天候：曇。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：４時間５０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：１５，８００歩
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�@風吹岩
写真
●歩行時間：２時間１０分
●歩行コース
ＪＲ神戸線「摂津本山」駅前（１２：４０）→桜守公園（岡本南公園）（１３：０５）→岡本八幡神社（１３：１０）→天上川公園（１３：１２）→保久良神社（１３：３０）→保久良梅林（１３：３５）→金鳥山山頂（１４：１０）→風吹岩（１４：５０）。
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�A荒地山
写真
●歩行時間：１時間２０分
●歩行コース
風吹岩（１４：５０）→風吹岩／打越山分岐（１５：００）→横池（雄池）（１５：１０）→横池（雌池）（１５：２０）→荒地山／風吹岩分岐（１５：５０）→荒地山山頂（１６：１０）。
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�B荒地山山頂から芦有ゲート前を経て東お多福山登山口へ。
写真
●歩行時間：１時間２０分
●歩行コース
荒地山山頂（１６：１０）→ゴルフ橋・芦有ゲート前（１６：５０）→千谷砂防ダム（１７：２０）→阪急バス「東お多福山登山口」停留所（１７：３０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：６時間２５分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２５，５００歩
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�@芦屋川→柿谷ハイキングコース→ごろごろ岳山頂。
写真
●歩行時間：２時間１５分
●歩行コース
ＪＲ神戸線「芦屋」駅前（１１：３５）→阪急神戸線「芦屋川」駅前（１１：５０）→「開森橋」交差点（１１：５５）→ヨドコウ迎賓館（１２：００）→「芦屋浄水場前」交差点（１２：１０）→阪急バス「水車谷」停留所（１２：１５）→柿谷ハイキングコース・ごろごろ岳入口（１２：２０）→ごろごろ岳山頂（１３：５０）。
--------------------------------------------------------------------------------
�Aごろごろ岳山頂→観音山山頂→鷲林寺→「鷲林寺町」交差点。
写真
●歩行時間：２時間１５分
●歩行コース
ごろごろ岳山頂（１３：５０）→観音山山頂（１５：４０）→鷲林寺（１５：４５）→かんのん道→「鷲林寺町」交差点（１６：０５）。
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�B「鷲林寺町」交差点→北山貯水池→北山公園→銀水橋→夙川上流緑道→夙川公園。
写真
●歩行時間：１時間５５分
●歩行コース
「鷲林寺町」交差点（１６：０５）→「鷲林寺」バス停留所（１６：０７）→北山貯水池（１６：２０）→北山公園（１６：４０）→銀水橋（１７：１５）→夙川上流緑道→夙川公園→ＪＲ神戸線「さくら夙川」駅前（１８：００）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：３時間４５分　歩行歩数（�@＋�A）：１４，６００歩
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�@十八神社→額井岳山頂→額井岳／戒場山分岐。
写真
額井岳・・・秀麗な山容から「大和富士」とも言われる。
●歩行時間：１時間５５分
●歩行コース
〔近鉄大阪線「榛原」駅から奈良交通バスに乗車約７分→〕「天満台西４丁目」バス停（１４：２５）→西ノ辺公園（１４：３０）→額井公民館（１４：３５）→十八神社（１４：５５）→額井岳山頂（１５：４０）→額井岳／戒場山分岐（１６：２０）。
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�A額井岳／戒場山分岐→戒場山山頂→戒長寺→山部赤人の墓。
写真
戒長寺・・・十二神将が刻まれた銅鐘は国重文。オハツキイチョウは、県天然記念物。
●歩行時間：１時間５０分
●歩行コース
額井岳／戒場山分岐（１６：２０）→戒場山山頂（１６：４５）→戒長寺（１７：００）→山部赤人の墓（１７：３０）→奈良交通バス「天満台東三丁目」停留所（１８：１０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：３時間４５分　歩行歩数（�@＋�A）：１６，４００歩
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�@高仙寺→高野山→反射板→飯盛山。
写真
高仙寺・・・役の行者の母公の墓がある。
●歩行時間：２時間
●歩行コース
南海「孝子（きょうし）」駅前（１３：２５）→高仙寺（孝子観音）・役の行者の母公の墓（１３：５０）→高野山（１４：１０）→反射板（１４：２５）→藤戸山（１４：４５）→飯盛山／札立山分岐（１５：１０）→泉南飯盛山山頂（１５：２５）。
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�A飯盛山→西谷寺→淡輪。
写真
●歩行時間：１時間４５分
●歩行コース
泉南飯盛山山頂（１５：２５）→淡輪駅分岐（１５：４０）→建武地蔵（１６：２０）→西谷寺（１６：２２）→淡輪遺跡（１６：５５）→宇度墓古墳（１７：０５）→南海「淡輪」駅前（１７：１０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：４時間　歩行歩数（�@＋�A）：１８，５００歩
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�@太神山（湖南アルプス）往
写真
●歩行時間：２時間１０分　歩行歩数：９，０００歩
●歩行コース
帝産バス「アルプス登山口」停留所（１１：００）→迎不動（１１：３０）→泣不動（１２：３０）→二尊門（１２：４０）→太神不動寺本堂（１３：０５）→太神山山頂三角点（１３：１０）。
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�A太神山（湖南アルプス）復
写真
●歩行時間：１時間５０分　歩行歩数：９，５００歩
●歩行コース
太神山山頂三角点（１３：１０）→二尊門（１３：３０）→泣不動（１３：４０）→迎不動（１４：３０）→帝産バス「アルプス登山口」停留所（１５：００）。

　天候：晴。

写真
●歩行時間：３時間４５分　歩行歩数：２０，３００歩
●歩行コース
阪神「武庫川」駅前（１３：１５）→武庫川右岸（武庫川河川公園）を北進→武庫大橋→ＪＲ神戸線鉄橋→山手大橋→名神高速道路→上武庫橋→阪急神戸線鉄橋→甲武橋→山陽新幹線鉄橋→武庫川新橋→宝塚新大橋・宝塚市役所前→中州橋（逆瀬川）→弁天橋（支多々川）→宝塚大橋（１６：２５）→手塚治虫記念館（１６：３０）→宝塚ガーデンフィールズ（１６：３３）→宝塚大劇場→花の道（１６：３５）→阪急「宝塚」駅前（１７：００）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：５時間１５分　歩行歩数（�@＋�A）：２４，５００歩
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�@西青山駅から青山高原山頂三角点まで
写真
青山高原・・・山頂からは大台ヶ原、伊勢湾など、３６０度の大展望が楽しめる。
●歩行時間：２時間０５分
●歩行コース
近鉄「西青山」駅前（１２：４５）→青山高原ハイキングコースを行く→乗馬クラブ（１３：１０）→東海自然歩道青山歩道橋（１３：２５）→青山高原別荘地（１３：５５）→青山高原三角点（１４：５０）。
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�A青山高原山頂三角点から円山草原を経て東青山駅まで
写真
●歩行時間：３時間１０分
●歩行コース
青山高原三角点（１４：５０）→円山草原（１５：２５）→ふるさと公園・ピクニックランド・あせびの丘→滝見台（１６：２５）→東青山四季のさと（１７：５０）→四季のさと散策→近鉄「東青山」駅前（１８：００）。

天候：晴。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：５時間３５分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２７，３００歩
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�@ＪＲ「三ノ宮」駅コンコース→石屋川（公園）→御影公会堂→御影小学校→成徳小学校。
写真
●歩行時間：２時間２０分
●歩行コース
ＪＲ「三ノ宮」駅前（１２：５５）→阪神「三宮」駅（１３：１５）→阪神電車に乗車→阪神「石屋川」駅（１３：３０）→石屋川公園「火垂るの墓」の碑（１３：４０）→御影公会堂（１３：４５）建物内見学・食事→御影公会堂を出る（１４：２０）→石屋川公園散策→徳川道起点（１４：３３）→阪神「石屋川」駅前（１４：３６）→神戸市立御影小学校（１４：４０）→国道２号線（１４：５０）→神戸市立成徳小学校（１５：０２）→ＪＲ「六甲道」駅前（１５：１５）。
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�A夙川公園→ニテコ筋・ニテコ池→西宮震災記念碑公園→満池谷墓地→大社中学校→夙川橋。
写真
●歩行時間：２時間００分
●歩行コース
ＪＲ「さくら夙川」駅前（１５：３５）→夙川公園（１５：４０）→阪急「夙川」駅前（１５：４５）→夙川さくら道（１５：４７）→夙川沿いを歩く→「名次町」交差点（１６：０５）→ニテコ筋・ニテコ池（１６：１０）→西宮震災記念碑公園→（１６：２５）→阪神・淡路大震災犠牲者追悼之碑→（１６：２６）→西宮市水道局越水浄水場（１６：３０）→満池谷墓地（１６：３３）→大社中学校（１６：５５）→「名次町」交差点（１７：１０）→夙川さくら道（１７：１２）→夙川橋（１７：３５）。
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�B夙川橋→夙川オアシスロード→西宮回生病院→御前浜・香櫨園浜→西宮砲台→夙川オアシスロード→阪神「香櫨園」駅。
写真
●歩行時間：１時間１５分
●歩行コース
夙川橋（１７：３５）→夙川オアシスロード→阪神「香櫨園」駅前（１７：４０）→浜夙川橋（１７：５５）→西宮回生病院（１８：１０）→浜夙川橋（１８：１２）→夙川オアシスロード→御前浜・香櫨園浜（１８：１５）→西宮砲台（１８：２５）→→夙川オアシスロード（１８：３５）→阪神「香櫨園」駅前（１８：５０）。

天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：３時間３５分　歩行歩数（�@＋�A）：１４，７００歩
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�@濁流のトカラ谷
写真
●歩行時間：１時間３５分　歩行歩数：６，６００歩
●歩行コース
「金剛登山口」バス停（１３：３５）→生活科学研究所（１３：４５）→カトラ谷（１４：１０）→戻る（１４：４０）→千早本道登り口（１５：１０）。
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�A千早本道（往復）
写真
●歩行時間：２時間００分　歩行歩数：８，１００歩
●歩行コース
千早本道登り口（１５：１０）→楠木正儀の墓（１５：２５）→五合目（１５：４５）→金剛山山頂（１６：３５）→戻る（千早本道を下る）→「金剛登山口」バス停（１７：１０）。

　天候：晴。

神戸市北区にある、源義経ゆかりの道を歩く。
歩行時間（�@＋�A＋�B＋�C）：７時間００分　歩行歩数（�@＋�A＋�B＋�C）：３２，６００歩
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�@藍那から丹生神社前へ
写真
●歩行時間：１時間３０分
●歩行コース
神戸電鉄「藍那」駅前（１２：１０）→藍那小学校前（１２：２０）→鷲尾家の墓（１３：２５）→「丹生神社前」バス停（１３：４０）。
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�A丹生山（丹生神社）
写真
●歩行時間：１時間２０分
●歩行コース
「丹生神社前」バス停（１３：４０）→麓橋（志染川）（１３：４５）→丹生宝庫（１３：４８）→丹生山登山口（１３：５０）→延命地蔵尊（１４：２５）→丹生山橋（１４：２７）→「史蹟　丹生山城　丹生山明要寺跡」の碑（１４：５５）→丹生山山頂（丹生神社）（１５：００）。
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�B帝釈山
写真
●歩行時間：１時間４０分
●歩行コース
丹生山山頂（丹生神社）（１５：００）→帝釈山山頂（１５：４０）→岩谷峠（１６：４０）。
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�C稚児ヶ墓山
写真
●歩行時間：２時間３０分
●歩行コース
岩谷峠（１６：４０）→双坂池（１６：５５）→稚児ヶ墓山山頂（１７：３０）→「稚子墓山伝説遺跡」の碑（１７：３３）→肘曲り（稚児ヶ墓山／志久峠／原野　分岐）（１８：００）→柏尾台→神戸電鉄「箕谷」駅前（１９：１０）。

天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：３時間５０分　歩行歩数（�@＋�A）：１８，０００歩
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�@嵐山
写真
●歩行時間：２時間２５分
●歩行コース
阪急「嵐山」駅前（１４：２５）→中の島橋（１４：３０）→渡月橋前（１４：３６）→法輪寺（１４：４０）→苔寺へのぬけ道ハイキングコース入口（１４：４５）→嵐山城跡（１５：３５）→嵐山山頂（１５：４５）→戻る→嵐山城跡（１５：５０）→近辺散策→嵐山城跡（１６：３５）→嵐山／松尾山分岐（１６：５０）。
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�A松尾山
写真
●歩行時間：１時間２５分
●歩行コース
嵐山／松尾山分岐（１６：５０）→松尾山山頂（１６：５２）→京都八幡木津自転車道線起点（１７：４５）→阪急「松尾」駅前（１８：１５）。

天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：４時間０５分　歩行歩数（�@＋�A）：１７，９００歩
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�@棚倉孫神社→酬恩庵（一休寺）→薪神社・能楽発祥の碑→甘南備山登山口。
写真
棚倉孫神社（たなくらひこじんじゃ）・・・瑞饋神輿（ずいきみこし）で知られる。
酬恩庵（一休寺）・・・一休和尚が晩年をすごした寺。
●歩行時間：１時間３５分
●歩行コース
ＪＲ学研都市線「京田辺」駅前（１３：１０）→棚倉孫神社（１３：２０）→酬恩庵（一休寺）（１３：４５）寺内散策→「薪能金春芝跡」の石碑（１４：１５）→薪神社（１４：２０）・能楽発祥の碑→手原川（１４：３０）→京奈和自動車道の下を通過（１４：３５）→甘南備山登山口（１４：４５）。
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�A甘南備山登山口→長持石→ヒノキの小径→尾根の小径→二等三角点→甘南備神社（甘南備山山頂）→展望台→芝生広場→甘南備山登山口。
写真
●歩行時間：２時間３０分
●歩行コース
甘南備山登山口（１４：４５）→近辺散策→長持石（１５：０５）→ヒノキの小径→尾根の小径→二等三角点（１５：３０）→甘南備神社（甘南備山山頂）（１５：５０）→展望台（１６：００）→芝生広場（１６：２０）→甘南備山登山口（１６：２５）→ＪＲ学研都市線「京田辺」駅前（１７：１５）。

天候：晴。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：５時間３５分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２７，４００歩
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�@畝傍山
写真
●歩行時間：２時間４０分　歩行歩数：１２，９００歩
●歩行コース
近鉄「橿原神宮前」駅前（１２：３０）→橿原神宮（１２：４０）→深田池（１２：４５）→橿原神宮本殿（１２：５０）→畝傍山登山口（１２：５５）→東大谷日女命神社（１２：５６）→畝傍山山頂三角点（１３：２０）→畝火山口神社（１３：４０）→大師堂（１４：２５）→神武天皇陵（１４：５０）→近鉄「畝傍御陵前」駅前（１５：１０）。
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�A天香久山
写真
●歩行時間：１時間２５分　歩行歩数：６，１００歩
●歩行コース
近鉄「畝傍御陵前」駅前（１５：１０）→本薬師寺跡（１５：２５）→紀寺跡（１５：５５）→法然寺（１６：００）→天香久山山頂（１６：２０）→天香山神社（１６：３５）。
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�B耳成山
写真
●歩行時間：１時間３０分　歩行歩数：８，４００歩
●歩行コース
天香山神社（１６：３５）→藤原宮跡（１６：５５）→耳成山公園（１７：２５）→耳成山登山口（１７：３０）→耳成山口神社（１７：３５）→耳成山山頂三角点（１７：３８）→耳成山公園（１７：４５）→近鉄「大和八木」駅前（１８：０５）。

天候：曇。

歩行時間（�@＋�A）：６時間３０分　歩行歩数（�@＋�A）：３０，５００歩
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�@烏原貯水池周回コース
神戸電鉄　第２３回マップ片手にフリーハイキング（約１２ｋｍ、一般向）
●歩行時間：３時間５０分　歩行歩数：１９，９００歩
●歩行コース
神戸電鉄「鈴蘭台」駅前（９：１０）→菊水山登山口（９：２０）→石井ダム管理所・石井ダム堰堤（９：５５）→烏原貯水池・花の休憩所（１０：４０）→貯水池を巡る→神戸電鉄「鈴蘭台」駅前（１３：００）。

神戸電鉄「鈴蘭台」駅前→菊水山登山口→石井ダム管理所・石井ダム堰堤→烏原貯水池・花の休憩所。
写真

烏原貯水池・花の休憩所→貯水池を巡る→神戸電鉄「鈴蘭台」駅前。
写真

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�A高取山
写真
●歩行時間：２時間４０分　歩行歩数：１０，６００歩
●歩行コース
神戸高速「高速長田」駅前（１４：３０）→長田神社（１４：４５）→高取山登山口・高取神社参道口（１５：００）→梅ノ木畑周遊路（１５：１０）→表参道（１５：３０）→高取神社本殿（１５：５０）→高取山頂之碑（１５：５５）→荒熊神社（１６：１０）→高取山三角点（１６：１２）→「妙法寺」駅前（１７：１０）。

天候：晴。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：６時間　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２１，１００歩
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�@落ヶ滝から鶏冠山へ
写真
●歩行時間：２時間
●歩行コース
帝産バス「上桐生」停留所（９：３０）→落ヶ滝（１０：０５）→鶏冠山／天狗岩分岐（１０：４５）→鶏冠山山頂（１１：１０）→鶏冠山／天狗岩分岐（１１：３０）。
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�A天狗岩を経て白石峰へ
写真
●歩行時間：１時間２０分
●歩行コース
鶏冠山／天狗岩分岐（１１：３０）→天狗岩（１２：１５）→耳岩（１２：３５）→白石峰（１２：５０）。
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�B白石峰から竜王山を往復し狛坂磨崖仏へ
写真
●歩行時間：２時間４０分
●歩行コース
白石峰（１２：５０）→茶沸観音（１２：５５）→竜王山山頂（１３：１０）→白石峰（１３：３０）→重ね岩（１３：４０）→狛坂磨崖仏（１４：００）→逆さ観音（１５：００）→帝産バス「上桐生」停留所（１５：３０）。

天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：２時間４０分　歩行歩数（�@＋�A）：１０，３００歩
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�@岩倉山
写真
●歩行時間：１時間２０分
●歩行コース
阪急「宝塚」駅（１５：３０）→宝来橋（１５：３１）→月見橋（塩谷川）（１５：３５）→甲子園大学（１５：５５）→塩尾寺休憩所（１６：００）→宝塚市水道局紅葉谷上配水池（１６：０５）→塩尾寺（１６：２０）→岩倉山山頂（１６：３７）→岩倉山反射板（１６：４０）→六甲縦走路／岩倉山反射板分岐（１６：４５）→行者山／六甲縦走路分岐（１６：５０）。
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�A行者山
写真
●歩行時間：１時間２０分
●歩行コース
行者山／六甲縦走路分岐（１６：５０）→行者山山頂（１７：００）→行者山東展望台（１７：０３）→行者山東観峰（１７：１２）→行者山東観峰南テラス（１７：２０）→白瀬川源流コース（１７：４５）→行者山ハイキングコース西逆瀬台口（１７：５５）→阪急バス「アヴェルデ前」停留所（１８：１０）。

天候：曇。

歩行時間（�@＋�A＋�B＋�C）：６時間２０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B＋�C）：２６，１００歩
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�@諏訪山（ビーナスブリッジ）→錨山→市章山→堂徳山。
写真
●歩行時間：１時間４５分　歩行歩数：６，３００歩
●歩行コース
ＪＲ「元町」駅前（１３：００）→兵庫県公館（１３：０３）→相楽園（１３：１０）→諏訪山公園入口（１３：１５）→金星台（１３：２０）→ビーナスブリッジ（１３：２５）→諏訪山展望台（１３：３０）→錨山山頂（１４：０５）→市章山山頂（１４：１０）→堂徳山三角点（１４：３５）→堂徳山山頂（１４：３７）→「二本松」バス停前（１４：４５）。
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�A再度山
写真
●歩行時間：１時間２０分　歩行歩数：５，３００歩
●歩行コース
「二本松」バス停前（１４：４５）→二本松林道→猩々池（１５：００）→大竜寺（１５：２５）→大竜寺奥の院（１５：３０）→再度山山頂（１５：４５）→修法ヶ原池（１５：５０）→「再度公園」バス停（１６：０５）。
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�B高雄山
写真
●歩行時間：１時間２５分　歩行歩数：６，３００歩
●歩行コース
「再度公園」バス停（１６：０５）→高雄山山頂（１６：４０）→トエンティクロス→神戸市立森林植物園東門（１７：３０）。
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�Cヌケ谷→山田道。
写真
●歩行時間：１時間５０分　歩行歩数：８，２００歩
●歩行コース
神戸市立森林植物園東門（１７：３０）→ヌケ谷→西六甲ドライブウェイ（１８：００）→神戸市立森林植物園正門（１８：１０）→山田道→神戸電鉄「谷上」駅前（１９：２０）。

天候：曇。

歩行時間（�@＋�A）：４時間　歩行歩数（�@＋�A）：２０，０００歩
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�@異国情緒豊かなコリアタウンから浪速のシンボル通天閣を目指して（近鉄鶴橋駅長お薦めフリ−ハイキング）
写真
●歩行時間：２時間３０分　歩行歩数：１２，６００歩
●歩行コース
近鉄「鶴橋」駅東出口（１０：５０）→鶴橋卸売場・鶴橋鮮魚市場→弥栄神社（１１：０５）→御幸森天神宮（１１：１０）→コリアタウン（１１：１５）→つるのはし跡（１１：４０）→桃谷本通東商店街→四天王寺（１２：２０）→一心寺（１２：４０）→安居神社（１２：５５）→通天閣（１３：０５）→ＪＲ「新今宮」駅前（１３：２０）。
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�A天王寺七坂
写真
●歩行時間：１時間３０分　歩行歩数：７，４００歩
●歩行コース
ＪＲ「新今宮」駅前（１３：２０）→逢坂（１３：５０）→安居神社→天神坂（１３：５５）→清水坂（１４：０５）→愛染坂（１４：１０）→大江神社→口縄坂（１４：２０）→源聖寺坂（１４：３０）→生国魂神社→真言坂（１４：４５）→地下鉄「谷町九丁目」駅前（１４：５０）。

天候：晴。

高野山町石道・・・２００４年７月に世界遺産に登録された。
歩行時間（�@＋�A＋�B＋�C）：６時間４０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B＋�C）：３１，２００歩
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�@「九度山」駅→慈尊院→古峠
写真
●歩行時間：２時間４５分　歩行歩数：１１，６００歩　歩行距離：約７．９ｋｍ
●歩行コース
南海高野線「九度山」駅（１２：４０）→慈尊院（１３：０５）→展望台（１３：４０）→雨引山分岐（１４：１５）→六本杉峠（１４：５５）→古峠（１５：２５）。
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�A古峠→二ツ鳥居→神田地蔵堂→笠木峠
写真
●歩行時間：１時間１５分　歩行歩数：６，１００歩　歩行距離：約４．２ｋｍ
●歩行コース
古峠（１５：２５）→二ツ鳥居（１５：３０）→神田地蔵堂（１５：５５）→笠木峠（１６：４０）。
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�B笠木峠→矢立
写真
●歩行時間：４０分　歩行歩数：４，１００歩　歩行距離：約３．０ｋｍ
●歩行コース
笠木峠（１６：４０）→矢立（１７：２０）。
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�C矢立→袈裟掛石→押上石→４０町石→大門→根本大塔
写真
●歩行時間：２時間　歩行歩数：９，４００歩　歩行距離：約６．４ｋｍ
●歩行コース
矢立（１７：２０）→袈裟掛石（１７：３８）→押上石（１７：４１）→４０町石（１８：０５）→大門（１９：００）→根本大塔（１９：２０）。

天候：雨。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：５時間１０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２３，８００歩
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�@妙見口から青貝山へ
写真
●歩行時間：１時間３０分
●歩行コース
能勢電鉄「妙見口」駅前（１３：１５）→吉川峠（１３：４５）→青貝山山頂（１４：４５）。
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�A青貝山から天台山を経て光明山へ
写真
●歩行時間：２時間０５分
●歩行コース
青貝山山頂（１４：４５）→天台山山頂（１６：００）→光明山山頂（１６：２０）→茨木能勢線（１６：３５）→清滝・初谷川コース入口（１６：５０）。
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�B能勢妙見山
写真
●歩行時間：１時間３５分
●歩行コース
清滝・初谷川コース入口（１６：５０）→能勢妙見山本殿（１７：１０）→能勢妙見山山頂三角点（１７：２０）→能勢妙見山駐車場（１７：２５）→稜線展望コース（上杉尾根）を下る→八町茶屋跡（１７：４５）→登山口（１８：０５）→能勢電鉄「妙見口」駅前（１８：２５）。

天候：雨。

歩行時間（�@＋�A＋�B＋�C＋�D）：８時間１０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B＋�C＋�D）：３１，７００歩
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�@二上神社→二上山雄岳→二上山雌岳→竹内峠。
写真
●歩行時間：２時間３０分
●歩行コース
近鉄「二上神社口」駅前（８：５０）→二上神社（９：１０）→大津皇子（おおつのみこ）の墓（１０：０５）→二上山雄岳山頂・葛木坐二上神社（かつらぎにいますふたかみのみやしろ）（１０：１０）→馬の背（１０：２０）→雌岳山頂・三角点（１０：２５）→馬の背（１０：３５）→竹内峠（１１：２０）。
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�A竹内峠→平石峠。
写真
●歩行時間：１時間
●歩行コース
竹内峠（１１：２０）→平石峠（１２：２０）。
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�B平石峠→岩橋山→岩橋峠。
写真
●歩行時間：５０分
●歩行コース
平石峠（１２：２０）→岩橋山山頂（１３：００）→岩橋峠（１３：１０）。
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�C岩橋峠→持尾辻→大和葛城山。
写真
●歩行時間：２時間０５分
●歩行コース
岩橋峠（１３：１０）→持尾辻（１３：５５）→大和葛城山山頂（１５：１５）。
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�D大和葛城山→→櫛羅の滝コース→櫛羅の滝→葛城ロープウェイ前。
写真
●歩行時間：１時間４５分
●歩行コース
大和葛城山山頂（１５：１５）→櫛羅の滝コースを下る（１５：４５）→櫛羅の滝（１６：４０）→奈良交通「葛城ロープウェイ前」バス停（１７：００）。

天候：雨。

歩行時間（�@＋�A）：５時間０５分　歩行歩数（�@＋�A）：２１，８００歩
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�@中山寺→一丁石→シンボル広場→夫婦岩展望所→中山寺奥の院→白龍大明神→中山最高峰。
写真
●歩行時間：２時間５０分
●歩行コース
ＪＲ宝塚線「中山寺」駅前（１２：３０）→阪急宝塚線「中山」駅前（１２：４５）→中山寺山門（１２：４７）→一丁石（１３：０３）→シンボル広場（１３：０５）→夫婦岩展望所／山頂展望所分岐（１３：２５）→山頂展望所を目指して直進→足洗川を渡る（１３：２６）→堰堤を三つ越えたところで豪雨のため戻る→夫婦岩展望所／山頂展望所分岐（１３：５５）→夫婦岩展望所（１４：１０）→中山寺奥の院（１４：４０）→白龍大明神（１４：５０）→中山最高峰（１５：２０）。
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�A中山最高峰→天宮塚→東尾根コースを下る→中山寺。
写真
●歩行時間：２時間１５分
●歩行コース
中山最高峰（１５：２０）→天宮塚（１５：４０）→足洗川を渡る（１５：５５）→東尾根コースを下る→中山寺梅林（１７：０５）→中山寺を出る（１７：２０）→阪急宝塚線「中山」駅前（１７：２１）→ＪＲ宝塚線「中山寺」駅前（１７：３５）。