天候：曇。
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写真
●歩行時間：３時間２５分　歩行歩数：１４，７００歩
●歩行コース
阪神本線「千船」駅前（１２：５０）→神崎川右岸堤防→阪神なんば線高架下を通過（１３：１０）→佃１号階段（１３：１５）→中島２号階段→五社神社（１３：２０）→川北小学校（１３：３０）→中島公園（１３：４０）→城島橋（１４：１０）→両島橋（１４：３５）→大野川緑陰道路入口・淀川右岸堤防（１４：４０）→伝法大橋（１５：０５）→此花通（１５：２０）→伝法南公園（１５：２５）→梅香公園（１５：４０）→西法寺（１５：５０）→六軒家川水門・春日出橋（１５：５１）→「大阪鉄工所跡」の碑（１５：５２）→ＪＲ線高架下を通過（１６：００）→咲くやこの花高等学校・中学校（１６：０５）→クレオ大阪西（１６：０６）→阪神なんば線「西九条」駅前（１６：１５）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：５時間５０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２６，９００歩
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�@妙見口駅から高代寺を経て高代寺山へ
写真
●歩行時間：１時間５５分
●歩行コース
能勢電鉄「妙見口」駅前（１１：３０）→高代寺参道を行く→吉川高代寺参道六地蔵（１１：５５）→高代寺本堂（１２：２０）→吉川高代寺五輪塔（１２：３０）→一庫ダム／高代寺／妙見山分岐（１２：３５）一庫ダム方向へ→高代寺山山頂三角点（１３：０５）→再び高代寺（１３：２５）
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�A高代寺から知明湖を巡って雨森山登山口へ
写真
●歩行時間：２時間０５分
●歩行コース
高代寺（１３：２５）→一庫ダム／高代寺／妙見山分岐（１３：３０）→ときわ台Ｃ．Ｃ．→新光風台高区配水池（１４：００）→知明湖（１４：３０）郷内トンネル→一庫ダム（１４：５０）→長原トンネル（１５：１０）→越ノ山トンネル（１５：２０）→新圓山トンネル前で右折（１５：２５）→雨森山登山口（１５：３０）
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�B雨森山
写真
●歩行時間：１時間５０分
●歩行コース
雨森山登山口（１５：３０）→雨森山山頂三角点（１６：１５）→内馬場→能勢電鉄「日生中央」駅前（１７：２０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：６時間０５分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２１，９００歩
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�@紅葉の瑞宝寺公園
写真
●歩行時間：０時間５５分
●歩行コース
神鉄「有馬温泉」駅前（１１：５５）→湯けむり広場（１２：００）→ねねの像（１２：０５）→杖捨坂→杖捨橋（１２：１５）→瑞宝寺公園（１２：２０）園内散策→公園を出る（１２：３５）→阪急バス有馬案内所・有馬三山登山口（１２：５０）
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�A有馬三山（落葉山→灰形山→湯槽谷山→湯槽谷峠）
写真
●歩行時間：２時間０５分
●歩行コース
阪急バス有馬案内所・有馬三山登山口（１２：５０）→妙見寺・落葉山山頂（１３：２０）→灰形山山頂（１３：５５）→湯槽谷山山頂（１４：４０）→湯槽谷峠（１４：５５）
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�B湯槽谷峠→番匠屋畑尾根→極楽茶屋跡→六甲ガーデンテラス→天狗岩→天狗岩南尾根を下る。
写真
●歩行時間：３時間０５分
●歩行コース
湯槽谷峠（１４：５５）→番匠屋畑尾根→極楽茶屋跡（１６：０５）→六甲ガーデンテラス（１６：２０）→石切道分岐（１６：３０）→天狗岩（１６：５５）→天狗岩南尾根を下る→「渦ヶ森橋」バス停（１８：００）。

　天候：曇。

歩行時間（�@＋�A）：４時間４０分　歩行歩数（�@＋�A）：２０，０００歩
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�@中山寺→天宮塚→中山最高峰
写真
●歩行時間：２時間００分
●歩行コース
阪急「中山観音」駅前（１２：２０）→中山寺山門（１２：２５）寺内散策→シンボル広場（１３：００）→天宮塚（１４：０５）→中山最高峰三角点（１４：２０）
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�A中山最高峰→満願寺西山→愛宕原ゴルフ場前。
写真
●歩行時間：２時間４０分
●歩行コース
中山最高峰三角点（１４：２０）→満願寺西山三角点（１５：２５）→岩場（１５：４５）→少し戻って鉄塔から愛宕原ゴルフ場に向かって下る→「愛宕原ゴルフ場」バス停（１６：１５）→「花屋敷１丁目」交差点で左折（１６：４５）→阪急「川西能勢口」駅前（１７：００）。

天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：７時間１０分　歩行歩数（�@＋�A）：３５，７００歩
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�@甘南備山
棚倉孫神社（たなくらひこじんじゃ）・・・秋の収穫を祝って約３０種の穀物や野菜などで飾られた瑞饋神輿（ずいきみこし）で知られる。
酬恩庵（一休寺）・・・とんちで有名な一休和尚が晩年をすごした寺。秋の紅葉の見所。
薪神社・・・能楽発祥の地といわれる。
甘南備山・・・都市化が進む京田辺だが、気楽に自然を満喫できる貴重なエリアである。
●歩行時間：３時間１５分　歩行歩数：１５，６００歩
●歩行コース
ＪＲ学研都市線「京田辺」駅前（１１：００）→棚倉孫神社（１１：１０）→酬恩庵（一休寺）（１１：３０）→一休坂公園（１１：３５）→薪神社（１１：４０）・能楽発祥の碑→手原川（１１：４５）→京奈和自動車道の下を通過（１１：５０）→甘南備山登山口（１２：０５）→芝生広場（１２：１０）→紅葉の森→甘南備寺跡（１２：３５）→展望台（１２：４０）→神南備神社（１２：５０）→二等三角点（１３：００）→ヒノキの小径（下山道）→甘南備山登山口（１３：３０）→ＪＲ学研都市線「京田辺」駅前（１４：１５）。

（２の１）棚倉孫神社→酬恩庵（一休寺）→薪神社→甘南備山展望台
写真

（２の２）甘南備山展望台→神南備神社→二等三角点→甘南備山登山口。
写真

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�A京都八幡木津自転車道を歩く
写真
●歩行時間：３時間５５分　歩行歩数：，００歩
●歩行コース
ＪＲ学研都市線「京田辺」駅前（１４：１５）→近鉄京都線「新田辺」駅前（１４：２５）→加波羅橋（１４：４０）→防賀川沿いを歩く一西神屋公園（１４：５５）・田辺東幼稚園→京都八幡木津自転車道（１５：２０）→山城大橋（１５：３５）草内木津川運動公園→草内の渡し場跡（１５：３７）→飯岡の渡し場跡（１６：１０）→久保田樋門（１６：１５）→玉水橋（１６：２０）→山本の渡し（船着）場跡（１６：２５）→下煤谷橋（１７：００）→開橋（１７：２０）→京都八幡木津自転車道から外れる→ＪＲ学研都市線「祝園（ほうその）」駅前（１８：１０）。

　天候：晴。

山の辺の道・・・飛鳥と平城京を結ぶ道として開かれた日本最古の幹線道路。
歩行時間（�@＋�A）：４時間４０分　歩行歩数（�@＋�A）：２４，５００歩
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�@山の辺の道
●歩行時間：１時間５５分　歩行歩数：１１，８００歩
●歩行コース
近鉄「桜井」駅前（１２：４０）→馬井手橋→仏教伝来之地碑（１３：０５）→海柘榴市観音堂（１３：１０）→金屋の石仏（１３：１５）→平等寺（１３：２０）→大神神社（三輪明神）（１３：２５）→狭井神社（１３：３０）→大美和の杜・展望台（１３：３２）→玄賓庵（１３：４５）→桧原神社（１３：５０）→大和の青垣→景行天皇陵→龍王山「歴史と健康の道」登山口（１４：３５）

桜井→桧原神社
写真

桧原神社→龍王山「歴史と健康の道」登山口
写真

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�A龍王山
写真
●歩行時間：２時間４５分　歩行歩数：１２，７００歩
●歩行コース
龍王山「歴史と健康の道」登山口（１４：３５）→龍王山古墳群→長岳寺奥の院不動明王石像（１５：３０）→龍王山山頂（１５：５５）→長岳寺（１６：５０）→ＪＲ「柳本」駅前（１７：２０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A＋�B＋�C）：７時間００分　歩行歩数（�@＋�A＋�B＋�C）：３１，０００歩
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�@芥川を北上
写真
●歩行時間：１時間５０分
●歩行コース
ＪＲ「高槻」駅前（１０：２５）→芥川仇討の辻（１０：３３）→芥川一里塚（１０：３４）→教宗寺（１０：４０）→愛宕燈篭と子宝地蔵尊（１０：５０）→芥川宿水門跡（１０：５３）→芥川橋・芥川右岸堤防（１０：５５）芥川桜堤・ゆめ桜通り→高槻まちかど遺産・トロッコ列車の橋脚跡（１１：２５）→あくあぴあ芥川（１１：４５）→芥川清水緑道（１２：０５）→摂津峡公園入口（１２：１５）
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�A摂津峡公園
写真
摂津峡・・・高槻の奥座敷と呼ばれ、渓谷美が楽しめる。桜の名所で、紅葉も美しい。
●歩行時間：１時間２５分
●歩行コース
摂津峡公園入口（１２：１５）もみじ谷→渓谷コースを歩く→芥川山城跡入口（１３：４０）
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�B三好山（芥川山城跡）
写真
三好山（芥川山城跡）・・・芥川山城跡は１５５３年〜１５６０年まで、三好長慶の居城があった所。この頃の長慶は、摂津河内、和泉など八カ国を支配していた。山城としての規模は、大阪府で一、二を争うほど大きいものであった。
●歩行時間：１時間４０分
●歩行コース
芥川山城跡入口（１３：４０）→三好山山頂（１４：０５）→下ノ口方面へ下る→地蔵寺千念院（１５：１５）→摂津峡大通り→塚脇橋・芥川左岸堤防（１５：２０）
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�C芥川を南下。
写真
●歩行時間：２時間０５分
●歩行コース
塚脇橋・芥川左岸堤防（１５：２０）→名神高速道路高架下を通過・芥川右岸堤防（１５：５５）→門前橋を渡って芥川左岸堤防へ（１６：１５）夢鯉ロード→神峯山寺道標と橋詰地蔵尊（１６：３０）→高槻橋・国道１７１号を横断（１６：３５）→芥川歩道橋（１６：５５）→高槻市役所（１７：０５）→ＪＲ「高槻」駅前（１７：２５）。

　天候：晴。
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写真
●歩行時間：４時間０５分　歩行歩数：２３，９００歩
●歩行コース
近鉄「榛原」駅前（１２：５０）→墨坂神社（１３：０５）→弘法大師の岩清水（１３：２０）→内牧川を渡る（１３：３０）→平成榛原子供のもり公園（１３：３５）→室生ダム／荷阪分岐→室生ダム湖を巡る→竜鎮橋（１５：１０）→室生ダム（１５：２０）→室生寺／室生ダム分岐→東海自然歩道入口（１５：３０）→門森峠（１６：２０）→室生山上公園芸術の森（１６：３５）→室生寺表門（１６：５０）→奈良交通「室生寺」バス停（１６：５５）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：５時間２０分　歩行歩数（�@＋�A）：２４，７００歩
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�@泉南飯盛山
写真
●歩行時間：３時間４０分　歩行歩数：１５，７００歩
●歩行コース
南海「孝子」駅前（１２：２０）→高仙寺（１２：４５）→高野山山頂（１３：１５）→高野山反射板（１３：３０）→孝子札立分岐（１４：１５）→泉南飯盛山山頂（１４：２５）→建武地蔵（１５：１５）・西谷寺→淡輪遺跡（１５：５０）→宇度墓古墳（１５：５５）→南海「淡輪」駅前（１６：００）
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�A長松自然海浜（大阪府岬町）
写真
長松自然海浜・・・大阪府に残る、数少ない自然の海岸。海岸線は緩やかなカーブを描き、磯釣りや磯遊びができる。防波堤には多彩なイラストが描かれている。明石海峡大橋まで遠望でき、付近は「夕陽百選」に選ばれている。
●歩行時間：１時間４０分　歩行歩数：９，０００歩
●歩行コース
南海「淡輪」駅前（１６：００）→長松自然海浜→南海「深日町」駅前（１７：４０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：６時間００分　歩行歩数（�@＋�A）：２６，５００歩
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�@比叡山延暦寺（比叡山坂本駅→無動寺道→紀貫之の墓→ケーブル裳立山駅）
写真
●歩行時間：２時間４５分
●歩行コース
ＪＲ湖西線「比叡山坂本」駅前（１１：３０）→本坂入口・日吉大社前（１２：００）→ケーブル坂本駅前（１２：１０）→日吉東照宮（１２：１５）→近辺散策→無動寺道入口（１２：５５）→無動寺道→紀貫之の墓（１４：００）→ケーブル裳立山駅（１４：１５）
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�A比叡山延暦寺（ケーブル裳立山駅→紀貫之の墓→無動寺道→比叡山延暦寺→本坂を下る）
写真
●歩行時間：３時間１５分
●歩行コース
ケーブル裳立山駅（１４：１５）→無動寺道に戻る→無動寺明王堂（１５：１５）→ケーブル延暦寺駅前（１５：３０）→比叡山延暦寺（１５：４５）寺内散策→延暦寺会館（１６：０５）→法然堂・法然上人得度御霊場（１６：１０）→本坂を下る→本坂入口（１６：５５）→ＪＲ湖西線「比叡山坂本」駅前（１７：３０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：５時間２０分　歩行歩数（�@＋�A）：２５，０００歩
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�@河内飯盛山から府民の森・室池園地へ
写真
●歩行時間：２時間５０分
●歩行コース
ＪＲ学研都市線「四条畷」駅前（１３：００）→四条畷神社（１３：２０）→河内飯盛山山頂（１４：２０）→楠公寺（１４：２５）→権現の滝（１４：５５）→かるがも橋（１５：１０）→室池園地中堤（１５：２５）→阪奈道路・「生駒登山口」バス停前（１５：５０）
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�A生駒山麓公園
写真
●歩行時間：２時間３０分
●歩行コース
阪奈道路・「生駒登山口」バス停前（１５：５０）→住鷹大神・石宮大神（１６：２５）→生駒山麓公園（１６：３０）園内散策→生駒山麓公園を出る（１７：１０）→「山麓公園コースＡ」を下る→近辺散策→近鉄「生駒」駅前（１８：２０）。

　天候：晴。
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写真
●歩行時間：２時間００分　歩行歩数：１０，８００歩
●歩行コース
ＪＲ東西線「大阪城北詰」駅前（１３：１５）→片町橋（１３：２５）→寝屋川沿いを西進→第二寝屋川沿いを東進→新鴫野橋（１３：３０）→青屋門（１３：４０）・梅林→蓮如上人袈裟懸の松（１３：５０）→豊国神社（１３：５５）→桜門→大阪城天守閣（１４：００）→京橋（１４：３５）寝屋川橋→天満橋・八軒家浜（１４：４５）→天神橋（１４：５０）中之島公園→難波橋（１５：０５）→中央公会堂（１５：１０）→大阪市役所（１５：１１）→地下鉄「淀屋橋」駅前（１５：１５）。

　天候：晴。
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写真
●歩行時間：３時間３０分　歩行歩数：１９，５００歩
●歩行コース
阪急千里線「北千里」駅前（１４：１０）→けやき通り→千里北公園（１４：２０）→国立循環器病センター（１４：３０）→箕面墓地公園（１４：４０）→西国街道（１４：４５）→勝尾寺表参道・大鳥居（１４：５０）→帝釈寺（１５：００）→勝尾寺旧参道→勝尾寺（１６：２５）→茨木能勢線→政の茶屋園地・箕面ビジターセンター（１６：４５）→箕面大滝（１７：１０）→阪急「箕面」駅前（１７：４０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：４時間５５分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２３，２００歩
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�@小倉山に登る
写真
●歩行時間：１時間４０分
●歩行コース
阪急「嵐山」駅前（１１：４５）→中ノ島橋→嵐山公園→渡月橋（１１：５０）→遊覧船乗り場（１２：００）→頂上展望台（１２：１５）→小倉山登山口・大河内山荘前（１２：２０）→小倉山山頂（１２：５５）→小倉山展望台（１３：１０）→小倉山登山口・大河内山荘前（１３：２５）
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�A嵐山散策
写真
●歩行時間：１時間３０分
●歩行コース
小倉山登山口・大河内山荘前（１３：２５）→常寂光寺（１３：３５）寺内散策→落柿舎（１４：０５）→野宮神社（１４：２０）→天龍寺（１４：３０）→渡月橋（１４：４０）→阪急「嵐山」駅前（１４：５５）
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�B嵐山（嵐山城跡）・松尾山に登る。
写真
●歩行時間：１時間４５分
●歩行コース
阪急「嵐山」駅前（１４：５５）→展望台（１５：３０）→嵐山城跡（１５：４５）→嵐山山頂（１５：５５）→戻る→松尾山山頂（１６：１５）→阪急「嵐山」駅前（１６：４０）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：４時間３５分　歩行歩数（�@＋�A）：１７，６００歩
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�@ＪＲ「芦屋」駅→ライト坂→柿谷ハイキングコース→芦有ゲート→ゴルフ橋→「東お多福山登山口」バス停
写真
●歩行時間：２時間５５分　歩行歩数：１１，４００歩
●歩行コース
ＪＲ「芦屋」駅前（１２：３０）→芦屋川→開森橋（１３：００）→愛称・ライト坂→ヨドコウ迎賓館前（１３：０５）→阪急バス「水車谷」停留所（１３：２５）→柿谷ハイキングコース入口（１３：３０）→阪急芦屋川／ゴロゴロ岳／芦有・芦屋ゲート分岐（１４：２５）→芦屋ゲート（１４：５５）→ゴルフ橋（１４：５６）→千谷堰堤（１５：２０）→阪急バス「東お多福山登山口」停留所（１５：２５）
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�A東お多福山（往復）
写真
東お多福山・・・六甲唯一の高原状の山。
●歩行時間：１時間４０分　歩行歩数：６，２００歩
●歩行コース
阪急バス「東お多福山登山口」停留所（１５：２５）→東お多福山山頂（１６：１５）→山頂散策→下山開始（１６：４０）→阪急バス「東お多福山登山口」停留所（１７：０５）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A）：２時間４５分　歩行歩数（�@＋�A）：１４，６００歩
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�@ＪＲ福知山線廃線跡を歩いて武庫川渓谷を散策、武田尾温泉へ
写真
●歩行時間：１時間４０分
●歩行コース
ＪＲ福知山線「武田尾」駅前（１４：００）→武田尾橋（１４：１０）→武庫川渓谷散策→武田尾橋（１５：０５）→武田尾温泉元湯旅館（１５：１０）→温泉橋（１５：２５）→「桜の園」入口（１５：４０）（
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�A桜の園（亦楽山荘）
写真
桜の園（亦楽山荘）・・・水上勉の小説「桜守」の主人公のモデルとなった故笹部新太郎が桜の研究のための演習林として利用していたところ。
●歩行時間：１時間０５分
●歩行コース
「桜の園」入口（１５：４０）→もみじの道・どんぐりの道→城ヶ丘広場（１５：５５）→隔水亭（１６：００）→さくらの道→育樹の丘（１６：１０）→「桜の園」入口（１６：２０）→ＪＲ福知山線「武田尾」駅前（１６：４５）。

　天候：晴。

歩行時間（�@＋�A＋�B）：５時間４０分　歩行歩数（�@＋�A＋�B）：２６，３００歩
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�@新神戸駅→布引ハーブ園→神戸市立森林植物園東門
写真
●歩行時間：２時間１５分
●歩行コース
「新神戸」駅前（１１：２５）→砂子橋（１１：３０）→布引見晴らし台（１１：４０）→布引ハーブ園（１１：５５）→二十渉堰堤（１３：２５）→神戸市立森林植物園東門（１３：４０）
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�A神戸市立森林植物園
写真
●歩行時間：１時間００分
●歩行コース
神戸市立森林植物園東門（１３：４０）園内散策→正門から植物園を出る（１４：４０）
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�B神戸市立森林植物園正門→ヌケ谷→二十渉堰堤→布引貯水池→新神戸駅。
写真
●歩行時間：２時間２５分
●歩行コース
正門から神戸市立森林植物園を出る（１４：４０）→ヌケ谷→二十渉堰堤（１５：３０）→市ヶ原（１６：１０）→布引貯水池（１６：３０）→布引見晴らし台（１６：４０）→新砂子橋（１７：００）→「新神戸」駅前（１７：０５）。

　天候：晴。

歩行時間：５時間５５分　歩行歩数：２６，３００歩
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�@六甲ケーブル下→油コブシ→六甲山上→六甲高山植物園
写真
●歩行時間：２時間１０分
●歩行コース
「六甲ケーブル下」駅前（１１：５５）→油コブシ山頂（１２：５０）」駅前・天覧台（１３：１５）→神戸ゴルフ倶楽部（１３：４０）→六甲高山植物園西口（１４：０５）
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�A六甲高山植物園→六甲ガーデンテラス→極楽茶屋跡
写真
●歩行時間：１時間３０分
●歩行コース
六甲高山植物園西口（１４：０５）園内散策→東口から六甲高山植物園を出る（１４：５０）→六甲カンツリーハウス（１４：５５）→六甲ガーデンテラス（１５：０５）→極楽茶屋跡（１５：３５）
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�B極楽茶屋跡→六甲最高峰→有馬温泉。
写真
●歩行時間：２時間１５分
●歩行コース
極楽茶屋跡（１５：３５）→六甲最高峰（１６：１５）→魚屋道を下る（１６：２５）→登山口（１７：２５）→有馬温泉街→神戸電鉄「有馬温泉」駅前（１７：５０）。

　天候：晴。
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写真
●歩行時間：２時間５５分　歩行歩数：１７，０００歩
●歩行コース
京阪「宇治」駅前（１３：１５）→宇治橋（１３：１６）→塔の島（１３：３０）→朝霧橋（１３：３３）→宇治神社（１３：３５）→宇治上神社（１３：４０）→仏徳山（大吉山）山頂（１４：００）→興聖寺（１４：１０）→天ヶ瀬吊橋（１４：３０）→もみじ谷（１４：５０）→白山神社（１５：１０）→宇治橋（１５：４５）→宇治川太閤堤跡（１５：５５）→京阪宇治駅（１６：１０）。

　天候：曇一時小雨。

歩行時間（�@＋�A）：５時間３０分　歩行歩数（�@＋�A）：２８，１００歩
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�@京都散策（琵琶湖疏水→日向大神宮→南禅寺→哲学の道→銀閣寺）
写真
●歩行時間：３時間００分　歩行歩数：１７，１００歩
●歩行コース
ＪＲ「山科」駅前（１３：００）→琵琶湖疏水→三条通り（１３：５０）→地下鉄・京阪電車「御陵」駅前・琵琶湖疏水煉瓦工場跡（１３：５５）→九条山南登山口（１４：１５）→日向大神宮（１４：３５）→インクライン（１５：００）→南禅寺（１５：１０）→哲学の道（１５：３５）→銀閣寺前（１６：００）
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�A大文字山（銀閣寺前から登り、日向大神宮、蹴上へ下る）
写真
●歩行時間：２時間３０分　歩行歩数：１１，０００歩
●歩行コース
銀閣寺前（１６：００）→大文字火床（１６：４０）→大文字山頂三角点（１７：００）→七福思案処→日向大神宮→地下鉄「蹴上」駅前（１８：３０）。