候：晴。
歩行時間（�@＋�A）：７時間２０分　歩行歩数（�@＋�A）：３３，９００歩
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�@初谷渓谷から能勢妙見山へ
写真
●歩行時間：２時間３０分　歩行歩数：９，３００歩
●歩行コース
能勢電鉄「妙見口」駅前（１２：３０）→奥橋（１２：４０）→初谷渓谷→能勢妙見宮（１４：５５）→能勢妙見山山頂三角点（１５：００）。
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�A能勢妙見宮（能勢妙見山山頂）から奥の院を経て野間の大けやきへ
写真
●歩行時間：４時間５０分　歩行歩数：２４，６００歩
●歩行コース
能勢妙見山山頂三角点（１５：００）→本滝寺（１５：４５）→今谷池（１６：３０）→能勢妙見宮奥の院（１７：００）→真如寺（１７：３５）→阪急バス「奥の院」停留所（１７：４５）→地黄公会堂（１７：５５）→野間神社（１８：１０）→野間の大けやき（１８：３０）→能勢電鉄「妙見口」駅前（１９：５０）。

　天候：晴。
歩行時間（�@＋�A）：６時間４５分　歩行歩数（�@＋�A）：２８，９００歩
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�@太閤道、若山（太閤山）
写真
●歩行時間：５時間　歩行歩数：２３，７００歩
●歩行コース
阪急京都線「高槻市」駅前（１２：４０）→大阪医科大学付属病院（１２：５０）→八丁松原（１２：５５）→京大農場（１３：０５）→安満遺跡（１３：１０）→浄誓寺（１３：２５）→安満宮山古墳（１４：１０）→悠久の丘（１４：３５）→若山山頂（１５：４０）→四ツ辻（１６：１０）→若山神社（１６：４０）→島本町役場（１７：０５）→近辺散策→阪急京都線「水無瀬」駅前（１７：４０）。
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�A第４３回市民フェスタ　高槻まつり
写真
●歩行時間：１時間４５分　歩行歩数：５，２００歩
●歩行コース
阪急京都線「高槻市」駅前（１８：３５）→高槻まつり→ＪＲ京都線「高槻」駅前（２０：２０）。

　天候：晴。
歩行時間（�@＋�A＋�B）：６時間　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２５，３００歩
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�@諏訪山→錨山→市章山→堂徳山
写真
●歩行時間：２時間０５分
●歩行コース
阪神本線「元町」駅前（１４：００）→兵庫県公館（１４：０５）→諏訪山公園入口（１４：１５）→金星台（１４：２５）→ビーナスブリッジ（１４：４０）→錨山山頂（１５：２０）→市章山山頂（１５：３０）→堂徳山山頂（１５：５０）→二本松（１６：０５）。
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�A大竜寺→再度山→再度公園（修法ヶ原池）
写真
●歩行時間：１時間３５分
●歩行コース
二本松（１６：０５）→毎日登山発祥の地（善助茶屋跡）（１６：３０）→大竜寺（１６：５０）→大竜寺奥の院（１７：００）→再度山山頂（１７：１０）→修法ヶ原池（１７：２０）→六甲全山縦走路（再度公園／鍋蓋山分岐）（１７：４０）。
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�B鍋蓋山→菊水山
写真
●歩行時間：２時間２０分
●歩行コース
六甲全山縦走路（再度公園／鍋蓋山分岐）（１７：４０）→鍋蓋山山頂（１８：００）→天王吊橋（１８：３０）→菊水山山頂（１９：１０）→神戸電鉄「鈴蘭台」駅前（２０：００）。

　天候：晴。
歩行時間（�@＋�A）：５時間１０分　歩行歩数（�@＋�A）：２１，２００歩
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�@武庫川渓谷から川下川ダムへ
写真
●歩行時間：１時間５０分　歩行歩数：９，５００歩
●歩行コース
ＪＲ福知山線「武田尾」駅前（１１：００）→温泉橋（１１：２０）→武田尾橋（１１：３０）→武庫川渓谷散策→川下川ダム（川下川貯水池）（１２：５０）。
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�A丸山湿原
写真
●歩行時間：３時間２０分　歩行歩数：１１，７００歩
●歩行コース
川下川ダム（川下川貯水池）（１２：５０）→丸山湿原散策→東山橋（波豆川）（１５：５０）→ＪＲ福知山線「道場」駅前（１６：１０）。