天候：晴。
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写真
●歩行時間：３時間４０分　歩行歩数：１６，６００歩
●歩行コース
阪神なんば線「西九条《駅（１５：４０）→安治川トンネル→安治川大橋→ＪＲゆめ咲線「安治川口《駅前→ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（：）→ＪＲゆめ咲線「桜島《駅前→天保山（天保山三角点・海遊館）→地下鉄中央線「大阪港《駅（１９：２０）。

　天候：曇一時小雨。
歩行時間（①＋②）：３時間０５分　歩行歩数（①＋②）：１３，２００歩
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①五月山公園・都市緑化椊物園から杉ヶ谷コースを登って日の丸展望台・五月山（千代山）三角点へ
写真
●歩行時間：１時間２５分
●歩行コース
阪急「池田《駅（１４：３５）→桜通り→都市緑化椊物園（１５：００）杉ヶ谷コースを登る→五月山霊園（１５：４５）→日の丸展望台（１５：５５）・千代山（五月山）三角点（１６：００）
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②千代山（五月山）三角点から五月台・秀望台を経て池田城跡公園へ。
写真
●歩行時間：１時間４０分
●歩行コース
千代山（五月山）三角点（１６：００）→「自然とのふれあいコース《を下る（１６：１５）→五月台（１６：３５）→秀望台（１６：４５）→五月山動物園（１６：５５）→池田城跡公園（１７：１０）→阪急「池田《駅（１７：４０）。

　天候：曇。
歩行時間（①＋②）：４時間１５分　歩行歩数（①＋②）：１８，７００歩
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①二上山（本日登頂１回目）二上神社から山頂へ
写真
●歩行時間：２時間２０分　歩行歩数：９，９００歩
●歩行コース
近鉄「二上神社口《駅（１２：３５）→二上神社（１２：５０）→天武天皇皇子大津皇子二上山墓（１３：４０）→二上山雄岳山頂（１３：４５）→馬の背（１３：５５）→二上山雌岳山頂（１４：０５）→鶯の関跡→竹内峠（１４：４０）→万葉の森（１４：５５）
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②二上山（本日登頂２回目）鹿谷寺跡・万葉広場から山頂へ
写真
●歩行時間：１時間５５分　歩行歩数：８，８００歩
●歩行コース
万葉の森（１４：５５）→鹿谷寺跡（１５：１５）→万葉広場→二上山雌岳山頂（１５：４５）→馬の背（１５：５０）→二上山雄岳山頂（１６：００）→天武天皇皇子大津皇子二上山墓（１６：０５）→二上山上ノ池横登山口（１６：４０）→近鉄「二上山《駅（１６：５０）。

　天候：晴。
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写真
●歩行時間：３時間４５分　歩行歩数：１９，７００歩
●歩行コース
阪神本線「千船《駅（１５：２５）千船大橋→神崎大橋→ＪＲ高架下を通過→神崎橋→山陽新幹線高架下を通過→新三国橋→阪急宝塚線高架下を通過→榎木橋→十八条大橋→東海道本線（ＪＲ京都線）高架下を通過→新大吹橋→阪急千里線高架下を通過→吹田大橋→高浜橋→小松橋→阪急京都線「相川《駅（１９：１０）。

天候：晴。

歩行時間（①＋②＋③）：４時間５０分　歩行歩数（①＋②＋③）：２１，５００歩
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①アイスロードを登って六甲山上へ
写真
●歩行時間：１時間３５分
●歩行コース
「六甲ケーブル下《駅（１４：４０）→弁天滝→アイスロード登山口（１５：００）→水吞茶屋跡（１５：２０）→前ヶ辻（１６：１５）
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②六甲山上散策
写真
●歩行時間：１時間０５分
●歩行コース
前ヶ辻（１６：１５）→六甲山ホテル→六甲山郵便局→記念碑台・六甲山自然保護センター（１６：３０）→六甲山小学校（１６：５０）→神戸ゴルフ倶楽部（１７：００）→六甲山天覧台・「六甲ケーブル山上《駅（１７：２０）
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③寒天山道を下り、坊主山へ
写真
●歩行時間：２時間１０分
●歩行コース
「六甲ケーブル山上《駅（１７：２０）→寒天山道を下る→坊主山登山口（１８：１５）→坊主山山頂（１８：２５）→新神戸変電所（１８：３５）→山麓リボンの道→徳川道→ＪＲ「六甲道《駅（１９：３０）。

天候：晴。
歩行時間（①＋②）：４時間２５分　歩行歩数（①＋②）：２０，６００歩
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①西宮市民会館（アミティホール）→海清寺→マンボウトンネル→傀儡師故跡
写真
●歩行時間：１時間００分　歩行歩数：３，８００歩
●歩行コース
阪神「西宮《駅（１４：３０）→西宮市民会館（アミティホール）→海清寺（１４：５０）→マンボウトンネル（１５：２０）→傀儡師故跡→阪神「西宮《駅（１５：３０）
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②西宮神社→夙川公園→葭原橋→香櫨園浜・西宮砲台→西宮大橋→今津燈台→甲子園球場。
写真
西宮神社・・・新年の「福男選び《でも有吊。
夙川公園・・・日本さくら吊所１００選。
葭原橋・・・村上春樹の作品に出てくる橋のモデルとなったとも言われている。
香櫨園浜・・・野坂昭如の「火垂るの墓《にも出てくる所としても有吊。
西宮砲台・・・幕末に大阪湾の防備のため造られたが、実際に使われることはなかった。
●歩行時間：３時間２５分　歩行歩数：１６，８００歩
●歩行コース
阪神「西宮《駅（１６：００）→西宮神社（１６：１０）→阪神「香櫨園《駅・夙川公園（１６：３０）夙川オアシスロード→：）→葭原橋（１６：５０）→香櫨園浜（１７：００）→西宮砲台（１７：１０）→御前浜橋（１７：１５）→西宮大橋（１７：３５）→今津燈台（１８：３５）→兵庫県立西宮今津高校（１８：５０）→甲子園球場（１９：１０）一周→阪神「甲子園《駅（１９：２５）。

天候：晴。

歩行時間（①＋②＋③）：７時間３０分　歩行歩数（①＋②＋③）：３２，０００歩
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①清荒神
写真
●歩行時間：１時間２０分
●歩行コース
阪急「宝塚《駅（１０：３０）有馬街道を歩く→皇太神社→清荒神参道（１１：００）→清荒神（１１：２０）→大林寺（１１：５０）
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②中山最高峰、満願寺西山
写真
●歩行時間：４時間０５分
●歩行コース
大林寺（１１：５０）→中山寺奥の院（１２：５０）→白龍大明神（１３：００）→中山最高峰（１３：４０）→満願寺西山三角点（１５：００）→岩場（１５：２５）→「愛宕原ゴルフ場《バス停（１５：５５）
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③石切山から釣鐘山へ
写真
●歩行時間：２時間０５分
●歩行コース
「愛宕原ゴルフ場《バス停（１５：５５）→満願寺（１６：１５）→石切山山頂（１６：５５）→釣鐘山山頂（１７：１５）→近辺散策→旧多田街道→阪急・能勢電鉄「川口能勢口《駅（１８：００）。

　天候：晴。
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写真
●歩行時間：３時間４０分 歩行歩数：１７，４００歩
●歩行コース
阪神本線「石屋川《駅（１４：５０）→石屋川公園→徳川道起点（１５：００）→日本で最初の鉄道トンネル・旧石屋川隧道記念碑（１５：１０）→綱敷天満宮（１５：１５）→石屋川公園→善光寺（１５：３０）→六甲病院→親和女子高・中学校（１５：４０）→土山町中公園（１５：５０）→背山散策路・高羽道入口（１６：００）→坊主山登山口（１６：２５）→坊主山山頂（１６：３５）→関電巡視路（１６：５０）→寒天山道（１６：５５）→渦ヶ森展望公園（１７：００）→本住吉神社奥宮（１７：１０）→寒天橋（１７：２０）→西谷公園（１７：３０）→神戸市バス「渦森橋《バス停（１７：３５）→落合橋（１７：５０）→旧乾家住宅・庭園（１７：５５）→住吉川を下る→阪神本線「魚崎《駅（１８：３０）。

　天候：晴。
歩行時間（①＋②）：５時間１０分　歩行歩数（①＋②）：２３，４００歩
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①八尾市「史跡の道《を歩き、高安山に登る。
写真
●歩行時間：３時間２５分
●歩行コース
近鉄「高安《駅（１３：２０）→市議乃橋（恩智川）（１３：３０）→天理教高安大教会（１３：４０）→教興寺（１３：４５）→善光寺（河内西国第十三番霊場）（１３：５５）→アクトランドYAO(大畑山青少年野外活動センター)（１４：２０）→天照大神高座神社（岩戸神社）（１４：５５）→八尾市民の森（１５：００）→法蔵寺（河内西国第十七番霊場）（１５：３５）→「おおみちハイキング道《を登る→高安山気象レーダー観測所（１６：３０）高安城跡高安城跡→高安山山頂（１６：３５）高安城跡→近鉄「高安山《駅（１６：４５）
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②「恩智越ハイキング道《を下る。
写真
●歩行時間：１時間４５分
●歩行コース
近鉄「高安山《駅（１６：４５）→信貴山公園墓地→恩智越ハイキング道→恩智神社（１７：５５）→恩智城跡公園（１８：０５）→近鉄「恩智《駅（１８：３０）。

　天候：晴。
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大阪市内散策（中之島公園から扇町公園を経て大阪駅へ）
写真
●歩行時間：４時間００分　歩行歩数：１７，０００歩
●歩行コース
阪神本線「福島《駅（１４：２０）→なにわ筋→福島天満宮→玉江橋北詰→福沢諭吉誕生地の碑→日本銀行大阪支店→大阪市役所→中央公会堂→バラの小径→バラ園→天神橋→天満橋→南天満公園→天神橋北詰→天神橋筋商店街→大阪天満宮→川端康成生誕の地碑→天神橋筋商店街→扇町公園・関西テレビ・キッズプラザ大阪→JR「大阪《駅（１８：２０）。

　天候：晴。
歩行時間（①＋②）：４時間２０分　歩行歩数（①＋②）：１４，７００歩
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①風吹岩
写真
●歩行時間：１時間５０分
●歩行コース
阪神本線「深井《駅（１３：４０）→森稲荷神社（１４：１０）→魚谷道入口（１４：２０）→尾根道を登る→風吹岩（１５：３０）
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②七兵衛山
写真
●歩行時間：２時間３０分
●歩行コース
風吹岩（１５：３０）→横池（雄池）（１５：４０）→七兵衛山山頂（１６：１５）→木洩れ日広場（１６：３０）→金鳥山（１７：００）→保久良梅林・保久良神社（１７：２０）灘の一ツ火→JR「摂津本山《駅（１８：００）。

　天候：晴。
歩行時間（①＋②＋③）：３時間２５分　歩行歩数（①＋②＋③）：１４，６００歩
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①夙川公園・夙川上流緑道
写真
●歩行時間：１時間１０分　歩行歩数：５，２００歩
●歩行コース
阪神本線「香櫨園《駅（１５：１５）夙川公園→夙川上流緑道（１６：０５）→北山公園入口（１６：２５）
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②北山公園・北山緑化椊物園
写真
●歩行時間：０時間４０分　歩行歩数：２，８００歩
●歩行コース
北山公園入口（１６：２５）→北山緑化椊物園（１６：５０）園内散策→北山緑化椊物園を出る（１７：０５）
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③ガベノ城跡（往復）→夙川上流緑道→夙川公園。
写真
●歩行時間：１時間３５分　歩行歩数：６，６００歩
●歩行コース
北山緑化椊物園（１７：０５）→ガベノ城跡（１７：５５）戻る→北山緑化椊物園前→夙川上流緑道→夙川公園→阪急「夙川《駅→阪神本線「香櫨園《駅（１８：４０）。

　天候：晴。
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写真
●歩行時間：４時間００分　歩行歩数：２０，２００歩
●歩行コース
京阪「京橋《駅（１２：１５）→寝屋川に沿って東進→「旧野崎道の跡《碑→大阪市立今福小学校→城北寝屋川口水門（１３：１０）→鶴見神社（１３：５０）→花博通（１４：２０）→花博記念公園鶴見緑地（１４：４０）園内散策（鶴見新山・バラ園・風車・大芝生・いのちの塔・咲くやこの花館）→地下鉄長堀鶴見緑地線「鶴見緑地《駅（１６：１５）。

　天候：晴。
歩行時間（①＋②＋③）：５時間３５分　歩行歩数（①＋②＋③）：２１，６００歩
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①櫛羅の滝コースを登って大和葛城山山頂へ
写真
●歩行時間：３時間０５分
●歩行コース
近鉄「御所《駅（１１：１５）→「櫛羅《交差点（１１：４０）→「猿目橋《バス停前を通過（１１：５０）→「葛城山ロープウェイ《のりば（１２：２０）櫛羅の滝コースを登る→櫛羅の滝（１２：３５）→葛城山水源池（１３：５５）→大和葛城山山頂三角点（１４：２０）
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②大和葛城山山頂（葛城高原）・つつじ園散策
写真
●歩行時間：１時間２５分
●歩行コース
大和葛城山山頂三角点（１４：２０）→つつじ園散策→かつらぎ高原ロッジ（１５：００）→大和葛城山山頂三角点（１５：０５）→北尾根コースを下る（１５：４５）
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③北尾根コースを下る。
写真
●歩行時間：１時間０５分
●歩行コース
北尾根コースを下る（１５：４５）→「葛城山ロープウェイ《のりば（１６：５０）。

　天候：晴。
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写真
●歩行時間：４時間１５分　歩行歩数：２１，１００歩
●歩行コース
近鉄大阪線「恩智《駅（１３：４５）→恩智城址公園（１４：００）→恩智神社（１４：１５）→信貴山のどか村ゲート前（１５：１０）→開運橋（１５：５０）→信貴山朝護孫子寺本堂（１６：００）→空鉢護法参詣道→信貴山城址・空鉢堂（１６：２０）→信貴山奥の院（１６：５５）→信貴畑集落センター→平群町総合スポーツセンター→近鉄「平群（へぐり）《駅（１８：００）。

天候：曇時々小雨。

歩行時間（①＋②＋③）：６時間２０分　歩行歩数（①＋②＋③）：３２，０００歩
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①甘南備山
写真
棚倉孫神社（たなくらひこじんじゃ）・・・瑞饋神輿（ずいきみこし）で知られる。
酬恩庵（一休寺）・・・一休和尚が晩年をすごした寺。
●歩行時間：２時間４０分　歩行歩数：１１，６００歩
●歩行コース
ＪＲ学研都市線「京田辺《駅（１２：４０）→棚倉孫神社（１３：００）→酬恩庵（一休寺）（１３：１５）→薪神社（１３：２０）・能楽発祥の碑→手原川（１３：２５）→京奈和自動車道の下を通過（１３：３０）→甘南備山登山口（１３：４０）→旧登山道・尾根筋を経て頂上へ→甘南備神社（甘南備山山頂）（１４：００）→展望台（１４：１０）→甘南備神社（甘南備山山頂）→三角点（１４：２５）→ヒノキの小径→甘南備山登山口（１４：４５）→ＪＲ学研都市線「京田辺《駅（１５：２０）。
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②正俊寺→史跡伝王仁墓→王仁公園
写真
●歩行時間：１時間００分　歩行歩数：５，９００歩
●歩行コース
ＪＲ学研都市線「長尾《駅（１５：４０）→正俊寺（１５：４５）→史跡伝王仁墓（１６：１５）→王仁公園（１６：２５）→枚方市立旧田中家鋳物民俗資料館（１６：３５）→ＪＲ学研都市線「藤阪《駅（１６：４０）。
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③山田池公園
写真
山田池公園・・・「山田池の月《は枚方八景。
●歩行時間：２時間４０分　歩行歩数：１４，５００歩
●歩行コース
ＪＲ学研都市線「藤阪《駅（１６：４０）→ぱんだ緑道→山田池公園（１６：５０）園内散策→八十八橋（穂谷川）（１７：４５）穂谷川自然巡回往路→片埜神社（１９：０５）→枚方八景「牧野の桜《（１９：１０）→京阪「牧野《駅（１９：２０）。

　天候：曇。
歩行時間：５時間５５分　歩行歩数：２８，４００歩
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①山田道ハイキングコースを歩いて神戸市立森林椊物園へ（園内散策）
写真
●歩行時間：１時間４０分
●歩行コース
神戸電鉄「谷上《駅（１３：００）→丸山堰堤（１３：１５）→神戸市立森林椊物園（１４：１０）園内散策→森林椊物園東門（１４：４０）
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②森林椊物園東門→徳川道→トエンティクロス→摩耶山登り口
写真
●歩行時間：０時間４５分
●歩行コース
神戸市立森林椊物園東門（１４：４０）徳川道→トエンティクロス→二十渉堰堤（１４：５５）→河童橋（１５：０５）→摩耶山登り口（１５：２５）
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③摩耶山に登る
写真
●歩行時間：１時間２０分
●歩行コース
摩耶山登り口（１５：２５）→摩耶山山頂三角点（１６：４５）
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④摩耶山を下る。
写真
●歩行時間：２時間１０分
●歩行コース
摩耶山山頂三角点（１６：４５）→摩耶山山頂掬星台（１６：５０）→下る→天上寺跡（１７：１０）→青谷道を下る→大龍院（１７：４５）→あけぼの茶屋→観光茶園→青谷道登山口（１８：１０）→青谷川公園→王子公園ジョギングコース→阪急「王子公園《駅（１８：３５）→阪神「西灘《駅（１８：５５）。

　天候：曇り時々小雨。
歩行時間：１時間００分　歩行歩数：５，２００歩
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長居椊物園
地下鉄「長居《駅（１２：００）→長居椊物園散策→地下鉄「長居《駅（１３：００）。
写真

　天候：晴。

歩行時間（①＋②＋③）：６時間３５分　歩行歩数（①＋②＋③）：２９，２００歩
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打見山から蓬莱山へ（往復）
JR湖西線「志賀《駅（１０：５５）→樹下神社（１１：１０）→盤所橋（１１：４５）→脇山橋（１１：５５）→クロトノハゲ（１３：２５）→天命水（１３：５０）→打見山山頂（１３：５５）→蓬莱山山頂（１４：３０）→打見山山頂（１５：０５）下山（戻る）→天命水（１５：２５）→天狗杉（１６：００）→樹下神社（１７：１５）樹下神社祭り見学・琵琶湖湖畔散策→JR湖西線「志賀《駅（１７：３０）

①打見山（JR湖西線「志賀《駅→樹下神社→クロトノハゲ→打見山山頂）
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②蓬莱山（打見山山頂→蓬莱山山頂→打見山山頂）
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③同一コースを戻る（打見山山頂→クロトノハゲ→樹下神社・樹下神社祭り見学・琵琶湖湖畔散策→JR湖西線「志賀《駅）
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　天候：晴。
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舞洲から天保山へ
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●歩行時間：４時間３０分　歩行歩数：２３，６００歩
●歩行コース
阪神なんば線「伝法《駅（１４：４０）→伝法公園→淀川左岸堤防を歩く→伝法水門（１５：００）→湾岸線の高架下を通過（１５：４０）→大阪北港ヨットハーバー（１５：５５）→常吉大橋（１６：１０）→舞洲緑道（１６：１５）→新夕陽ヶ丘（１６：４５）→舞洲陶芸館（１７：００）→見晴らしの丘・芝生広場（１７：１０）噴水池・シーサイドプロムナード→舞洲アリーナ（１７：３０）→此花大橋（１７：５０）→「ユニバーサルスタジオ西《交差点（１８：２０）→天保山渡船場（１８：３５）→天保山山頂三角点（１８：４５）→海遊館（１８：５５）→地下鉄「大阪港《駅（１９：１０）。

　天候：晴。
歩行時間（①＋②＋③）：５時間４０分　歩行歩数（①＋②＋③）：２２，７００歩
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①金剛山（金剛錬成会さくら祭）
●歩行時間：２時間５０分　歩行歩数：１２，２００歩
●歩行コース
南海バス「金剛山ロープウェイ前《停留所（９：５０）→寺谷コースを登る→葛木神社（金剛山山頂）（１１：００）→金剛山山頂（国見城跡）（１１：１５）→下山開始（１１：４０）
寺谷コースを登る
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下山開始（１１：４０）→千早新道・千早本道を下る→楠木正儀の墓（１２：１５）→千早神社・千早城跡→南海バス「金剛登山口《停留所（１２：４０）
千早新道・千早本道を下る
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②長野公園
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●歩行時間：１時間３０分　歩行歩数：５，３００歩
●歩行コース
南海電鉄「河内長野《駅（１３：２０）→長野公園散策→南海電鉄「河内長野《駅（１４：５０）
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③高野街道（河内長野から三日町へ）
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●歩行時間：１時間２０分　歩行歩数：５，２００歩
●歩行コース
南海電鉄「河内長野《駅（１４：５０）→吉年邸のくすのき→酒蔵通り→史跡・烏帽子形城跡→三日市宿高札→南海電鉄「三日市町《駅（１６：１０）。

　天候：晴。
歩行時間（①＋②＋③）：７時間０５分　歩行歩数（①＋②＋③）：３５，５００歩
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①龍鎮渓谷を歩いて室生山（室生寺）へ
写真
●歩行時間：２時間４０分　歩行歩数：１４，５００歩
●歩行コース
近鉄「室生口大野《駅（１２：００）→大野寺（１２：１０）→室生路橋（１２：１５）→室生ダム→龍鎮橋（１２：４５）龍鎮渓谷→室生／荷坂分岐（１３：１５）→室生寺／龍鎮渓谷／仏隆寺分岐（１４：０５）→腰折れ地蔵（１４：１０）→地蔵堂（１４：３０）→室生公園→室生寺（１４：４０）
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②室生寺境内散策
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●歩行時間：１時間００分　歩行歩数：３，１００歩
●歩行コース
室生寺（１４：４０）→金堂→潅頂堂→五重塔→奥の院（１５：１５）→戻る（下る）→室生寺太鼓橋（１５：４０）
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③室生山（室生寺）から室生古道を歩いて仏隆寺へ。
写真
●歩行時間：３時間２５分　歩行歩数：１７，９００歩
●歩行コース
室生寺太鼓橋（１５：４０）東海自然歩道を少し歩く→あさぎり橋（１５：４５）室生公園・あさぎりの里→地蔵院→西光寺（１６：１０）→腰折れ地蔵（１６：２０）→室生古道→仏隆寺（１７：２０）→奈良交通バス停「高井《（１８：００）伊勢本街道を歩く→墨坂神社（１８：５５）→近鉄「榛原《駅（１９：０５）。